泡脚会影响月经吗

刘冠媛
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

妇产科

泡脚会影响月经吗

2021-09-03 15:18播放 :

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视频内容

温水泡脚一般不会影响月经，月经期只要不用特别热的水泡脚，各种的女性都可以泡脚，但更加适合宫寒的女性。月经期是女性比较特殊的时期，表现为流血、精神倦怠、免疫力低、食欲不振，泡脚可以解除疲劳，增加睡眠质量。宫寒的女性用稍热的水泡脚驱寒，配合饮用姜糖水液可以减少痛经，使经血顺利流出，减少月经期不适感。

对于平时月经量大、气血虚弱的女性，如果用过热的水泡脚，会引起循环系统增强，导致出血量加大。此类女性如果想泡脚，一定要保持水温不要过高。对于宫寒的女性，可以用稍热的水泡脚，或者使用活血化瘀的药物泡脚，需要根据实际情况选择。

泡脚会影响月经吗

"一般情况下用温开水泡脚不会对月经造成不良影响。但是不建议在月经期用药物泡脚，以免药物中有活血化瘀的成分造成月经量增多或者月经失调。用温开水泡脚可以促进肢体末端的血液循环，缓解脚部冰冷的症状，特别是对于宫寒的女性尤为实用。有的女性在月经期睡眠质量较差或者存在失眠症状，用温开水泡脚可以改善睡眠。有痛经症状的女性可以通过用温开水泡脚，促进全身的血液循环，改善痛经症状。建议在月经期要注意保暖，特别是腹部保暖以免引起腹痛，要注意休息。月经期尽量避免重体力劳动，同时要注意合理饮食，月经期不要进食生冷刺激性食物以及具有止血功能的食物等。"

语音时长01:09''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/08/07收听(80465)

艾叶泡脚对月经的影响

"艾叶泡脚会导致月经量增多，艾叶是一种具有活血化瘀作用的中草药，在泡脚时由于足部血液循环很丰富，容易导致全身血液循环加速使月经量增多，甚至是出现血块、经期延长等情况发生。女性在月经期月经量就多，最好不要用艾叶泡脚，因病情需要而采用艾叶泡脚，最好在月经期过后才可以泡脚。部分情况下如果月经量较少、经期较短或出现气滞血瘀，在经期可以适当用艾叶泡脚，可以促进盆腔血液循环，有利于使盆腔血液循环加速，使经量就会增多、经期也会适当延长。"

语音时长01:07''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/01收听(82260)

01:40

泡脚会不会影响来月经

李龙│西安交通大学第一附属医院

2023/04/20播放(58293)

泡脚会影响月经推迟吗

泡脚一般不会影响到月经的推迟，除非在泡脚的时候可能用到特殊的中药材，经过皮肤的吸收，少量成分有可能会对卵巢的功能造成一定的影响，从而导致月经推迟。但绝大多数泡脚仅仅是单纯的热水，没有任何中草药，可能会增加足部的血液循环。但即使增加了全身的血液循环，一般对于卵巢功能和正常的排卵都不会造成不良影响，更不会由此引起平时非常规律的月经由于泡脚导致一定程度上的月经延迟，因此泡脚是比较健康的生活习惯，大家不用担心。

语音时长01:12''

程娇影│中日友好医院

2020/04/08收听(35261)

来月经用什么泡脚最好

"来月经用温开水泡脚最好，月经期机体免疫力低下，代谢率相对降低，有的女性会表现为肢体发冷的症状。用温开水泡脚可以促进肢体末端的血液循环，缓解肢体发冷的症状，特别是对于宫寒的女性，用温开水泡脚，还会缓解痛经症状，减少月经血块。有的女性在月经期睡眠质量降低，临睡前用温开水泡脚，还可以促进睡眠。在月经期不建议用药物泡脚，有的泡脚药物有活血化瘀的功效，如果月经期使用，容易引起月经量增多，引起月经不调。月经期是女性特殊的生理时期，要注意休息，不要经常性熬夜，以免影响体内激素的分泌，引起月经不调。还要注意保暖，注意合理饮食，不要吃生冷刺激性食物，以免引起腹痛、腹泻。"

语音时长01:13''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/08/07收听(32342)

01:46

来月经可以泡脚吗，为什么

月经期间如果仅用温热水，不加任何药物可以进行泡脚。温热水泡脚可通过刺激足底的穴位，以及经脉，从...

张婷│中南大学湘雅三医院

2022/05/23播放(92836)

有月经能泡脚吗

"在月经期能不能泡脚要根据每个女性的身体状况不同而具体决定。如果女性月经量比较少或者有痛经，月经期间可以适当用温开水泡脚，起到活血化瘀的作用，缓解疲劳使痛经得到改善，促使经血及时排出。如果女性月经量比较多，月经期间尽量不要泡脚，因为泡脚可能会造成月经量增多，使经期延长，甚至会造成失血性贫血。所以月经期间不能用活血化瘀的中药进行泡脚，可以适当的用温开水洗脚解除疲乏，缓解经期的一些不适。"

语音时长01:15''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2020/04/14收听(48078)

来月经还可以泡脚吗

"来月经了可以用热水泡脚，但是要求水温不宜过高、时间不要太长。月经是育龄期女性最重要的生理特征，一般女生来月经时除了阴道出血没有别的不适症状，但是有些会出现腰腹部酸胀不适，甚至痛经、燥热、失眠、厌食、精神抑郁等。从中医角度看，所有经络走行都流经足底，泡脚可以刺激足底的穴位，通过改善血液循环起到温经驱寒、活血化瘀、暖宫止痛、调和气血的功效，从而调理月经不调，以及月经期引起的各种不适症状。对于月经不调、痛经的女生，可以泡脚时水中加入适量艾叶，疗效更佳。另外，也建议非月经期仍然坚持泡脚，有助于强身健体、增强抵抗力。"

语音时长01:17''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/07/29收听(78991)

月经用什么泡脚

"在月经期的时候只用热水来泡脚就可以，每天一次，一次10分钟左右，促进局部的血液循环，改善由于月经期出现的疲劳症状，通过增加血液循环，可以使月经血流出得更顺畅，减少由于来月经引起的下腹部不舒服情况。不要擅自用一些中药材进行泡脚，如果用中药泡脚，有可能会在临床上造成月经过多的情况，所以不要盲目的用中药来泡脚。另外，如果月经干净以后，建议可以用艾叶或者姜片加一起煲水之后再泡脚，有增加机体抵抗力、预防感冒、促进局部的血液循环、驱寒的功效，所以在月经期的时候最好是用热水泡脚。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/16收听(50723)

来月经是否可以泡脚

来月经是可以泡脚的，但是最好使用温开水泡脚，不要使用药物泡脚。月经期间是女性特殊的生理时期，容易出现怕凉、怕冷的症状。有的女性还出现痛经、肢体发冷等不适，用温开水泡脚可以促进脚部血液循环、推动全身的血液循环，有利于缓解因为宫寒而经血排出不畅的症状，从而缓解痛经，月经期用温开水泡脚还可以促进睡眠、缓解月经期烦躁症状。在月经期泡脚时间不易过长，以15-20分钟为宜，泡脚后站立时要缓慢，以免引起体位性低血压导致出现头晕症状。月经期不适合用药物泡脚，以免药物中存在活血或者止血的成分，影响正常的月经量以及月经持续时间。

语音时长01:07''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/10/31收听(55889)

来月经为什么不能泡脚

"来月经可以适度的泡脚，但要避免长时间泡脚或避免用中药进行泡脚，月经期子宫内膜发生剥脱、出血，这时候盆腔也处于充血的状态，会发生下腹的坠胀不适感以及腰酸背痛感，而泡脚可以改善局部的血液循环，可以缓解一些不适的症状。由于泡脚的温度过高或者时间过长，有可能会引起月经的一些改变，比如月经持续的时间长、月经量偏多或者月经期一些其他的不适症状，所以要避免中药水泡脚，也要避免长时间的泡脚。"

语音时长01:12''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/06/01收听(55689)

来月经可以泡脚吗

"来月经时可以泡脚，泡脚可以改善局部的血液循环，使月经血流出更顺畅，改善经期下腹部不舒服的情况。另外，坚持泡脚也会有强身健体的功效。在来月经时泡脚要注意以下几点：1、在月经期间可以用热水泡脚，但水温不能太高，如果水温太高可能会导致烫伤或者血液循环加快，出现月经量增多的现象。2、泡脚的时间不能太长，控制在10分钟左右即可。3、泡脚时有人喜欢在水里加入中药材，比如艾叶等，如果没有其他不舒服的情况不建议加入药材，用普通热水泡脚即可。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/14收听(52120)

来月经可以泡脚吗

"来月经的时候可以泡脚，因为泡脚可以加速血液循环，能够促进子宫收缩，帮助经血排出，减轻痛经的症状。在月经期间是可以泡脚的，不仅是在月经期间，平时的时候泡脚对于身体也是有非常多的好处的，可以每天都进行。月经期间饮食是需要特殊注意的，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是生冷的食物，会影响到血液循环的速度，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，就会加重痛经的症状。在月经期间要注意个人卫生，勤更换卫生巾，同时用温水来清洗会阴部，因为在月经期间身体抵抗力比较低的，容易出现感染的情况。"

语音时长01:08''

葛静│北部战区总医院

2020/10/27收听(70427)

来月经的时候可以泡脚吗

"女性在月经期可以泡脚，泡脚时要结合患者的自身情况，选择合适的泡脚溶液泡脚。如果患者月经规律，月经量正常，颜色正常，没有痛经的异常情况，来月经时可以使用热水泡脚，尽量不要使用药液泡脚。如果患者属于宫寒，来月经时小腹冷痛，月经量少，颜色发黑，同时伴有四肢发凉、舌淡苔白，患者可以选择使用艾叶、鸡血藤、小茴香、桂枝、当归、川芎、丹参等温经行气活血化瘀的中药泡脚。泡脚时经过皮肤对药液的吸收，以及药液对脚底部穴位的刺激，能很好的起到调理月经的作用。同理，如果患者是属于湿热内盛，表现为月经量多，经期延长，小腹热痛等情况时，可以使用益母草、薏苡仁、泽泻、桃仁、红花等清热利湿活血的中药泡脚，活血的药物放的剂量少一点，也能起到调理月经的作用。"

语音时长01:43''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/21收听(11074)

月经在可以泡脚吗

"女性月经期是一个相对比较特殊的时期，在这期间抵抗力比较低，需要注意休息。所以要加强对身体的保养，平时可以考虑用温水或者热水泡脚，这是可以的。而且对于经血不畅还有宫寒体质的人，有调理作用，能促进血液循环，还能改善痛经等情况。但是，在月经期，如果泡脚尽可能不要盲目的添加中药材，有些中药材可能活血化瘀的药效比较强。这种情况有可能会导致出血量比较多，而且还会出现月经不止的现象。最好就是用单纯的热水或者温水泡脚就可以了。如果要用中药材泡脚，尽可能避开月经期，相对比较合适。那么用中药材，也最好是在门诊中医医师的指导下，进行中药材泡脚，这样相对更为合适。"

语音时长01:25''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/29收听(29480)

01:47

来月经能泡脚吗

来月经可以泡脚，但要因人而异，有些人可以适当泡脚，增强血液的流动、舒筋活血，对于月经期帮助经血...

薛兰霞│海南省中医院

2020/01/21播放(68699)

来月经可以泡脚吗

　　来月经是可以泡脚的，但是一定要用热水来泡脚，可以缓解痛经的情况发生。月经期间泡脚可以改善血液的循环速度，可以让经血排得更彻底一些，但是如果月经量特别大的时...

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/12/19阅读(46613)

月经可以泡脚吗

"月经期是可以泡脚的，因为在月经期有很多妇女会感觉全身发冷，身上比较寒凉，这种情况下尤其喜欢用偏热的热水来泡脚，在泡脚的时候由于足部有很多的穴位，受到外界一些热刺激的情况下可以大大增加整个身体的血液循环，伴随着血液循环的增加，会出现下腹疼痛或者不适症状的减轻，因此在月经期是可以进行泡脚的。但是月经期尽量要避免盆浴，在进行盆浴的时候，很有可能会随着浴盆里水的流动带来少许的细菌，通过阴道进入到子宫腔的内膜，这样细菌有可能会导致子宫内膜的炎症，甚至通过血液的播散或者直接的炎症蔓延，而导致较为严重的盆腔炎。因此月经期可以泡脚，但是还是切记不要盆浴。"

语音时长01:26''

程娇影│中日友好医院

2020/04/21收听(50854)

月经可以泡脚吗

女性在月经期可以用热水泡脚。月经期间由于身体免疫力下降，抵抗力差，容易感染病毒或者细菌。通过泡热水脚，可以促进血液循环，提高身体免疫力，促进经血排出体外，避免形成淤血、血块等情况，缓解经期痛经等症状。特别对于体质虚寒女性，效果更佳。热水泡脚还可以加速体循环，促进身体新陈代谢，起到润肠、通便作用，改善便秘等症状。热水泡脚还可以促进睡眠，改善失眠等症状。月经期间需要注意保持外阴清洁，勤换洗内裤，避免病菌感染引起炎症。

语音时长01:15''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/05/14收听(28306)

来月经了还可以泡脚吗

"女性月经来潮的期间能够泡脚，月经仅是女性身体内的雌性激素和孕激素降低，子宫内膜失去激素的支持后有剥脱和出血的情况，但不会因月经期间泡脚，使经血量增加。泡脚能够促进患者脚上的血管扩张，还能够促进脚部血液循环的速度，使更多的血液流向脚部的末梢血管。人脚部有着无数的神经、血管，和大脑紧密相连，用热水泡脚时会对脚部的神经产生刺激作用，对脑部皮质层的分泌起到抑制作用，使患者感受到舒适、轻松的感觉，有助于睡眠，促进患者的身体健康。"

语音时长01:36''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/01/16收听(30499)

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