益生元能治便秘吗

2023-03-15 17:08播放 :

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益生元应该可以治便秘,但益生元治疗便秘是间接作用,益生元是肠道微生态系统中较重要组成部分,主要为肠道益生菌提供营养,促进肠道益生菌生长、增殖。益生菌在肠道里发挥较重要作用,可以改变肠道微生态环境,改变肠道pH值、酸碱度,另外可以分解代谢较多所摄入的营养成分,帮助人类吸收有益成分,帮助降解肠道膳食纤维。

膳食纤维在益生菌作用下可以生成较多短链脂肪酸,比如丁酸、丙酸、乙酸等,能够促进肠道使碱性环境得到改善,减少毒素产生、吸收,也可以促进肠道分泌胃肠激素,以及5-羟色胺等神经递质,通过调节肠道多种短链生物活性物质来调节神经功能,神经功能又可以反过来促进肠道蠕动加强,肠道功能维护,以此机制治疗便秘。益生元治疗便秘不会立竿见影,是通过相对较长时间改变肠道微生态环境,增加益生菌数量来改善便秘症状。

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