这个问题从饮食干预和药物治疗两方面回答。高血压饮食首当其冲是限盐，要低盐饮食，世界卫生组织公布高血压患者限盐，一天的量是＜6g；限制脂肪，也就说要控制脂肪的摄入量，低盐、低脂、高维生素、高蛋白饮食。
血压有很多种类的药物，吃哪些药物比较好，要根据高血压和不同的合并症选择不同的药物。比方高血压合并冠心病，首选β受体阻断剂，既可以降压又可以减少心肌缺血，对冠心病有帮助。
假设高血压合并慢性肾脏病，肌酐＜2倍以下、大量蛋白尿，可以选择ACEI类，也就是血管紧张素受体拮抗剂，明显减少蛋白尿的排泄，保护肾脏；高血压合并糖尿病也首选ACEI，可以减少糖尿病的发生率。
