做噩梦是什么原因引起_有来医生

洪道俊
主任医师

北京大学人民医院

神经内科

做噩梦是什么原因引起

2023-05-31 17:51播放 :

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视频内容

做梦是正常的生理现象，对于恢复大脑功能、精力有非常大的帮助，每个人在睡眠中都会做梦，做梦的睡眠和不做梦的睡眠是按照一定的比例和节奏进行排列的。睡眠中做梦的时间过多或者做的梦都是比较噩的梦，可能会引起睡眠质量障碍，长久以往会引起失眠的状况。做美梦都是比较少的，美梦成真或者美梦、愉快的梦在睡眠做梦中都是占相对少的比例，更多的比例都是噩梦或者是惊吓的梦，跟日常生活或者工作有关。白天长久的面临比较紧张的外在环境，到了夜间睡眠中梦的反映就是比较不好的噩梦体验，只要不是特别多影响到身心健康，出现做噩梦也不要太在意，越在意越不能调整。

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做噩梦是什么原因引起

"很多朋友都曾经有过做噩梦的经历，梦醒后感觉到特别害怕、特别不安，总是担心是不是有什么不好的事情发生，或者说是什么不好事情的预兆等，搞得自己非常的紧张和害怕。对于做噩梦的原因和机制，目前医学上也不太清楚，但是大家有一个共识认为与过度的紧张、焦虑、压力大有关系，比如这阵子特别紧张，要处理的事情特别多，烦心的事也特别多，压力很大，睡着后就会把这种压力转嫁给大脑，在潜意识里面就会自动的形成离奇古怪的情节，非常恐怖、非常害怕，所以了解这个情况后就不要过度的紧张，因为越紧张可能会越加重做噩梦的情况。主要还是要进行心理的调节，放松精神、放松神经是非常的重要，所以不要太在意噩梦的结果。"

语音时长01:12''

曾湘豫│北京医院

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经常做噩梦是什么原因

"经常做噩梦说明患者的心理压力比较大，这一类的患者平时可能比较焦虑、紧张或者是因为工作的压力比较大，在晚上睡觉的时候就容易发生做噩梦的情形。患者梦中也会处于紧张和疲劳的状态可以发生于任何年龄，需要患者就诊心理科门诊及时做心理方面的疏导来改善患者的问题。经常的做梦也与患者的睡觉姿势有一定关系，比如很多患者在睡觉的时候喜欢把手放在胸口的位置，就容易导致患者在睡梦中因为这种姿势出现胸闷、气短、乏力进而就会出现做噩梦的情形。还有患者与睡前的不良习惯有关，在睡前喜欢听恐怖故事或者是看情节比较紧张、恐怖的影视剧，这也是诱发患者经常做噩梦的原因。"

语音时长01:24''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/01收听(82398)

经常做噩梦是什么原因

"患者经常做噩梦原因可能是以下几方面：1、患者睡前的时候看比较恐怖、刺激的影视剧，导致心里紧张而引起的。2、可能是与心理因素有关，因为梦是人体内神志活动的一种特殊表现，患者如果精神压力比较大，情绪比较焦虑和紧张，都容易导致患者出现压抑的状态，形成做噩梦的问题。患者在突然经历了重大的精神刺激、创伤以后，更容易出现做噩梦的问题。3、与患者外界的因素可能有关系，比如错误的睡眠姿势，睡觉的时候把手放在胸口或趴着睡觉，都容易导致患者出现胸闷、喘憋，引起患者出现做梦的问题。"

语音时长01:17''

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/14收听(48760)

经常做噩梦的原因是什么

"俗话说日有所思夜有所梦，经常做噩梦大部分的原因是和白天的遭遇有关系，比如受到惊吓或者最近的工作压力过大，紧张、焦虑或者情绪没有发泄完全就会导致睡眠出现问题，引发经常做梦的情况。如果能够找到根源的问题进行调理和改善，比如使自己的情绪得到缓解、调换工作、换床、换睡眠的房间，可能都会对经常做噩梦起到缓解作用。另外就是疾病，比如心脏方面的慢性疾病会导致心跳不规律，睡眠中也会经常做噩梦。还有精神方面的问题，焦虑症和抑郁症的患者也会自己的睡眠状态不正常，经常做噩梦。还有糖尿病、低血糖的患者可能在晚上睡眠的时候，在低血糖的状态下也会有心跳加速、盗汗、噩梦频繁的情况发生，如果有了病理性因素就需要及时到医院进行治疗。"

语音时长01:50''

刘震│北京医院

2020/04/30收听(51940)

经常做噩梦的原因是什么

经常做噩梦需要根据患者的病情程度、伴随症状进行具体分析，通常考虑一个人如果精神压力过大，或者看了一些恐怖的影视片、恐怖的小说，严重失眠等等，都有可能导致经常做噩梦。还要考虑一些其他器质性病变所导致的，比如老人存在长期的痴呆，随着痴呆的加重，一部分老人出现一些精神症状，比如幻觉，还可能伴有晚上容易做噩梦。一旦存在长期做恶梦，建议尽早到神经内科去就诊，进行专科查体，包括一些精神量表的检测，必要的头部核磁、脑电图监测、睡眠的监测等等全面的检查。确定可能存在的一些器质性病变的原因，之后针对非器质性病变，所导致的经常做噩梦，可以给予一些合适的药物来治疗。

语音时长01:43''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2020/04/17收听(98008)

做噩梦是什么原因引起的

"做噩梦是由于患者的紧张情绪，以及过度疲劳引起的，而更需要注意的是患者受到了精神刺激而产生噩梦的现象。当然疾病因素也可能导致患者产生做噩梦的现象，如紧张情绪、神经衰弱、精神分裂症以及抑郁症等，都有可能影响到患者产生噩梦的现象。当然，脑血管意外也有可能患者出现做恶梦现象的产生，比如腔隙性脑梗塞、轻度脑出血，或者脑血管意外的恢复期、脑萎缩等等，所以老年做噩梦的患者，如果没有精神刺激史的话，应该进一步的检查排除器质性疾病导致的，比如脑部CT、核磁共振检查、离子、血糖、血脂等来确定。"

语音时长01:09''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/07/09收听(60318)

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李书剑│河南省人民医院

2023/06/28播放(27367)

经常做噩梦是什么原因

"做梦是正常的心理生理问题，每个人都会做梦，做美梦、做轻松的梦不影响生活和工作。做噩梦、紧张的梦、害怕的梦，说明身体有问题，可能有情绪性疾病，也可能有某种重大的器质性疾病，比如癌症。它是癌症的早期的表现形式，如噩梦连连、睡眠不好、白天没精神、犯困、昏昏沉沉、抵抗力下降等一系列的症状都会出现。所以，一旦出现有噩梦的现象，应当到专业医师就诊，请专业医师指导，进行必要的检查，做出诊断和鉴别诊断，以期收到很好的治疗的效果，千万不要延误病情。"

语音时长00:57''

黄世昌│北京大学第一医院

2019/07/16收听(73734)

每天做噩梦是什么原因

"每天做噩梦说明最近压力比较大，精神比较紧张，很多朋友都曾经有过做噩梦的经历，梦醒了之后感觉到非常的害怕和不安，总是担心是不是有什么不好的事情发生，或者是什么不好的事情的预兆等，搞得自己很紧张。做噩梦的原因和机制目前医学上也不太清楚，但是有一个共识认为和过度的紧张、焦虑、压力大有关系，比如最近很紧张，要处理的事情特别多、烦心的事情也特别多，压力很大，睡着以后就会把这种压力转嫁给大脑，在潜意识里面就会自动的形成一些古怪离奇情节，非常的恐怖，还害怕，所以了解到这个情况以后就不要过度的紧张了，因为越紧张可能越会加重做噩梦的情况。对此主要是要进行心理的调节，要学会给自己减压、放松精神，放松神经是非常的重要的，所以大家不要太在意噩梦的结果。"

语音时长01:14''

曾湘豫│北京医院

2020/06/21收听(48974)

经常做噩梦是什么原因引起的

经常做噩梦说明压力比较大，精神比较紧张。很多朋友都曾经有过做噩梦的经历，梦醒后感觉到特别的害怕和不安，总是担心是不是有不好的事情要发生或是不好的事情的预兆等等。做噩梦的原因和机制目前医学上不太清楚，但是有共识认为是和过度紧张、焦虑和压力有关，比如这段时间特别紧张，要处理的事情很多，烦心的事情多，压力很大，睡着以后就会把压力转加给大脑，在潜意识里面就会自动的形成离奇古怪的情节，非常的恐怖和害怕。所以了解到情况以后不要过度的紧张，因为越紧张可能越会加重做噩梦的情况，主要还是要进行心理的调节，要放松精神、放松神经是非常重要的，不要太在意噩梦的结果。

语音时长01:14''

曾湘豫│北京医院

2020/07/14收听(31476)

经常做噩梦的原因

"做梦是生活中普遍和永恒的内容，每个人都会做梦。但是梦境会受到心理和生理健康的影响，会出现噩梦或者愉快的梦。如果一个人遭受到打击，有心理创伤，比如遭受欧打、灾难、战争、恐惧问题，噩梦和不安是创伤后应激障碍症的一种标记，而且可能会反复出现噩梦。另外，如果有睡眠障碍，也会出现焦虑、紧张，而且会做噩梦，病程时间久了更会出现，其他还包括不安腿综合征等睡眠障碍的疾病，都会做噩梦。如果患有抑郁和焦虑症，往往会伴有噩梦，而且噩梦的出现表明抑郁的严重程度，做噩梦次数多的病人与自杀倾向有关，所以会反复的做噩梦。另外，做噩梦可能会受到药物和酒精的影响，比如吸毒者，酗酒、饮酒上瘾的人，也会做噩梦。做噩梦常常患有某些疾病，尤其是老年人，老年人有神经系统退变疾病，特别是患有痴呆或者帕金森似的病人，因为身体的不舒适可能出现一种噩梦，这也是疾病进展的一个预兆。"

语音时长02:49''

杨秀卿│首都医科大学宣武医院

2019/06/22收听(78414)

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2023/12/18播放(94608)

做噩梦的原因

很多朋友都曾经有过做噩梦的经历，梦醒了之后感觉到特别的害怕和不安，总是担心是不是有什么不好的事情发生，或者是什么不好事情的预兆等，搞得自己很紧张。做噩梦的原因和机制目前医学上也不太清楚，但是大家有一个共识，认为它是和过度的紧张、焦虑和压力大有关系。比如说这阵子特别紧张，要处理的事情很多，烦心的事也很多，压力很大，睡着之后就会把这种压力转嫁给大脑。在潜意识里面会自动的形成离奇古怪的情节，这些情节非常的恐怖和害怕。所以了解到这个情况以后就不要过度的紧张了，因为越紧张可能越会加重做噩梦的情况。主要还是要进行心理的调节，要放松精神、放松神经，这是非常重要的，不要太在意噩梦的结果。

语音时长01:09''

曾湘豫│北京医院

2020/07/21收听(46662)

总是做噩梦的原因

"患者总是做噩梦，原因主要在于精神和情绪有很大的关系。包括患者精神压力过大、在白天应激的反应过多、包括家庭，还有工作等一些环境对其精神有过多的影响，而造成晚上睡眠过程中，梦魇就特别的多。临床上可以通过减轻精神压力、能够得到有一定的治疗。噩梦的存在，还应该及时的到医院的心理科，在医生的指导下，做一些心理的诊断和治疗，这样更有利于患者的精神世界的恢复健康，有利于减轻疾病噩梦的折磨。在临床来讲，做梦本身也是失眠的一种，特别是长时间的多梦、噩梦、可以通过应用一些镇静药物改善睡眠的方式来进行治疗。"

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/27收听(97250)

做噩梦的原因

如果是出现了做噩梦的情况，很有可能是由于近期精神心理压力过大而引起的，特别是由于平时不规律的作息或者过度疲劳等因素，很容易导致睡眠质量下降，深睡眠的时间缩短，浅睡眠的时间增加，这样就容易出现多梦或者容易做噩梦的情况。如果长时间处于这种状态，还容易导致焦虑、抑郁的症状出现，一旦出现经常做噩梦的情况，一定要注意调理自己的心情，缓解心理压力。还要注意养成规律作息的好习惯，保证充足的睡眠。如果是形成了焦虑、抑郁的症状，还需要及时的去医院心理门诊就诊，在医生的指导下选择适当的药物进行治疗，同时也可以结合心理干预治疗。

语音时长01:29''

齐英斌│吉林省人民医院

2019/04/28收听(58434)

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