北京中医药大学东直门医院
针灸科
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刮痧属于较多人群采用的保健方法，可以刮出较多紫色的痧，实际就是针对毛细血管的扩张和出血，对于皮肤表皮具有一定损伤，建议刮痧以后当天不要洗澡。
如果恢复较好，24小时之后即可洗澡，但是如果24小时以后触摸表皮还是较痛，建议暂缓进行洗澡。
尤其个别刮痧操作者力度较大，可能造成刮破表皮，此类症状等到刮破表皮结痂以后方可洗澡。刮痧的时候不建议干刮，需要涂抹少许水或者橄榄油等润滑剂。
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刮痧或拔罐都属于非常常见的外治法，往往会引起皮肤擦伤，会出现皮下瘀血、充血、发红、发热、疼痛等... 胡立明│北京中医药大学东方医院 2020/03/10播放(79370)
刮痧或拔罐都属于非常常见的外治法，往往会引起皮肤擦伤，会出现皮下瘀血、充血、发红、发热、疼痛等...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2020/03/10播放(79370)
"刮痧后根据出痧的严重程度，决定多长时间不能洗澡。如果刮痧后出现轻度痧相，即只有轻微发红，可以在三小时后洗澡。中度痧象表现为深红色斑块，可以在12小时后洗澡。重度痧象表现为黑紫色斑块或痧包，应该在24小时后洗澡。刮痧不仅能疏通体表经络，促进组织新陈代谢，还能通过皮肤排出体内积聚的毒素。刮痧后身体的毛孔处处于打开状态。如果立即洗澡，不仅会影响刮痧作用，寒气、湿气也会通过张开的毛孔侵入人体，还可能引起局部皮肤的感染。因此，刮后应等到毛孔完全闭合，皮肤恢复后再洗澡。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/01/11收听(72421)
刮痧疗法是纳入中医药管理局所下发的中医特色诊疗疗法当中的一个，它是以经络腧穴理论为指导，通过特定的刮痧板在皮肤上面来回刮蹭、摩擦，使皮下出现淤血，从而达到治疗疾病的作用。刮痧在临床上主要可以活血化瘀，可以治疗因为受凉和久坐引起的颈肩部疼痛和腰背部疼痛，对以上症状有很好的缓解效果。刮痧之后的患者不建议受凉，因为受凉之后可能会引起局部的疼痛，同样也不建议患者在刚刮完痧以后洗澡，怕受凉后引起疼痛，也怕热水会刺激到刮痧皮肤，引起局部疼痛或者出血。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(15579)
刮痧后人体毛孔处于开放状态，湿寒之邪可通过开放的毛孔入侵体内，所以刮痧后不要立即洗澡，建议1-6小时后洗澡为宜。刮痧是应用特定的刮痧板在皮肤表面来回刮蹭、...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16阅读(3042)
刮痧之后能够洗澡的时间具体如下：1、如果刮得较轻，皮肤损害较小，几乎没有皮肤破损... 冯淬灵│北京大学人民医院 2021/02/09播放(87022)
刮痧之后能够洗澡的时间具体如下：
1、如果刮得较轻，皮肤损害较小，几乎没有皮肤破损...
冯淬灵│北京大学人民医院
2021/02/09播放(87022)
做完刮痧以后，建议72小时以后再沾水，也就是刮痧以后3天。每个人刮痧出痧的程度不一样，有时临床... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/20播放(50698)
做完刮痧以后，建议72小时以后再沾水，也就是刮痧以后3天。每个人刮痧出痧的程度不一样，有时临床...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/20播放(50698)
"刮痧是利用平滑的、圆滑的器皿，蘸着介质，比如水、刮痧油、润肤乳，在皮肤上来回刮治，在皮下形成红色的痧迹治疗疾病的方法。刮痧完了之后洗澡问题不大，一般过1-2个小时就非常安全。痧的出血点不在皮瓣而在皮下，所以也不会渗出来。刮痧之后不影响洗澡，只要在洗澡的时候建议水温要保持在37-40℃之间，用温热的水去洗澡，不要用冷水，否则会对机体有不良的损伤。如果用温水洗澡，本人觉得没有风险，没有不良事件会发生。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/29收听(63796)
"在夏季刮痧，需要3-6个小时后再进行洗澡。夏季刮痧后不能立即洗澡，因为刮痧后会使皮肤局部的汗毛孔张开，洗澡以后会使身体遇上风寒或者湿邪，通过张开的毛孔进入到体内。因此刮痧后必须要等到皮肤毛孔完全闭合后，才能洗澡，时间上通常因人而异，如果刮痧后痧像比较轻，可以在3h后洗澡，如果痧像较为严重，需要等6h之后才能洗澡。此外，刮痧后需要注意保暖，而且洗澡时一定要用温水，不能用凉水，刮痧对体表穴位以及经络的刺激比较大，容易造成人体气血循环的不稳定，如果受凉，会使气血散失，失去刮痧所带来的作用。"
2023/03/23收听(88631)
刮痧后通常不主张立即洗澡， 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/25播放(90231)
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/25播放(90231)
刮痧、拔罐后建议5个小时之后再洗澡。进行刮痧、拔罐后，多会造成局部皮肤毛孔呈现张开状态，皮下出现瘀血，此时最应避免受到风寒之邪，所以不建议当时即洗澡，应当注意穿盖保暖，遮盖刮痧或者是拔罐的部位，避免受凉。经过5个小时左右，局部皮下瘀血可以吸收一部分，表皮毛孔能够闭合，此时洗澡也要注意不要洗冷水澡，一定要洗热水澡，并且洗澡后要及时擦干，注意穿盖，避免风邪夹杂湿邪侵犯，引起局部疼痛、畏寒、怕冷等症状，所以建议进行刮痧或者拔罐治疗后5小时以后再洗澡。
2019/03/19收听(64770)
"刮痧后如果马上洗澡，很容易导致寒气入侵人体而感冒。因此需要尽快排出体内的寒气，可以用葱、姜、蒜等食物来驱寒。另外，常用的做法是可以泡一杯红糖姜水或用几根葱煮水，饮用后发汗来驱寒，热水泡脚的方法也很不错。刮痧之后汗毛孔没有完全闭合，通常需要等痧印消失之后才可以洗澡。如果是轻轻的痧印，1h后再洗澡，而对于严重的痧印，可能需要等3-6h之后才能洗澡，一定要洗热水澡。另外需要注意刮痧时要注意保暖，避免穿堂风和风扇、空调直接吹到裸露的皮肤上。"
2023/03/23收听(57007)
刮痧后通常要隔一段时间再洗澡，因为刮痧后洗澡可能受到湿气侵袭。如果已经洗澡，主要处理方法是 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/08/20播放(74307)
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/08/20播放(74307)
通常建议患者刮痧后72小时以上再洗澡，相对比较安全。因为临床在刮痧的过程中，出痧的多少存在很多... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2021/10/13播放(90680)
通常建议患者刮痧后72小时以上再洗澡，相对比较安全。因为临床在刮痧的过程中，出痧的多少存在很多...
2021/10/13播放(90680)
"刮痧是利用刮痧的工具，比如牛角的刮板，或者非常简单的就是一个圆形、不锐利的东西就可以，沾上介质，比如最简单的是水，或者是各种油类物质都可以，在人体的表面进行刮治。通过对人体表面皮肤的摩擦，出现红色的痧点，这就是它的方法。它广泛用于清热、泻火、化瘀，这是治疗的作用。由于它只作用于皮表面，往往不伤及皮肤，所以刮痧之后可以洗澡，只要是刮痧之后局部的温热感消退了，也就是1-2个小时后洗澡都没有问题，不用隔好几天。"
2020/04/26收听(14177)
"刮痧以后，人体的皮肤毛孔是处于扩张的状态，这时候寒气和湿气容易进入到人体。因此如果这个时候进行洗澡，它能够减轻刮痧以后的疗效，因此刮痧后不适合立即洗澡。刮痧以后洗澡的时间长短，应该是根据出痧的情况，比如有轻微的出痧的时候，刮完痧以后0.5-1小时就可以洗澡；如果是痧比较重，相对的时间要延长一些，延长3-6个小时以后洗澡；但如果刮痧以后颜色是紫色的或者是紫黑色的时候，就说明他的寒以及湿比较重，这个时候就24小时以后可以进行洗澡，避免寒湿之气通过扩张的毛孔进入到体内。"
滕迎春│河南中医药大学第一附属医院
2018/04/16收听(61352)
"一般来说刮痧之后差不多半个小时左右就可以洗澡了，刮痧主要是用一些刮板，然后蘸上介质，在人体上进行往返的刮治。在刮治的过程中，皮下的血管受到压力的刺激，能够出血，也就是所见的出痧，但是往往来说刮痧并不损伤皮肤表层的防御机能，也就是说皮下出血了，但是皮肤并没有破损。这样再沾水时，并不会对身体造成任何的伤害，因此刮完痧之后差不多半个多小时，这个时候再去洗澡，实际上很安全，这个水也不会透过皮肤进到皮肤里面，也不会影响刮痧的疗效。"
2021/01/11收听(66954)
刮痧后通常当天不洗澡，第二天再洗澡。因为... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/08/17播放(82641)
刮痧后通常当天不洗澡，第二天再洗澡。因为...
2021/08/17播放(82641)
"刮痧的间隔时间，需要根据刮痧的目的和体质决定。如果是用于美容、养生、保健，可以每天刮痧。如果目的是用于治病，对于急性疾病，每天或隔日一次刮痧。如果是慢性疾病，第一次刮痧出现痧点要休息3-5天，等痧点明显褪去之后再次刮痧。刮痧的力量比较轻，一般不出痧点，以疏通经络、促进血液循环、加强新陈代谢为目的，可以每天刮痧。如果目的是用于治病，分为两种，一种是急性疾病，比如感冒，此时刮痧容易出现痧点，可以根据患者第一次出痧点后痧点的变化情况，每天或隔日1次刮痧。每次刮痧以后痧点都较前次变少、颜色变浅，最后痧点消失，不再出现的时候停止刮痧。如果是慢性疾病，比如颈椎病、便秘、失眠等，第一次刮痧出现痧点要休息3-5天，等痧点明显褪去之后再次刮痧。直至最后不再出现痧点，不适症状明显消失可停止刮痧。需要根据患者的体质决定刮痧时间，对于体质强、偏热、偏实的人群，刮痧的频次可以稍多。对于体质弱、偏寒、偏虚的人群，刮痧的频次要减少，每次刮痧的时间也不能太长。"
雷红│南方科技大学医院
2020/07/06收听(34847)
"刮痧没有擦破皮肤，只是在皮外引发的皮下的血管充盈以及微量的溢血，因此刮痧与洗澡之间不矛盾，刮痧之后可以去洗澡，是很安全的。男人刮痧和女人刮痧是一样的，没有区别，刮痧跟洗澡没有特殊的时间要求，也就是刮痧之后都可以洗澡。刮痧就是利用一些刮痧的工具，比如刮痧板，牛角的或者塑料的都可以。用刮痧板蘸上介质，介质的主要作用就是润滑，因此蘸上水，蘸上刮痧油或者按摩乳都可以，在经脉上进行来回的刮治，一直到皮肤下出现红色痧点为止，这就是刮痧。刮痧后喝一杯温开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出，尽量不要喝酒，不要吃辛辣、肥甘厚味的食物。"
2020/05/11收听(62194)
刮痧属于中医的外治法，针刺、艾灸、拔罐、刮痧都是外治法，外治法都是依靠刺激经络和穴位来发挥治疗... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/02/24播放(57371)
刮痧属于中医的外治法，针刺、艾灸、拔罐、刮痧都是外治法，外治法都是依靠刺激经络和穴位来发挥治疗...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/02/24播放(57371)
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