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大部分年轻人运动时可以出现关节弹响，但并无骨质疏松。全身骨骼的弹响其实并不是骨质疏松导致，骨质疏松的症状是全身性骨骼疼痛，腰背部疼痛，活动时加重。
全身骨骼弹响是指关节退行性改变，例如韧带出现钙化，弹性较差或韧带较为松弛，关节不稳定或关节软骨出现退化，从而导致活动时出现弹响。运动时骨骼弹响如果无明显疼痛，无需进行特殊处理，只要注意保护关节，避免进行重体力劳动或负重锻炼。疼痛较为明显时，可以服用非甾体类抗炎药或硫酸氨基葡萄糖类药物，以保护关节。
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" 骨头响并不是由于骨质疏松导致的。骨头响有几种常见的原因，首先，是关节的损伤，包括关节囊、关节的韧带以及关节内组织的损伤，从而在关节运动时导致骨头的响声。实际上并不是真正意义上骨头导致的响声，而是由于关节内病变组织引发的响声。 其次，导致骨头响声是由于在肢体运动的时候，骨头和韧带或者肌腱相互摩擦而导致形成的响声，并不是由于骨质疏松而引发的。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/12/09收听(67272)
"运动的时候，很多的骨都会产生响声，或者是患者自己感觉到的响动，这种情况的原因主要有如下几个：1、运动过程中关节内部骨的撞击所导致的，在剧烈运动的过程中，关节内部可能会产生一些迅速的、强有力的骨面之间的撞击，这种情况是响声的来源之一。2、可能是由于关节内部的压力变化所导致的。在运动的过程中，有可能使关节长期静止在某个状态，然后突然发力，会导致关节内部压力变化而产生弹响。3、有可能是由于骨突、关节周围的肌腱弹响所导致的。肌腱在突出的部位滑动或者是弹拨的时候，会产生类似琴弦的响声。4、骨的异响还可以由于一系列异常的关节病变所引起，比如关节内部如果出现游离体，或者有骨性关节炎或者半月板、韧带之类损伤，则都会使响声加剧。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/03/21收听(46358)
"如果在运动的过程中出现骨头部位有响声，这种情况多是由于关节内部软骨摩擦导致的，如果发生于生长发育期的青少年，因为骨骼发育和关节周围韧带、关节囊发育不同步，很容易导致关节部位出现紧缩，就会引起关节内部出现异常摩擦、响声，属于生理性响声，不需要特殊处理。如果成年人在运动时出现关节响声，属于异常响声，主要是关节部位韧带、关节囊劳损，导致关节部位紧缩或者由于关节内部软骨出现过度摩擦、变性、损伤引起的，所以，出现这种响声后需要特别注意。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/05收听(38585)
"运动时出现的骨头响声，主要是骨关节部位异常的摩擦所导致的。如果发生于生长发育期的儿童、青少年，多见于生理性的响声，因为儿童、青少年处于生长发育期，骨关节发育和周围的韧带、关节囊发育是不同步的，韧带关节囊发育落后于骨关节，所以很容易导致骨关节结合紧密，活动时摩擦响声的出现。如果是成年以后出现的骨头响声，多是与骨关节部位的退变、磨损有关，引起了关节内部的软骨出现变性、水肿，从而引起异常摩擦，就会导致运动时出现骨头响的情况。"
2019/08/01收听(58773)
运动的时候骨头咯咯响，即出现骨头异响，原因主要包括以下几种：1、生理性原因：关节... 张晋│北京积水潭医院 2021/09/16播放(60533)
运动的时候骨头咯咯响，即出现骨头异响，原因主要包括以下几种：
1、生理性原因：关节...
张晋│北京积水潭医院
2021/09/16播放(60533)
"在运动的时候发生骨头响，要考虑是滑膜皱襞综合征。滑膜皱襞综合征经常会引起关节的弹响，特别是在肩关节、膝关节、髋关节等大关节。滑膜皱襞综合征指的就是滑膜皱襞的过度增生，在关节腔内出现异常的滑膜束，在运动的时候滑膜束就会和关节软骨撞击，就会引起关节的响声，滑膜皱襞综合征引起的关节弹响声往往并不会引起疼痛。如果关节弹响并引起疼痛，就要进行手术处理，因为这个时候经常会引起关节软骨的损害，要将增生的滑膜切除。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/24收听(21652)
部分人在做运动时，如膝关节屈伸、肩关节旋转或者握拳等动作时，通常部分关节会发出响声，为一种常见... 杨洋│湘潭市中心医院 2019/12/09播放(84279)
部分人在做运动时，如膝关节屈伸、肩关节旋转或者握拳等动作时，通常部分关节会发出响声，为一种常见...
杨洋│湘潭市中心医院
2019/12/09播放(84279)
"运动的时候发生骨头的弹响声，一般多是由于运动的过程中关节需要活动，软骨摩擦，从而产生了异常的弹响声。出现关节的弹响声，只要伴随着关节部位不红、不肿，感觉不到疼痛，也不会活动受到限制，一般都属于生理性的弹响，不需要做特别的处理。如果运动的时候骨头出现声响，伴随着关节有疼痛或者肿胀一些不适的症状发生，基本上都可能是由于疾病而引发出现的弹响，比如半月板出现了损伤，在活动的时候半月板会受到挤压，从而出现声响。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/13收听(50315)
"有些朋友在进行运动时会听到骨头有响声，运动时骨头响声主要是因为在运动过程中，骨与骨、关节与关节之间软骨的撞击有时可形成响声。同时，由于在运动过程中不断屈伸膝关节、髋关节及其他关节，导致关节内部的压力急剧变化，也会产生某种响声。另外有可能是关节周围的韧带、肌腱弹响所致，尤其是滑膜增厚、容易出现嵌顿的部位，在滑膜突然嵌顿、释放的过程中会发生类似嘎哒的响声。需要注意的是，如果在运动时出现响声并没有明确不适，不影响关节的屈伸，无需特殊处理。如果有响声或者新发的响声伴有明显的关节肿胀、疼痛，甚至有时出现关节交锁、关节活动异常等，高度小心有没有关节内部的游离体或者骨性关节炎、软骨损伤，半月板及韧带损伤等。如果出现上述损伤，响声可能会加剧，患者的疼痛症状也会越来越明显。如果出现上述情况应立即停止剧烈运动、制动，并尽快到专业医院进行专科查体，明确响声以及疼痛的原因。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/17收听(13956)
运动时骨头响的主要原因是膝关节或其他关节，如肩关节、肘关节、手关节等出现关节不稳定。关节滑动过... 纪泉│北京医院 2021/06/04播放(91536)
运动时骨头响的主要原因是膝关节或其他关节，如肩关节、肘关节、手关节等出现关节不稳定。关节滑动过...
纪泉│北京医院
2021/06/04播放(91536)
"运动骨头响是关节内发生压力变化，或者关节结构发生摩擦和撞击而出现响声，与关节结构是否异常以及运动方式有直接关系，与营养缺乏没有直接关系。但是当身体由基础疾病导致离子紊乱，离子代谢异常，从而导致骨代谢异常时出现骨质增生退变，以及骨性关节炎时，会出现运动时骨头响的症状。关节出现活动响的常见原因有：1、骨与骨之间的连接不稳定，导致二者之间相互摩擦产生响动。2、关节表面覆盖的软骨退变、变性、剥脱，软骨下骨外露，运动时可摩擦产生响声。3、关节内软骨如半月板损坏，关节运动时关节内软骨绞索、羁绊产生响声。出现这个症状，首先检查关节，然后对全身疾病进行检查。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19收听(31155)
"做运动出现骨头会响，这种情况主要是有两方面的原因：第一种是关节突关节出现了小的移位，比如保持一个姿势时间过久，并且伴有受凉，就会导致关节突关节有轻微的不稳。在进行运动的时候，关节突关节出现了复位，在复位的过程当中，关节软骨与关节软骨之间会产生摩擦、挤压，就会出现这种弹响声。第二种情况是由于髌股关节出现了不稳的情况，也就是髌骨与股骨之间的小关节出现了稍微的倾斜，在屈伸膝关节的时候，髌股关节的复位也会出现软骨与软骨之间的摩擦挤压出现弹响声；一些其他的关节在进行活动的时候也会有软骨与软骨之间的挤压，出现响声，并且这些关节周围有一些肌腱的附着点，在运动的时候，肌腱会与这些骨头的附着点产生挤压和刺激；甚至是弹拨的情况，也会出现明显的弹响声。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/05收听(69083)
"在日常生活中，病人做运动时经常出现骨头弹响的现象，主要发生在病人的关节部位，尤其是在病人的膝关节和肩关节，主要是由于病人在运动时，导致关节内的软骨、滑膜、韧带、关节囊等组织发生摩擦，产生弹响。如果出现弹响的同时，病人没有疼痛症状，可以不用采取特殊治疗，给予定期观察。如果出现关节弹响后，伴有疼痛症状，要采取对症治疗。首先需要病人减少活动，卧床休息，关节部位注意保暖，可以给予热敷处理，或者外敷活血化瘀、通络散结的膏药，有效地缓解这种现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/08收听(26492)
"在运动的时候如果出现全身的响声称之为弹响，一般如果只出现弹响，并且没有任何其他伴随症状，比如全身关节的疼痛、活动障碍，也没有任何部位出现肿胀，这种情况叫做生理性弹响，是一种正常的生理响声。因为关节之间、软组织之间摩擦所产生的声音，是正常的现象，多见于不常运动的患者。如果经常久坐、久站，不经常参加体育活动，在偶尔参加体育活动的时候全身就会出现生理性的弹响。老年患者如果出现这种声音和软组织关节退化有很大的关系，可以适当补钙纠正。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07收听(31945)
通常情况下，当骨头在活动或者关节运动时发生弹响，而这种弹响没有任何的疼痛、肿胀不适，属于生理性... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/06播放(89282)
通常情况下，当骨头在活动或者关节运动时发生弹响，而这种弹响没有任何的疼痛、肿胀不适，属于生理性...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/06播放(89282)
运动时骨头响与是否缺钙之间没有必然的联系，缺钙要做骨密度检查。通常绝经后妇女和老年男性，建议做... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/05/05播放(86338)
运动时骨头响与是否缺钙之间没有必然的联系，缺钙要做骨密度检查。通常绝经后妇女和老年男性，建议做...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/05播放(86338)
"运动时骨头响是缺钙吗？答案是否定的。运动时出现骨头的响声，与缺钙基本上没有关系。运动时骨头响又称在活动时候出现了弹响，身体出现弹是一种比较常见的症状，好发于年轻人或者中年人，好发部位常为颈椎、腰椎，以及肩关节、膝关节等，这部分弹响有一部分是生理性的，随着时间的延长或者生长，往往弹响可以自行的消失，同时出现弹响也没有不适的症状，大多数无需处理。还有一种多见于中老年人，主要是与骨质增生、骨质间隙狭窄，以及关节活动受限等相关，在增生、间隙狭窄时，关节活动容易出现骨头与骨头之间的摩擦而产生弹响，或者增生的骨刺与韧带之间的活动摩擦也会产生弹响。如果是这类的弹响，一般会伴有轻微的疼痛，一般处理就是以局部的制动、休息、理疗，以及非甾体抗炎镇痛药物为主，大多数可以获得痊愈。有时由于骨骼增生较为严重，同时有明显的结构性损伤，如半月板的损伤或者是韧带附着点处的撕裂等，在活动时响声比较明显，并伴有明显的活动后疼痛，就要及时到医院进行就诊以明确诊断，进行相应的治疗。总体来看，运动时骨头的弹响与缺钙基本上没有关系。"
2020/04/10收听(89510)
"运动时出现骨头响，也不能排除是由于缺钙导致的。但是在运动锻炼的过程中，多会做一些膝关节屈伸、肩关节外甩等运动，往往会出现骨头发出咯吱咯吱的声响，首先考虑是关节中存在起润滑作用的关节液。当运动挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放形成气泡，就会产生骨头的弹响声。另外，也可能是由于关节、肌腱和韧带活动时，姿势不正确，从而导致出现声响。运动时出现骨头声响，如不伴随着疼痛，一般不会有什么太大的问题。另外注意，运动前应进行热身，以减少出现骨头声响的现象发生。"
2018/11/08收听(16331)
骨质疏松病人除有新发骨折时，可能活动、运动会受限，其它情况提倡病人进行运动。运动能够增强骨骼的... 张磊│四川省医学科学院·四川省人民医院 2020/04/05播放(58861)
骨质疏松病人除有新发骨折时，可能活动、运动会受限，其它情况提倡病人进行运动。运动能够增强骨骼的...
张磊│四川省医学科学院·四川省人民医院
2020/04/05播放(58861)
骨质疏松和运动有关，也就是骨头负重就促进成骨，如果减少了负重，就容易发生骨质疏松，所以体型瘦小... 林景荣│北京大学第一医院 2019/08/30播放(55349)
骨质疏松和运动有关，也就是骨头负重就促进成骨，如果减少了负重，就容易发生骨质疏松，所以体型瘦小...
林景荣│北京大学第一医院
2019/08/30播放(55349)
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