首都医科大学宣武医院
心血管内科
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冠心病又称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠心病发病的原因包括高胆固醇血症、糖尿病、高血压、肥胖、长期的吸烟、运动少、生活不规律、经常熬夜等，所以预防冠心病的主要措施如下：
1、治疗高血压、糖尿病和高血脂，使血压、血脂、血糖等水平达标；
2、要有良好的生活方式，如戒烟、限酒、低盐和低脂饮食，尽量吃胆固醇低的食物，不要吃动物的内脏和肥肉，吃瘦肉、肌肉、鱼肉等含胆固醇低的食物，豆制品含胆固醇为0，可以多食用。同时多吃蔬菜、水果等，进行适当的体育运动，因为适当的体育运动可以缓解心绞痛的发生、发展。
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"预防冠心病需要患者来通过综合的措施，平时生活方式中要注意放松情绪，不要过度紧张。如果有血压和血糖升高，一定要控制血压、血糖。要注意监测血脂和尿酸等指标，如果出现升高，也要注意对症治疗。生活中要注意清淡饮食为主，脂肪的摄入量一定要控制，这些都可能导致动脉粥样硬化的出现，会导致冠心病。患者要注意严格的戒烟，因为吸烟会进一步加重冠状动脉的硬化，而饮酒要适量，如果能戒酒则更好，酒精的摄入增加会促发动脉粥样硬化的发生。在平时生活中要注意，如果有条件的尽量多运动，运动可以辅助的预防冠心病的发生。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/01/08收听(11962)
冠心病病因包括年龄、遗传因素等不可控因素，以及高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等可控因素，故对于... 程林│滨州医学院烟台附属医院 2020/11/02播放(99911)
冠心病病因包括年龄、遗传因素等不可控因素，以及高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等可控因素，故对于...
程林│滨州医学院烟台附属医院
2020/11/02播放(99911)
冠心病即为冠状动脉硬化性心脏病，由于冠状动脉发生粥样硬化狭窄，甚至闭塞，引起的心肌缺血缺氧症状... 张彦红│沈阳医学院附属第二医院 2018/05/02播放(97507)
冠心病即为冠状动脉硬化性心脏病，由于冠状动脉发生粥样硬化狭窄，甚至闭塞，引起的心肌缺血缺氧症状...
张彦红│沈阳医学院附属第二医院
2018/05/02播放(97507)
"如何预防冠心病的发生，主要是结合生活方式上的干预以及口服二级预防药物，比如平日要注意低盐、低脂饮食，要注意运动减肥，保持心情愉悦，规律作息，避免劳累、熬夜，多吃新鲜的瓜果蔬菜。如果患者存在腹型肥胖，一定要注意改善这种状况，女性应当将腹围控制在80cm以下，男性应当将腹围控制在在85cm以下。除此之外，存在颈动脉硬化的患者，具有冠心病趋势的患者，还要结合服用预防性药物，比如建议患者最好可以常规服用拜阿司匹林和他汀类药物。对于存在高血压、糖尿病或者糖耐量异常、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症的患者一定给予纠正治疗，因为这些因素都是冠心病发生的独立危险因素。所以，平日里要注意监测好血压、血脂、血糖、血清同型半胱氨酸、血清尿酸。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/20收听(82933)
如果想要预防冠心病的发生，其实真的离不开生活方式上的干预改善。比如本身就有冠心病... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/05/18播放(67139)
如果想要预防冠心病的发生，其实真的离不开生活方式上的干预改善。
比如本身就有冠心病...
2023/05/18播放(67139)
"冠心病是由于动脉粥样硬化引起的心脏疾病，在临床上表现为发作性胸痛、胸闷、心慌，劳累或者情绪激动可诱发，休息后缓解。高危因素主要包括“四高”：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。如果患有以上疾病，建议根据情况用药物治疗，控制相应的血液指标，同时要戒烟、限酒，规律运动，1周至少有3-5次的运动。低盐、低脂饮食，限制钠盐的摄入量，以每天小于6克为佳，少吃油炸类的食物。注意调节情绪，避免过度紧张，避免出现熬夜等情况。"
2019/04/25收听(61614)
"冠心病的形成与平常说的三高有关，即高血压、高血糖、高血脂，因此平常一定要监测血压、血糖、血脂情况，预防这些疾病的产生。一、饮食控制，注意低盐、低脂饮食。二、控制体重，如果发现血压高，一定要按时口服降压药物，把血压控制在正常范围。三、平常要清淡饮食，避免高脂肪食物的摄入，高糖摄入会导致糖尿病，糖尿病会加速冠心病的形成，因此也要控制好血脂、血糖，发现后给予降脂、降糖药物治疗。血压、血糖、血脂控制到正常后，冠心病的发病几率会大大降低。"
王丽萍│聊城市人民医院
2019/12/26收听(79531)
"预防冠心病主要从饮食结构和生活习惯改起。饮食结构，要清淡饮食，少放盐，控制盐的摄入量。中国人的盐摄入量太多了，不仅造成冠心病，还有高血压的问题。第二、戒烟限酒，烟一根都不能抽，酒尽量少喝，如果本来不喝酒，最好就别喝。此外要进行健康的生活方式，要注意不要心情过于激动，每天平静生活，保持愉快的心态。还有迈开腿，增加运动，适当的运动对冠心病治疗非常好。如果做激烈的竞技性体育性项目，对于冠心病未必有好的预防效果，做舒适的、有氧的、休闲的运动，可能对冠心病的预防有非常重要的作用。"
赵铁夫│首都医科大学附属北京安贞医院
2018/01/15收听(77814)
预防冠心病的措施包括：1、观察三高情况：血脂、血压和血糖三高患者日常可无不适，但... 梁婷│上海市瑞金康复医院 2018/05/10播放(64134)
预防冠心病的措施包括：
1、观察三高情况：血脂、血压和血糖三高患者日常可无不适，但...
梁婷│上海市瑞金康复医院
2018/05/10播放(64134)
"冠心病的预防最重要的还是危险因素的预防。比如做到戒烟、限酒、低盐、低脂饮食，适当的运动，调节比较良好的心态。对于运动建议每周至少运动五次，每次至少半个小时左右，运动的时候，最好能够使心率能达到（170-年龄）这个目标，盐每天最好摄入少于5g，血压如果没有其合并症，一般140/90mmHg以下，最好能够到120/80mmHg以下。对于老年人，这个目标可以适当的放得高一些，因为还要考虑身体的其他疾病，血糖最好能够控制在正常的血糖水平。还有标准的体重，这些对预防冠心病都是具有十分重要作用。"
孙小强│天津市第一中心医院
2018/01/11收听(26036)
"预防冠心病：首先，要注意饮食，饮食要低盐、低脂、低糖饮食，要清淡饮食，尽量不吃动物内脏、鸡蛋黄、高热量、高脂肪的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适量的吃肉类，比如鱼肉或者鸡肉，尽量不吃猪皮或者鸡皮等食品，同时要劳逸结合，适当的体育锻炼，比如可以慢步走、慢步跑。其次，注意休息，避免劳累，避免情绪波动，每天要按时睡觉，老年人要保证充足的睡眠，不要熬夜。如果体重过大，要控制体重，要减重治疗，改善生活方式之后得冠心病的几率就很低。"
司昌荣│大庆市中医医院
2019/12/31收听(89426)
"对于老年痴呆症的预防，主要从以下几个方面：第一、饮食的调节。对于痴呆的患者，要进行饮食上的调控，提倡低盐低脂，不要进食刺激性比较强的食物，还有高脂类的食物。第二、运动。保持运动要有规律。第三、心理的调整，要多接触社会。多进入社会去沟通，多跟人接触，这样对于痴呆是有一定好处的。要避免过度的劳累，过度的饮酒，还有过多的吸烟。第四、抗动脉粥样硬化的治疗，还有对高血压、糖尿病，可能引起脑梗塞，引起痴呆的病，要进行康复治疗，进行对症的治疗。第五、对外界的事物要产生足够的兴趣，保持用脑。如果是不经常用脑的话，大脑的脑细胞、神经功能就会逐渐的衰退，从而加重大脑的衰老，从而引起痴呆的加重。"
王震│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/09收听(91832)
"糖尿病最常见的是2型糖尿病，占所有糖尿病的90%左右。其次是1型糖尿病，1型糖尿病与自身免疫有关，不好预防，而2型糖尿病有方法预防。2型糖尿病的发病机理简单而言是胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对不足，两者共同导致2型糖尿病的发生。胰岛素抵抗就是机体对胰岛素的作用不敏感，胰岛素不能很好的发挥降糖作用。胰岛素抵抗一般是因为肥胖，尤其是腹部脂肪过多导致，所以要预防糖尿病，就要少吃、多运动，保持正常体重，超重和肥胖的人要减肥，把体重减到正常范围。另一方面就要尽量避免高糖食物的摄入，比如含糖量很高的饮料、各种甜品及糕点，进食此类高糖食物会刺激胰岛素大量分泌，增加胰岛细胞的负担，久而久之胰岛细胞就会出现功能衰退而导致血糖升高。所以对于2型糖尿病的预防措施，就是要避免高糖食物，避免脂肪等高热量食物，多运动，保持正常体重。"
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2019/03/05收听(90585)
"急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血、缺氧所引起的心肌坏死，临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性的心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。对于心肌梗死的预防首先要从病因预防，心肌梗死的病因是发生冠状动脉粥样硬化并在此基础之上形成了斑块的破裂，或者是冠脉痉挛导致的急性心肌梗死，那么对于诱因方面，比如过重的体力负荷、激动、暴饮暴食、寒冷刺激、便秘、吸烟、大量饮酒都应该避免。在心肌梗死发生前一般都会有比较明显的前驱症状，比如原有的心绞痛加重或者是突发性胸痛，这个时候需要紧急的就医，这样才能避免心肌梗死的发生。"
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/07收听(92190)
龋齿俗称为蛀牙，发生率相对比较高。预防应从孩子长出第一颗牙齿时开始注重，最主要的一点是保持好口... 郭旭斌│山西省中西医结合医院 2021/01/04播放(85141)
龋齿俗称为蛀牙，发生率相对比较高。预防应从孩子长出第一颗牙齿时开始注重，最主要的一点是保持好口...
郭旭斌│山西省中西医结合医院
2021/01/04播放(85141)
"子宫癌是非专业人士说的宫颈癌，子宫癌是如何发生的就要谈到宫颈癌的病因，宫颈癌的病因就是人乳头瘤病毒高危亚型的感染造成的，而且是一种持续性感染造成的。人乳头瘤病毒又叫HPV病毒，当它感染宫颈表面鳞状上皮或者腺上皮后，会造成鳞状上皮或者腺上皮染色体的异常，染色体异常之后就会导致细胞出现一些异变，甚至出现癌变。如果癌变的细胞，局限在鳞状上皮或者腺上皮的基底膜之内，把它叫为宫颈癌的癌前病变阶段。如果一旦突破基底膜，就把它叫为宫颈的浸润癌，也就是所谓的宫颈癌。怎么预防宫颈癌的发生，就要从这几个方面来考虑。首先要避免HPV病毒的感染，这就涉及到性传播的问题吗，如果没有多过性伙伴，HPV病毒感染的可能性就非常小，还可以用HPV疫苗来主动的预防以后HPV病毒的感染，而且应该每年做宫颈的TCT或者HPV的检查，以及早的筛查出宫颈癌前病变，甚至HPV的感染。如果在宫颈癌前病变或者早期宫颈癌阶段，就把它终止掉，对生存没有影响，所以预防宫颈癌的发生就主要是从疫苗，约束性自身的行为，以及每年的定期宫颈癌筛查这几个方面做起。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/05收听(45008)
预防脑梗死临床上可以分为一级预防和二级预防。一级预防就是病人并没有得过脑梗死，但是随着年纪的增长会出现动脉硬化。对于这种一级预防，建议病人要监测血压，同时监测血糖以及血清同型半胱氨酸等，容易引起脑血管疾病的危险因素。同时，饮食上建议病人多吃新鲜的蔬菜、水果，改变一些不良的生活习惯，建议戒烟限酒，同时要进行适当的体育锻炼，必要时可以口服一些维生素E等来软化血管。预防脑梗也包括脑血管的二级预防，是指病人既往得过脑血管疾病。对于脑血管二级预防包括一些药物的预防，比如抗血小板聚集药物，建议病人口服阿司匹林，如果胃肠道功能比较差也可以口服硫酸氢氯吡格雷。在季节更替时可以提前口服一个疗程活血化瘀、改善循环的药物，比如银杏叶制剂或者血塞通片等。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/29收听(78298)
"甲亢是一种常见的内分泌疾病，甲亢的发生与遗传、环境、自身免疫反应等有关。预防甲亢应做到以下几点：一、避免精神刺激或者创伤，养成良好的健康的生活习惯，陶冶情操，保持心理平衡。二、避免高碘饮食，碘是合成甲状腺激素的原料，长期碘摄入过多容易造成甲状腺功能亢进。三、避免感染，某些细菌的感染比如小肠耶尔森菌的感染，可能导致甲亢的发生，所以应当尽可能的避免细菌和病毒的感染。四、遗传因素，甲亢是与自身免疫反应有关的疾病，有家族聚集现象。遗传基因是很难改变的，所以一定程度上得不得甲亢是靠命的。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/08/23收听(73198)
"要预防糖尿病视网膜病变的发生，一旦发现有糖尿病，一定要控制好血糖，把血糖控制在最理想的水平，同时给改善循环等辅助的治疗，而且一定要定期的复查，去检查眼底，一旦发现有眼底病变的话，要及时的进行追踪处理。"
陈中山│武汉大学中南医院
2017/10/11收听(91847)
"预防老年痴呆要做到以下几点：有规律的锻炼，平均每周要锻炼3-5次，时间掌握在30-50分钟，强度要适中，根据自己的体质来加强强度；不要吸烟，已经抽烟的应该戒烟；控制心血管疾病的风险，如高血压、高血脂、糖尿病和肥胖；要有充足的睡眠，养成好的睡眠习惯；保护好脑部，避免外伤、感染等；在饮食方面，应该吃一些优质的脂肪、蛋白，低卡、高营养素的饮食。"
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2018/01/11收听(64748)
中日医院 范书英
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北京安贞医院 康云鹏
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阜外医院 芦梦
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