首都医科大学宣武医院
内分泌科
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玩蹦蹦床多少有助于长高，蹦蹦床底下是软的，不像硬的相对而言支撑会更好，但做弹跳总比不做好。如果有条件、有兴趣，在确保安全的情况下，可以做蹦床、跳绳，或者跳高、打球等动作，这些动作对长高都非常有帮助。
长高的因素要看体内是否缺乏生长激素， IGFM水平低不低，还要看自己其他的生活习惯坚持得怎么样，比如是否有足够的睡眠、好的饮食习惯，不能完全靠蹦蹦床做弹跳长高。影响长高的因素非常多，如果有生长发育需求方面的问题，一定要早发现，如果发现生长发育落后，要注意从饮食上、睡眠上以及日常活动上进行改善。
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"蹦蹦床在一定程度上有利于身高的增长，蹦蹦床的作用主要是增加运动能够刺激骨骺，促进生长。人体在生长发育的时候，儿童通过运动能够刺激下肢的骨骺，在髋关节、膝关节以踝关节周围都有长骨的骨骺，通过运动应力的刺激可以导致骨骺的细胞保持活性。同时可以适当的补充钙剂，也有利于增加身高。通过应力刺激之后，骨骺的生长不断的拉长，骨代谢活跃，就有利于身高的增加，所以蹦蹦床有利于身高增加，但是要注意安全。它也可以为其它的运动方法所替代，长期的跑步，适当的功能锻炼，都有助于身高的增加。运动既有利于钙的吸收，也有利于身高的增长、增强骨骼的强度。"
纪泉│北京医院
2020/05/30收听(69190)
蹦蹦床可以减肥，因为首先蹦蹦床要做跳跃运动，蹦、跳和高抬腿、高翘起都是一种运动，这种腿部的运动可以达到减肥的效果。蹦蹦床还是一种很好的有氧运动，可分解我们摄入多余的糖分、糖原和脂肪以达到减肥的效果。但注意蹦跳床时运动量不能过大，运动幅度不能过强，运动不能过于激烈；尤其是饭后不能马上进行过量的跳跃运动，因为可能会导致胃下垂甚至诱发阑尾炎。所以跳蹦跳床可以消耗热量以及卡路里，燃烧脂肪、消耗糖原从而达到减肥目的，但需要适量运动，不要过量运动以及过速。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/07/02收听(29274)
弹跳类动作非常有助于长高，蹦床也是弹跳类运动。在长高的过程中，适当做弹跳动作，例如蹦床、打球、... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2021/04/27播放(59170)
弹跳类动作非常有助于长高，蹦床也是弹跳类运动。在长高的过程中，适当做弹跳动作，例如蹦床、打球、...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/27播放(59170)
蹦蹦床具有一定的减肥瘦身效果，蹦蹦床这项运动涉及到跳跃运动，需要用蹦、跳及高抬腿、高翘的姿势，这种腿部运动具有一定的减肥效果。同时蹦蹦床也是一种有氧运动，可以帮助身体分解多余糖分、脂肪以达到减肥瘦身的作用。需要注意蹦蹦床这项运动不宜过量，而且运动幅度也不能过大、过于剧烈，以免造成拉伤引起身体不适，特别饭后不能立即进行跳跃运动，以免引起阑尾炎或者胃下垂等情况下。对于有意向减肥的人，应根据自己的身体情况选择合适的减肥方案，不建议使用药物或者过度节食的方法进行瘦身，对身体极其不好。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/24收听(68779)
蹦蹦床对孩子大脑的危害，主要有以下几个方面：1、脑震荡：蹦蹦床需要通过弹力作用，... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/04/26播放(93898)
蹦蹦床对孩子大脑的危害，主要有以下几个方面：
1、脑震荡：蹦蹦床需要通过弹力作用，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/26播放(93898)
由于蹦床运动的特点，常常会导致脊椎出现小关节的紊乱、脊椎的急性损伤以及局部软组织的急性损伤，导致出现脊椎疼痛的症状。可以通过以下方式进行缓解，最好先上医院明确诊断，然后采取相应的办法治疗。如果是由于小关节紊乱导致的疼痛，需要进行相应的牵引、按摩，恢复局部小关节对位、对线关系，缓解疼痛症状。如果是由于脊椎出现损伤，常见的有横突骨折或者椎体的压缩性骨折导致的疼痛，要根据具体的损伤严重情况，采取保守治疗或者手术治疗。对于局部软组织的急性损伤，包括腰肌的损伤，筋膜、韧带的拉伤，可以采取制动休息，局部能热疗，常用的有热敷、烤电、频谱照射等等。对于软组织的急性损伤，也可以外用扶他林乳胶剂或云南白药气雾剂，进行相应的对症治疗，软组织损伤需要经过两周左右的时间才能够恢复。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/25收听(71271)
玩蹦床漏尿是压力性尿失禁的表现，这是因为在正常的情况下，当人体出现跳跃等运动时会对下腹部膀胱造成一定的压力，这时尿道会在正常支撑结构的作用下，适应相应的压力增加而关闭尿道，从而不会出现漏尿的情况。而压力性尿失禁的患者常常由于盆底肌肉的松弛对尿道的支撑力量减弱，当患者出现咳嗽、打喷嚏或者跳跃等运动时，腹腔内压力突然增高，对膀胱造成挤压，这时尿道来不及关闭就会出现漏尿的情况，这就是压力性尿失禁产生的原理。对于轻度的压力性尿失禁，可以采用盆底肌肉锻炼的方法进行保守治疗；而对于重度的压力性尿失禁患者，则需要采取手术治疗。
王晓明│深圳大学附属华南医院
2020/04/14收听(91225)
小孩经常跳蹦蹦床，理论上应该是能够帮助长个子的。因为跳蹦蹦床，没有明显的数据来表明跳蹦蹦床能够... 张美真│西安交通大学第二附属医院 2023/05/12播放(69448)
小孩经常跳蹦蹦床，理论上应该是能够帮助长个子的。因为跳蹦蹦床，没有明显的数据来表明跳蹦蹦床能够...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/05/12播放(69448)
"蹦床以后脊椎中部出现疼痛的症状主要有两方面原因：第一、剧烈运动造成胸腰段的软组织出现损伤和劳损，从而产生疼痛。在运动的时候腰部的肌肉、韧带、筋膜需要稳定脊柱，时间长了或者运动量过大、运动幅度过大，容易造成相应的损伤、劳损，产生疼痛。第二、见于胸腰段的脊椎骨出现压缩骨折，蹦床这种运动的垂直压力比较大，对腰部的挤压和胸腰段的挤压还是很明显的。由于胸腰段的脊椎结构不如腰部的脊椎结构更稳定，容易出现压缩骨折，从而产生疼痛的症状。建议患者及时上医院进行就诊，明确诊断，进行治疗，以免延误治疗时机。"
2020/07/30收听(29320)
患者头一蹦一蹦的疼考虑是血管神经性头痛引起的，可以对症口服止疼的药物来缓解，常用的像去痛片、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊都可以有效的终止中到重度的头痛。如果患者头痛的程度比较剧烈建议在口服止疼药的基础上配合中医针灸的方式来改善，可以针灸患者的百会穴、四神聪、头维穴、风池穴、风府穴、合谷穴来减轻患者头痛的症状。还可以在患者的合谷穴来进行按压，对于减轻头痛也有一定的好处。当患者出现头一蹦一蹦疼痛的时候，在平时就要注意避免引起头痛的诱因，要保证好休息，避免吃辛辣、刺激性的食物。
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/26收听(30633)
脑袋一蹦一蹦的疼，首先要做头部CT或磁共振来除外继发性的偏头痛。继发性的偏头痛，常常见于头颈部的血管病变，比如脑梗死、脑出血未、破裂的囊状动脉瘤、动静脉畸形等等，还可能见于颅内的肿瘤感染、囊肿以及高血压脑病等等。如果头部影像学可以除外继发性偏头痛，最常见的疼痛是原发性偏头痛，常常是发作性的偏侧中重度的搏动样头痛，可以伴有恶心、呕吐，通常声、光的刺激或者日常活动会加重头痛。常见的诱因包括吃巧克力、喝红酒、口服血管扩张药、过度的劳累、紧张、焦虑、睡眠过多或过少等等。
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/14收听(58471)
头一蹦一蹦得痛，类似于跳痛，需要根据原因进行治疗，具体如下：1、偏头痛：如果诊断... 彭华│上海长征医院 2021/07/02播放(66364)
头一蹦一蹦得痛，类似于跳痛，需要根据原因进行治疗，具体如下：
1、偏头痛：如果诊断...
彭华│上海长征医院
2021/07/02播放(66364)
"太阳穴疼痛大多数是偏头痛，有多种方法可以进行治疗与缓解，例如针灸治疗、按摩、梳头、中药治疗等。如果头疼厉害，可以采用针灸治疗方式，从而活血化瘀达到止痛的效果。此外，穴位按摩的方式也可以达到缓解疼痛的作用，操作起来也比较的简单，在太阳穴的两侧涂上风油精，进行顺时针旋转按摩15分钟左右即可。同时，也可以使用牛角梳进行梳头，活化脑部血管达到止痛的目的。在日常的生活中，可以食用菊花泡水，降火降压、清肝火。如果疼痛症状严重，可以使用止痛药进行缓解，例如布洛芬，可以通过抑制环氧化酶的作用，起到消炎镇痛的作用，也可以口服氟桂利嗪胶囊。如果患者病发有血压升高，也可以使用降压药。"
王中卿│哈尔滨市第一医院
2020/02/28收听(27823)
"患者头一蹦一蹦的疼痛可能是感冒、发热引起的，当患者在感冒、发热期间体温会有升高，容易导致患者头部血管扩张，对头内的痛敏结构造成刺激，导致患者出现头一蹦一蹦的疼痛。如果患者是头的内部发生感染，也容易出现头一蹦一蹦的疼痛。比如患者是脑膜炎、脑炎等也会有头一蹦一蹦的疼痛，但患者同时可能会伴有发热或者意识障碍的问题存在。头一蹦一蹦的疼痛也有可能是原发性头痛引起的，比如紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛。"
2020/02/20收听(26529)
"对于有输尿管结石，如果结石直径＜6mm以下，通过纵向运动、多饮水，再同时口服扩张输尿管管壁的药物，比如间苯三酚片、黄酮哌酯片，在保守治疗一段时间之后，有可能自行排出。但是有些情况也有可能不能自行排出，比如同时伴有泌尿系统感染，导致输尿管黏膜出现炎症，包括输尿管结石在原位形成卡压不动的状态，甚至造成肾积水或者患者本身有泌尿系统狭窄，比如输尿管末端狭窄或者尿道口狭窄的现象，通过保守治疗，即使有纵向运动，多饮水的情况，也不能自行排出。因此在进行保守治疗时，患者还应该明确泌尿系统是否通畅或者是否有尿路感染的情况。"
金勐│郑州大学附属郑州中心医院
2020/02/13收听(57166)
"膝盖即膝关节，蹦床对膝关节有轻度损伤，不会影响病人的正常生活，蹦床有弹性，患者在上面运动时，膝关节的压力会明显减轻，和地面弹跳动作有明显的差别，对关节软骨的损伤比较轻微，并不会造成严重的膝关节疼痛和活动受限。长时间蹦床锻炼还可以消耗大量的热量，使病人脂肪含量明显下降，体重减轻，有利于控制整体重量，减少膝关节的压力，从而对膝关节有保护作用。患者可以进行蹦床训练，每日训练30-60分钟效果较好，训练之前一定要充分热身，使肌肉的弹性和热量明显增高，能够预防肌肉损伤，更好的保护膝关节，避免膝关节发生损伤。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/14收听(42947)
"7x5mm的结石，对于初次患有结石病的患者，可能不能自行蹦跳而导致结石排出，需要辅助体外冲击波碎石治疗，将结石击碎以后很快即可排出，因为上述大小的结石已经超过输尿管最大径。如果输尿管结石小于0.6cm，可能会通过自行蹦跳排出。但是对于初次患有结石病的患者，输尿管条件一般比较差，不存在输尿管扩张的情况，所以很难通过蹦跳而将结石排出。对于曾经有过输尿管结石的患者，或者曾有过排石经历的患者，这个大小的结石可能会通过自行蹦跳排出，因为有过排石史的患者输尿管的条件相对比较好、比较宽敞，这个大小又恰好在输尿管的临界状态，通过多饮水、多排尿、多蹦跳等，可能会自行将结石排出。建议患者在排石过程中注意观察，定期到医院复查，必要时辅助体外冲击波碎石或者辅助药物促进结石排出。"
王海龙│宝鸡市中医院
2019/11/29收听(53413)
"进行蹦床锻炼一定能达到减肥的效果，求美者要知道虽然进行蹦床的锻炼，看上去并没有用多大的力气，但是对于全身的肌肉和骨骼都起到非常好的锻炼和塑形的效果，也有很大的能量消耗，对于减肥理念，俗称的管住嘴和迈开腿都是非常好的体现的效果。求美者在进行蹦床减肥、塑形的同时还应该管住嘴，也就是能量过大、过高或者过甜的食物还是要控制饮入，就可以在一段时间内迅速的减肥，达到很好的塑形效果。求美者既然是想要锻炼，建议每一次锻炼的时间持续半个小时以上，并且在相对一段时间内，大概在1-3个月的时间内坚持，就一定能看到身体塑形的效果，蹦床减肥可以达到全身减肥效果。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/28收听(69644)
儿童蹦床是一项较有益于身心健康的娱乐项目，但是如果孩子在玩蹦床游戏时方法不当，也会对身体造成一... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/20播放(98267)
儿童蹦床是一项较有益于身心健康的娱乐项目，但是如果孩子在玩蹦床游戏时方法不当，也会对身体造成一...
2021/08/20播放(98267)
"如果出现跳跃时，有漏尿的情况，主要考虑的病因，是压力性尿失禁，主要是见于中老年女性，尤其是多次生产的妇女。由于在分娩的过程中，可能会造成盆底肌肉损伤，导致盆底肌功能紊乱，对女性的控尿能力有影响。在腹压增高的情况下，比如跳跃或者打喷嚏，会导致有一部分尿液从膀胱漏出，是由于女性盆底肌肉松弛所导致的。治疗上，建议多做提肛运动，有利于恢复盆底功能，可以提高患者的控尿能力，以减少、减轻漏尿的症状。对于症状严重的患者，需要手术治疗，目前治疗压力性尿失禁的手术方式，一般是尿道中段悬吊术。"
刘鹏举│杭州市红十字会医院
2019/07/25收听(57103)
北医三院 王雪梅
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