浙江省人民医院
老年病科
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长期失眠的危害如下：
1、容易出现焦虑、抑郁等负性情绪，部分患者甚至会出现极端的行为；
2、造成多系统功能的改变，如内分泌系统功能、心肺功能、神经系统功能改变，患者会出现猝倒症、代谢综合征、心律失常等疾病，所以长时间失眠对患者的身心都会造成不良的影响；
3、可能诱发外伤、事故、工作效率和生产力下降，给家庭和社会带来显著的负面影响，应该引起高度重视。
临床上治疗失眠的总体目标是缓解症状、缩短睡眠潜伏期，减少夜间觉醒次数、延长总体睡眠时间、保持正常的睡眠结构、恢复社会功能、提高患者的生活质量。
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随着现代化进程的快速推进，社会竞争日益的激烈，人们生活和工作节奏加快，失眠发病率不断升高，已经... 卢和丽│南昌大学第二附属医院 2020/03/29播放(90275)
随着现代化进程的快速推进，社会竞争日益的激烈，人们生活和工作节奏加快，失眠发病率不断升高，已经...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2020/03/29播放(90275)
"长期的失眠需要结合认知行为疗法和药物疗法进行治疗，需要首先指出的是药物疗法并不是长期失眠的首选，而是应该进行认知行为疗法，在认知行为疗法的基础上，也可以进行药物治疗，认知行为疗法的内容很多，主要的有以下几个方面：第一、保持规律上床睡觉的习惯，在固定的时间点上床睡觉。第二、保持睡眠环境黑暗和安静。第三、避免睡前刷手机、玩平板电脑，有光线刺激的活动不要进行。第四、避免睡前喝咖啡、饮茶。第五、避免睡前吸烟。第六、避免睡前酗酒。在药物方面，如果是有入睡困难，可以辅以短效的安眠药，如力月西、思诺思和扎来普隆等。如果是睡眠维持困难或者是早醒的病人，适合用中长效的安眠药，像艾司唑仑、奥沙西泮等等，都是中长效的安眠药，再次就是认知行为疗法需要坚持6-8周。"
母艳蕾│北京医院
2020/06/22收听(24695)
"长时间失眠可能会引起免疫功能下降，导致患者发生感冒的机会增加，也可能会引起其他疾病，具体如下：1、免疫功能下降：导致患者发生器质性病变，可以增加患者发生感冒的机会。1、其他疾病：长时间失眠、睡眠时间不足或者睡眠质量欠佳，可能会引起患者记忆功能下降、思维功能障碍，甚至可能会导致患者认知功能障碍等，要及时进行治疗，针对不同的原因，采用不同的治疗方法。如果是由于神经衰弱所引起，可以通过生活方式来改善，必要时口服谷维素、安神补脑液，严重时可以应用小剂量的镇静催眠药物。如果是由焦虑症和抑郁症引起失眠，主要为抗焦虑和抗抑郁的治疗，应保证每天八小时左右的睡眠时间和良好的睡眠质量为最佳。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2021/05/24收听(63771)
"长时间失眠可能是因为一些呼吸道疾病导致的，例如慢性阻塞性肺病或者支气管炎症，这些疾病会影响到人体的正常通气功能，从而导致身体中的氧气含量降低，就会导致颅脑处于轻度的缺血、缺氧状况，这就会引起脑供血不足，从而引起失眠。部分患者会因为通气、换气功能障碍而出现喘、憋的症状，需要及时进行治疗。女性在更年期时期，因为身体中的雌性激素含量迅速下降，会引起内分泌失调，从而引起一系列的精神系统症状，例如脾气暴躁也会导致长期失眠，需要及时进行调理。患有甲状腺功能亢进症之后，因为身体中的代谢功能提高会影响到神经系统，也会出现类似的症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24收听(86919)
长时间失眠的后果包括以下几个方面：1、大脑损伤：长时间失眠的患者可能会引发大脑损... 安鹏│西安交通大学第二附属医院 2021/01/28播放(71732)
长时间失眠的后果包括以下几个方面：
1、大脑损伤：长时间失眠的患者可能会引发大脑损...
安鹏│西安交通大学第二附属医院
2021/01/28播放(71732)
长时间失眠对人的身体非常不好，首先会造成白天精力下降、感觉疲倦，工作效率降低，兴趣降低，危害非... 李玉峰│北京中医药大学东直门医院 2020/03/12播放(98016)
长时间失眠对人的身体非常不好，首先会造成白天精力下降、感觉疲倦，工作效率降低，兴趣降低，危害非...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2020/03/12播放(98016)
"长时间的失眠，也叫顽固性失眠，应该及时就诊，很可能要在多学科专业医师的指导下，做必要的检查，找到确切的病因以后对因治疗，再加上对症的综合治疗，还要在锻炼身体、生活调节、营养的支持疗法等综合措施之下，才能取得好的疗效。长时间的失眠一定有原因，在没有找到确切的原因之前，治疗效果可能不好，比如环境的干扰，以及情绪性、脑部、全身性疾病，恶性疾病的早期远隔效应，精神分裂症的早期表现等，都可以引起长时间的失眠，找到确切的原因以后，进行对因治疗，才是最根本的治疗方法。在没有找到确切的病因，没有针对性的治疗方案之前，不可以滥用镇静、安神、安眠的药物，滥用的结果是治疗效果不好、浪费资源、有副作用，还会延误正确的判断、治疗。要找到确切的原因，对因治疗，包括药物治疗、物理治疗、心理疏导等，再加上对症的综合治疗，比如药物、理疗、康复的治疗，以及环境的改善、锻炼身体、生活的调等等。经过诸多治疗措施的综合诊治，才可以获得好的效果。如果需要用镇静、安神、安眠的药物，也应该由医师开具处方，针对患者的病情，按医嘱服用，效果才能比较好。"
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/21收听(73200)
"长时间使用电子产品，尤其是连续使用的患者，会对眼部有很大的危害，主要是由于使用电子产品瞬目减少，眼睛容易出现干涩、疲劳的状态。如果长时间处于这种状态，会导致屈光不正，主要指的是近视。早期主要是出现假性近视的情况，如果可以短期内改善用眼习惯并且长时间的维持，大多数患者是可以完全恢复的。但是如果发展成真性近视的状态，则没有什么太好的手段，只能佩戴合适度数的眼镜。原则上要求使用电子产品40分钟一定要休息10分钟，可以考虑闭目、远眺、看绿色的植物。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/04收听(88245)
胰岛素是糖尿病患者控制血糖的有效方法，胰岛素的使用必须在医生指导下，根据患者的年龄、血糖、糖尿病类型选择合适的治疗方案。1型糖尿病患者需要终身注射胰岛素，部分病程长、消瘦、胰岛功能差的2型糖尿病也需要长期注射胰岛素。长期注射胰岛素的副作用主要包括以下几点：1、低血糖，接受胰岛素治疗的患者，当饮食不规律或者胰岛素剂量过大时容易发生低血糖，严重者发生低血糖昏迷。2、体重增加，胰岛素是一种促合成激素，能够促进蛋白质、脂肪和糖原的合成，长时间注射胰岛素，如果患者不注意饮食控制，容易造成体重增加。3、高胰岛素血症，长期注射胰岛素容易造成高胰岛素血症，带来相应的代谢紊乱。4、钠水潴留，皮下注射胰岛素可能导致钠水潴留，引起双下肢浮肿。5、注射部位刺激症状，长期注射胰岛素容易造成皮下脂肪硬结，严重者形成注射部位脂肪萎缩。
王开芹│滕州市中心人民医院
2020/03/01收听(55161)
"长时间不洗头有以下的危害：第一、头皮会分泌一些皮脂，还有汗液，如果长时间不洗，这些皮脂、汗液以及空气中的尘螨、污物会混杂在一起，引起头皮的炎症反应，继发细菌或真菌的感染，引起头皮的瘙痒，出现黏性的丘疹或头皮屑的增多，还可以引起头皮的异味，自我的感觉就是瘙痒，严重的炎症还会引起头痛，引起一系列的头皮的问题，所以长时间不洗头这种习惯，是要避免的，正常情况下，如果是油性皮肤，建议夏天1-2天就得洗一次，冬天可以2-3天，如果是干性皮肤，洗头的频率可以适当地减少，即夏天1-2天，冬天3-4天；第二、洗头的时候，要注意要彻底的清洁头皮，洗发水要在头皮作用一段时间，轻柔的按摩以后再冲洗干净，避免有一些洗发液的残留，还有污物的残留。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/30收听(57723)
"长时间无性生活会导致性反射弧中断，多数出国在外的男性由于长期不进行性生活，会出现性反射弧中断，病人回国后会出现勃起功能障碍，常常在做局部性刺激时，阴茎仍然不能勃起、胀大。性反射弧中断常常需要做电生理治疗，通过电生理治疗病人性反射弧恢复，阴茎勃起正常，恢复正常晨勃现象。长时间不性生活还容易导致体内雄激素水平升高，会出现体内双氢睾酮升高，双氢睾酮升高时会导致脱发、秃顶现象，老年男性还会诱发前列腺癌。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/27收听(15244)
"长期熬夜对身体的影响是多个方面的，例举如下：第一、长期熬夜对神经系统会有影响，会导致记忆力下降，对外界的事物刺激的敏感性能下降，也就是对外界的事物的刺激不再敏感。第二、会出现性格的改变，比如急躁、易怒等现象。常见的例子就是长期熬夜的人，如果开车，就特别容易引起交通事故，原因就是大脑对外界事物的刺激不再敏感。第三、长期熬夜还会对循环系统产生影响，主要表现为就是血压的波动，主要是血压升高，就会出现头痛、头晕、头昏等症状。第四、出现心脏跳动节律的改变，主要就是心动过速、早搏，常见的就是室性早搏，可能还会有阵发性的心动过速。第五、睡眠不足，长期熬夜对消化系统也会产生影响，表现为交感神经的兴奋，胃酸的分泌增多，这时候特别容易产生消化道溃疡。总之，长期熬夜对身体的损害是多方面的。"
张子义│中日友好医院
2020/06/15收听(29197)
"长时间勃起为阴茎异常勃起，可分为缺血性异常勃起和非缺血性异常勃起，缺血性异常勃起的持续时间与海绵体纤维化程度以及远期阳痿密切相关，随着缺血时间的延长，局部进行性缺血酸中毒可诱发海绵体的损害。持续勃起12-24小时，则会出现间质细胞和小梁水肿，较轻的内皮损害，平滑肌变性。持续勃起24-48小时，表现为内皮细胞破坏、血小板凝集，平滑肌细胞变性、坏死。持续勃起超过48小时，表现为明显的血栓形成、白细胞浸润，平滑肌组织坏死、纤维化，继而出现永久性阳痿。因此，早期明确阴茎异常勃起的病因，迅速而有效的缓解阴茎异常勃起的状态是预防并发症、保持患者阴茎勃起功能的关键。非缺血性阴茎异常勃起不属于急症，也很少出现阴茎海绵体组织的损伤与纤维化，观察、等待可以使约60%的患者病情自行缓解。超选择性海绵体动脉栓塞以其良好的疗效和预后，常为非缺血性阴茎异常勃起治疗的首选方法，术后阴茎勃起功能正常，罕见并发症，发生远期性功能保存率为80%-100%。"
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/28收听(27714)
"长时间睡眠不足有很多原因，具体分析如下：1、反应变慢，长时间熬夜或者失眠、睡眠不足、脑供血不足，可出现思维、反应慢。如果是学生，学习就会变差，如果是司机，开车就会有危险。2、生长发育受到影响，处于青春期的孩子由于长期熬夜，生长激素分泌不足，可导致生长发育受到影响，会影响自身的免疫力，容易导致生病。3、导致疾病，长时间睡眠不足，精神压力会增大，会导致睡眠障碍、抑郁症或者焦虑症。患者需要口服药物治疗，同可以辅导进行心理治疗。同时会导致机体免疫力异常，可能容易感冒、脑血管疾病、神经衰弱，需要在治疗原发病的同时治疗并发症。"
余芬│武汉市第三医院
2020/12/24收听(78126)
"长时间躺着，有两种情况。一种是自己本身较懒，喜欢在床上长期躺着，另外一种是由于生病不能动弹，需长期卧床，这两种情况其实对身体都有危害。第一种情况长时间躺着，本身就易引起大脑供血不足，使人精神疲惫、没有活力，头部有昏沉感而且影响正常的学习、工作，体质也会变差。所以要注意劳逸结合，需要适当运动，不能总是躺着。第二种情况有病卧床，家属要注意护理勤翻身拍背，注意给病人按摩，预防身体被压出压疮。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/04收听(24086)
长时间看电子产品的危害主要包括以下几点：1、加速近视发展：是最明显的问题，若长时... 施爱群│中日友好医院 2021/05/18播放(77546)
长时间看电子产品的危害主要包括以下几点：
1、加速近视发展：是最明显的问题，若长时...
施爱群│中日友好医院
2021/05/18播放(77546)
长时间看手机会导致近视进展加快以及眼睛疲劳，常见情况如下：1、近视进展加快：长时... 施爱群│中日友好医院 2021/07/22播放(86965)
长时间看手机会导致近视进展加快以及眼睛疲劳，常见情况如下：
1、近视进展加快：长时...
2021/07/22播放(86965)
"长时间玩手机对人体的危害非常多，主要有以下几种情况：1、首先对眼睛的影响，眼睛容易患结膜炎和干眼症。在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，会使眼睛疲劳，这样不出一个月就会出现近视，甚至散光。2、对颈椎、腰椎的健康影响非常大。3、过度的发短信、玩游戏容易引发腱鞘炎。4、会损害皮肤，由于辐射对细胞的影响，会使皮肤的黑色素沉着、长斑。5、电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能、心血管系统均有损害，会引发头晕、恶心等症状，可能会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆的患病风险增加。6、很多耳机不能与耳朵匹配，所以很多人习惯性地调高音量，久而久之听力的损伤就产生了，会出现耳鸣、听力下降等。7、会影响社交，过度的依赖手机等科技设备，对身边人的忽视程度就严重了，在网络上活跃的人现实生活中往往会更孤独。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/24收听(58374)
"虽然低烧是机体抵抗疾病侵蚀的反应之一，但是如果长期持续的低烧，将会给身体带来损耗。出现身体的消瘦，抵抗力的下降。另外，还有一些因素，疾病因素会引起长期低热。虽然，低烧给本身带来的危害是有限的，但是，如果因此而忽视了身体潜藏的某些疾病，长期低烧下去可能会延误治疗，给身体造成严重伤害。比如说结核、风湿、慢性炎症、免疫力低下等的一些疾病都会引发低烧，另外也可能是恶性肿瘤，恶性肿瘤的早期症状，很多也是低烧，因此，建议及时到医院做相关的检查，以避免引发发热的病情的恶化，不要持续低烧而耽误了治疗。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/10收听(31287)
"正常睡眠活动对缓解疲劳、恢复体能有着重要的作用，长时间不睡觉的危害主要有以下几个方面：第一、可引起植物神经功能紊乱，患者主要表现为头晕、头痛、心慌、胸闷、记忆力下降，学习、工作效率低下。第二、可引起人体生理指标紊乱，如高血压、心动过速，患者血压常高于140\/90mmHg，在高血压的基础上可伴有头痛、心慌等症状。第三、可引起白天精神不振，学习、工作效率低下，久而久之可引起记忆力下降。第四、长时间不睡觉可导致胃酸分泌过多，出现反酸、烧心、上腹部疼痛以及消化不良等症状。第五、可以引起心律失常、心前区不适等症状。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/01/25收听(66187)
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