糖尿病能不能吃哈密瓜

2021-02-19 10:22播放 :

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糖尿病患者能不能吃哈密瓜,取决于糖尿病患者对血糖的控制。如果糖尿病患者血糖控制良好,如空腹血糖在7mmol/L左右,餐后两小时血糖在10mmol/L左右,两餐之间可以少量进食哈密瓜。

哈密瓜对糖尿病患者有一定好处,哈密瓜含的水分比较多,有抗凝血的作用。所以对于2型糖尿病患者,尤其是超重和肥胖的糖尿病患者,容易合并动脉粥样硬化史,进食少量哈密瓜,对动脉粥样硬化有辅助预防作用,可以抵抗血管形成动脉粥样硬化。哈密瓜中含有丰富的维生素C,有抗氧化应激作用,可以清除氧自由基,保护糖尿病患者的皮肤。哈密瓜中含有β-胡萝卜素,对糖尿病患者的眼睛有保护作用。哈密瓜中还含有对白细胞有益物质,可以提高免疫力、抗病能力。

糖尿病患者进食哈密瓜有一定好处,但要注意监测血糖水平。如果血糖水平控制不佳,空腹血糖水平和餐后血糖水平比较高,建议暂时不要进食哈密瓜,因为哈密瓜的糖分含量较高,可以选择糖分在3%-5%的水果进食。

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