中日友好医院
眼科
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配眼镜度数稍高或稍低，其实恰到好处即可，通常根据具体情况而定，如近视、远视、内斜视，具体如下：
1、近视：如验光检查150度、视力1.0，给予175度屈光度数、视力1.0，选用能够达到相同视力矫正的良好状态，选择度数稍低，150度镜子较适合；
2、远视：通常远视度数需要给足度数，如检查出300度远视，则需要给予300度，若配戴不舒服，可以稍微减低；
3、内斜视：尽量给足远视度数，有利于视功能顺利发育。
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"配镜度数高点好还是低点好，与患者的年龄和眼镜度数是相关的。如果患者是青年人，眼睛的调节能力很好，此时按照散瞳验光的结果准确配镜。如果患者属于高度近视，同时>40岁，伏案工作比较多，为了能够看清楚近距离电脑显示器上的物体，同时又能够兼顾视远清楚，可以将高度近视的度数降低一百度左右，可以达到看远和看近的效果。高度近视患者如果配戴正常矫正度数的眼镜，看近处时会出现疲劳酸胀的感觉，因此配镜度数的高低是与患者的年龄和镜片度数直接相关的。"
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/17收听(39938)
一般说来，近视配眼镜原则是最佳视力、最低度数。指达到同样视力的情况下，所需要的镜片可能是度数范... 李晖│上海市第六人民医院 2023/11/15播放(40590)
一般说来，近视配眼镜原则是最佳视力、最低度数。指达到同样视力的情况下，所需要的镜片可能是度数范...
李晖│上海市第六人民医院
2023/11/15播放(40590)
枕头的作用是保证人在睡眠时维持正常的生理曲度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大，过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某节椎体压力过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈椎神经及椎动脉引起头部缺氧导致头痛、头晕、耳鸣以及失眠、神经衰弱等症状，并容易发生骨质增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以，枕头太高或太低都不太好，一般10cm-15cm高度比较合适，大约与本人右手握拳时手掌部最宽处长度相等。
张伟│河北医科大学第三医院
2018/08/21收听(88726)
"枕头不高、不低的好，最好是枕颈枕，也就是枕头不高、不低，不要太宽，不要太松软，软硬合适，正好枕在自己的颈部和枕部，不高不低时，颈部、后枕部与心脏在同一个水平上，有利于枕部的休息，有利于神经信息的通畅，有利于颈椎骨质的放松，有利于颈部肌肉的松弛、放松。不高、不低、不软、不硬的颈枕最适合大家使用。过高使颈椎受牵拉，容易造成颈椎病，影响神经的功能，影响血液的供应。枕头过低，头部循环受影响，容易造成头部血管的淤血，也会造成大脑功能和颈椎肌肉、韧带、神经等损害。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/30收听(31418)
其实枕头的高、低要适合才好，高也不好，低也不好，一定要适合。一般平卧时枕头的高度大约6cm左右，正好卡在颈椎的位置，颈部的高度正常是6cm左右，它可以很好的维持颈部的曲度，躺上去以后肩膀正好卡在枕头边缘，平贴床面。如果枕头太低，颈部处于拉长的状态，对颈曲的维持不利；如果太高，它会造成颈前移的状态。如果侧卧位，其实高度又不一样，侧位的高度是肩宽的高度。当然，现在可能没有特别好的枕头既能满足平卧又能免满足侧卧，大家基本选择枕头都是按照仰卧的高度来选择。如果有颈椎病的病人可以去选择一些人体工学枕，要具体去测量一下颈椎的曲度，主要是颈侧的曲度。
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/29收听(52332)
"打呼噜枕头高点比低点好，而且位置要正确，因为枕头高可以缓解舌根后坠。如果枕头过低，头往后仰可以加重舌根后坠，可以加重睡眠打呼噜的情况。睡眠打鼾对于成年人来讲，主要由于堵塞或者混合性原因引起的。如果出现阻塞性，主要是鼻腔阻塞和咽腔阻塞。咽腔阻塞里舌根后坠的原因非常大，所以有些患者枕高枕头呼噜声可以缓解。如果枕的枕头过低，可以加重舌根后坠，头往后仰可以使呼噜声更大，加重睡眠打呼噜的情况。如睡觉的枕头质地过硬、弹性较差，脑袋枕下去的时候枕头不随着头型而改变，其硬的部位会硌到脖子，从而改变呼吸道的角度导致呼吸不畅，进一步加重或引起打呼噜。不睡枕头的人，睡觉时其臀部、背部脊椎和后脑勺三点不在一条直线上，这样睡觉不仅容易导致睡眠压力增大，还容易张口呼吸，出现打鼾症状。建议打呼噜的患者注意不要过度劳累，应该适当锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力。在睡觉的时候，室内的空气也要保持清新、流通，温、湿度要适宜。同时保持心情舒畅，避免有太大的压力。"
王琳│河南省人民医院
2020/05/11收听(14612)
"在日常睡觉时睡枕不易过高，如果睡枕过高，很容易导致颈部向前曲度，导致变直或者反曲，从而引起颈椎曲度的改变，并且睡枕过高，还容易导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带过度的受到牵拉，从而引起肌肉、筋膜、韧带劳损、水肿，并且还容易导致韧带的钙化。这些情况就会导致颈部的椎体过度的受力引起椎体退变、骨质增生，导致椎体间的椎间盘过度的受到压迫，引起椎间盘变性，甚至引起椎间盘突出的情况，从而使颈椎部位的神经、血管受压，出现明显的临床症状。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/28收听(24774)
配近视镜低好，还是配高好，较多近视眼患者比较关注，大部分近视配镜需要根据矫正视力判断。矫正视力... 刘小伟│北京协和医院 2023/04/27播放(43179)
配近视镜低好，还是配高好，较多近视眼患者比较关注，大部分近视配镜需要根据矫正视力判断。矫正视力...
刘小伟│北京协和医院
2023/04/27播放(43179)
"睡觉使用的枕头太高或太低都不行，枕头对于睡眠的重要性，自然是不言而喻，合适的枕头高度，有利于提高睡眠质量，而且还能保证颈椎的正常生理曲度，有效预防颈椎病的发生。所以无论是仰睡还是侧卧，一般枕头的高度都要以保持颈部正常生理曲度为主，因为每个人的实际情况不同，所以基本上是在一个半拳头的高度左右，通常是7-15cm左右。如果是枕头太高，不仅会容易导致身体内的血液循环不通畅，继而可能会引发大脑供，最终可能会造成脑部缺血、缺氧的症状，而且还可能会因为颈部长时间悬空，导致出现落枕的情况。如果枕头比较矮，同样也会对身体内的血液循环带来影响，并且还容易出现脸部血压数值不稳定的问题，所以一定要选择合适高度的枕头。"
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/14收听(99774)
病人患有颈椎病，在睡觉时建议选择低枕，如果病人的枕头过高，病人的颈部会处于前屈状态，就会加重颈椎部位的负重，容易出现局部肌肉劳损，就会加大颈椎管内的压力，就会对神经根、脊髓、血管受到压迫的程度加重，病人的临床症状就会更加明显。选择低枕可以顺应颈椎部位的生理曲度，而且能够使颈部的肌肉肌群得到彻底放松，减轻对脊髓、神经根、血管的刺激，可以缓解病人的临床症状。同时，在平时要告诉患者，经常做颈部的保健操锻炼，也有助于改善病人的临床症状。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/26收听(31262)
顾先生（丈夫）：结婚以后，妻子说我的包皮有点长。其实我自己也没觉得长，就是阴茎疲软时龟头的一半多点被包住了，而阴茎勃起后就没有包住。这难道也算包皮过长吗？...
王鸿祥│上海交通大学医学院附属仁济医院
2018/07/19阅读(57204)
关于精子稠一点还是稀一点好，其实没有绝对的答案，精子质量好才正确。精液有时候会比较稠，有时候比... 何峰│北京积水潭医院 2023/04/21播放(29565)
关于精子稠一点还是稀一点好，其实没有绝对的答案，精子质量好才正确。精液有时候会比较稠，有时候比...
何峰│北京积水潭医院
2023/04/21播放(29565)
"护膝应适当紧点好，但也不能过紧，绝对不能过松。其原因是护膝的作用主要是保护膝关节，限制膝关节的活动范围，有利于保护膝关节内部结构以及膝关节周围肌肉和韧带，对病人的疼痛缓解也有一定的减轻作用。如果绑得过松，护膝的作用会明显减弱，病人膝关节稳定性也不能得到良好的加固，此时很容易再次受伤或出现关节疼痛等症状。如果过紧，还会压迫腘窝血管，使病人出现小腿肿胀、疼痛，甚至麻木，最终会导致整个肢体的功能障碍，对病情恢复极为不利，因此应注意在配戴护膝时保证合适的松紧度。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/20收听(38642)
"割双眼皮是自然一点好，还是宽一点好要看求美者本身的审美。如果求美者经常化妆，还是做宽一点的好，因为上妆状态的眼睛还是稍稍宽一点才更为美丽。如果平时不爱化妆的求美者，当然建议选择自然一点的双眼皮。求美者要根据自己以后的日常生活进行选择，但过宽的双眼皮不适合亚洲女性和中国女性的眼睛基础。一旦选择之后，医生就要和求美者进行详尽的沟通，确定一下是否能接受这种不自然的双眼皮形态。如果是混血儿，而且眉骨真的很高，选择过宽的双眼皮也会是非常漂亮的。但如果是亚洲人的正常脸型和眼睛的形态，还是建议选择自然的双眼皮，这样才会达到求美者满意的效果。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/14收听(36592)
双眼皮手术为整形美容外科比较常见的眼部美容手术，双眼皮宽、窄因人而异，患者的眼型、皮肤厚度不同... 赵月强│武汉大学人民医院 2021/09/23播放(55510)
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赵月强│武汉大学人民医院
2021/09/23播放(55510)
感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染在日常生活中比较常见，上呼吸道感染患者都希望很快能好转。由于上... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/06/05播放(28871)
感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染在日常生活中比较常见，上呼吸道感染患者都希望很快能好转。由于上...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/05播放(28871)
肌肉拉伤以后需要一定时间恢复，使神经处在休息和恢复状态中，所以首先应减少受损伤肌肉过频繁活动，... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/07/06播放(65108)
肌肉拉伤以后需要一定时间恢复，使神经处在休息和恢复状态中，所以首先应减少受损伤肌肉过频繁活动，...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/06播放(65108)
"麦粒肿是眼睑腺体的细菌性感染，俗语也叫针眼。麦粒肿发病初期可以出现局部的红肿、压疼，及时治疗可以恢复正常，可以滴妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液，抹金霉素眼膏，口服头孢类抗生素、喹诺酮类抗生素治疗，用毛巾热敷，15分钟\/次，2次\/d，一周可以恢复正常。如果麦粒肿局部隆起有波动感或者出现白头，说明有化脓性感染，可以进行手术切开，清理干净脓液，术后用无菌纱布包扎，用抗生素滴眼液治疗。麦粒肿不能挤压，避免出现眼部的严重感染。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/09收听(37064)
腰部的地方不小心扭伤了，可能只是韧带或者肌肉等软组织损伤。如果是疼痛明显影响正常的站立和行走等情况，那么还不排除骨折的可能性，最好是完善腰椎x片检查了解有无明显的骨折。如果只是单纯的腰部韧带软组织损伤，适当的卧床休息一下，局部的地方可以选择膏药比如消痛贴膏；也可以口服一些活血化瘀的药物比如骨康胶囊等，有助于促进局部的恢复；暂时避免久坐、久站，反复弯腰。还有饮食上可以适当的吃一些具有活血化瘀作用的食物比如山药、当归等；另外就是局部的地方还可以喷洒一些云南白药气雾剂或者肿痛气雾剂活血化瘀。
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/06收听(64946)
针眼，即麦粒肿，可通过局部热敷，应用消炎眼药水或眼膏，同时增强抵抗力、充分休息促进恢复。通常需... 邸悦│上海市儿童医院 2021/07/08播放(78446)
针眼，即麦粒肿，可通过局部热敷，应用消炎眼药水或眼膏，同时增强抵抗力、充分休息促进恢复。通常需...
邸悦│上海市儿童医院
2021/07/08播放(78446)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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