抽筋缺什么元素

苏庆军
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

骨科

抽筋缺什么元素

2023-06-08 15:46播放 :

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视频内容

一般抽筋是指老年人，特别是绝经后妇女和老年男性，在冬季时出现大腿或者小腿抽筋，是由于骨质疏松所导致，缺的是钙元素。骨质疏松应该补充钙剂，正常人1天应该补充800-1000mg元素钙，绝经后妇女和老年男性，每日应该补充的元素钙是1200mg。

中国人每天从膳食中所获取的元素钙大约是400mg，因此应该额外口服600-800mg元素钙。建议补充碳酸钙，因为碳酸钙中元素钙的含量高达40%，其他钙的元素钙含量比较低。

促进钙的吸收要同时口服维生素D，维生素D在肝和肾内变成1,25-二羟维生素D3，有利于钙结合蛋白的合成。钙结合蛋白在肠道内促进元素钙的吸收，钙吸收多了就可以缓解抽筋。

掉头发是缺什么元素

"掉头发可能有很多原因，有一部分可能与缺乏某些微量元素是有关系，但另外有可能有其他的原因。比较常见的脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发，往往与遗传因素以及内分泌因素有关，主要是雄激素活性过高导致，而斑秃则与精神因素，还有局部的免疫异常有比较明显的关系，这些都不是主要因为缺乏微量元素所引起的。还有一些掉头发的情况，比如女性的产后脱发，是与体内雌孕激素等水平波动有关，梅毒性脱发、狼疮性脱发都是与其基础疾病有关。只有一部分的脱发与营养有关，包括缺乏微量元素，比如常见的缺钙、锌、铁以及贫血都可能引起掉头发，可以到医院做微量元素的相关检查，加以明确。"

语音时长01:43''

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/06/19收听(77771)

经常溃疡是缺什么元素

"经常得溃疡说明患的是复发性阿弗他溃疡，目前病因不清楚，有很多种学说，有的人认为它和缺锌、铁、硒、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12有关，但是临床上观察，有很多人口服了维生素B2，没有明显的效果。绝大多数学者认为口腔溃疡和多种因素有关，常见的因素有：1、免疫因素，患复发性阿弗他溃疡时，细胞免疫、体液免疫都出现异常。2、遗传因素有关，它有遗传易感性。有的人认为和单基因遗传缺陷有关，也也有人认为多基因遗传的问题。3、和很多种全身疾病有关，常见的有胃肠道的溃疡。4、和感染有关。5、还可以和其他的因素，比如自由基的缺乏有关。"

语音时长01:34''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/06/25收听(96426)

甲状腺肿大缺什么元素

"甲状腺肿大最常见缺乏的元素就是碘缺乏，除了在沿海地区有碘超足量或者是碘过量，在绝大部分国内或者是内陆地区、全球普遍碘缺乏，主要是土壤当中碘缺乏，这样生产出的农作物吃了以后就容易造成碘缺乏病。碘是人体甲状腺合成甲状腺激素的原料，从食物当中摄取碘以后进入血液，要被有机化，被甲状腺摄取，作为原料和体内的酪氨酸结合在一块，生产出甲状腺激素。甲状腺激素调节人体的新陈代谢，促进脑的形成和发育，和骨骼健康密切相关。缺碘以后甲状腺功能就会受影响，这时候脑垂体就会通过分泌促甲状腺激素帮助甲状腺来工作，促甲状腺激素使得甲状腺明显的代偿性的肿大，分泌合成甲状腺激素，保证身体的需要。碘缺乏对人体最大的危害是影响大脑发育，影响后代的智力。通过全民食盐加碘，能有效的预防碘缺乏病造成的甲状腺肿大。"

语音时长01:39''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/12收听(76714)

01:44

侏儒症缺什么元素造成的

侏儒症主要是缺乏生长激素导致，生长激素对人体身高增长起着重要作用，如果生长激素合成以及分泌出现...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/06/29播放(66009)

02:11

贫血缺什么元素

缺铁性贫血由缺铁引起，同时缺乏叶酸、维生素B12、维生素B6，及其他微量元素、蛋白质等均可引起...

周德军│淮北矿工总医院

2018/12/24播放(87526)

02:00

贫血会缺什么元素

贫血主要缺乏以下几种元素：

1、缺铁：即缺铁性贫血，又称为小细胞低色素性贫血，主要...

朱传升│山东第一医科大学第一附属医院

2018/09/22播放(73709)

01:45

白癜风是缺什么元素

白癜风是临床上常见的一种色素脱失性的疾病，与微量元素缺乏有关。在临床上会给患者做微量元素的检查...

李小莎│湖南中医药大学第二附属医院

2018/12/18播放(61605)

01:39

甲亢是缺什么元素引起的

甲状腺功能亢进简称甲亢，甲状腺功能亢进不是缺什么元素引起，而是由于甲状腺素过量分泌入血，导致的...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2021/10/27播放(91258)

注意力不集中缺什么元素

"注意力不集中是比较常见的精神心理症状，可以见于各个年龄阶段的患者，轻者会影响患者的学习工作效率，严重者会损害患者其他正常的社会功能。注意力不集中除了与精神心理因素有关外，也与患者的躯体因素有关，比如患者体内缺乏某些微量元素可以导致注意力不集中。以缺铁性贫血患者为例，各种原因引起患者体内铁元素缺乏时，会影响血红蛋白的合成，导致携氧能力降低或血氧含量降低，会影响患者大脑正常的生理活动和功能。儿童体内钙元素、锌元素或镁元素缺乏时也可以导致注意力不集中，缺乏钙、锌和镁等元素可能会影响大脑正常的神经传导，会导致大脑皮层的兴奋性提高，使儿童活动过多或易冲动。"

语音时长01:15''

林培珺│武汉市精神卫生中心

2020/05/18收听(77493)

贫血缺什么元素

"贫血根据血红蛋白的大小、体积分为小细胞低色素贫血、大细胞性贫血，正细胞性贫血。小细胞低色素贫血，就是细胞的体积比正常人要小，一般都是因为缺铁所导致的。缺铁会因为有挑食厌食，或者有偏食的现象，或者有胃部的疾病，还有可能有失血，都会导致铁元素的缺乏，最后引起缺铁性贫血。可以额外的补充铁剂，像琥珀酸亚铁、硫酸亚铁可以用于治疗。大细胞性贫血，一般因为缺乏维生素B12、叶酸所导致。叶酸、维生素B12，是造血的原料，如果缺乏会导致大细胞性的贫血。如果是这种贫血，可以额外的补充叶酸片，还有腺苷钴胺、钾钴胺，都是维生素B12的活性形式，会治疗大细胞性贫血。平时一定要注意尽量不要挑食，食物要吃得均衡，尤其像谷类的皮、粗粮类，维生素B12含量比较高，一定要注意适当的摄入。"

语音时长01:39''

胡春艳│河南大学第一附属医院

2018/05/18收听(73780)

贫血是缺什么元素

贫血的原因有很多，某些类型的贫血是由于缺乏造血原料导致的。合成红细胞必要的元素为叶酸、维生素B12和铁，当缺乏这些造血原料时会导致贫血的发生。当机体缺乏铁时会出现缺铁性贫血，缺铁性贫血的病因主要是由于长期慢性失血导致的，例如月经过多或者痔疮出血或者由于胃肠道溃疡和肿瘤引起的长期慢性失血。其他原因还包括需求量增加但进食不足，例如孕妇或儿童。此外，胃肠道疾病也可以导致铁吸收减少，导致缺铁性贫血，叶酸、维生素B12缺乏导致巨幼细胞贫血。叶酸主要含在绿色蔬菜中，维生素B12主要是在肉中，如果进食较少或者过度烹调导致叶酸和维生素B12被破坏掉，就会导致机体缺乏造血原料，最终导致贫血发生。

语音时长01:47''

惠吴函│首都医科大学宣武医院

2020/05/06收听(25013)

02:04

骨质疏松是缺什么元素

一般对于骨质疏松需要明确其病理性原因，比如骨质疏松，通常分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。最...

李万里│浙江大学医学院附属第二医院

2020/08/21播放(62731)

01:56

佝偻病缺什么元素

佝偻病是营养性维生素D缺乏性佝偻病的简称，它是维生素D缺乏导致的体内钙、磷代谢紊乱，引起的代谢...

徐慧香│郑州市第九人民医院

2018/12/03播放(87838)

经常抽筋是缺什么

"经常抽筋，最可能缺乏的是钙质，病人可能会有严重的骨质疏松或者低钙血症等，血清钙离子浓度降低会使肌肉神经兴奋性明显增强，患者很容易出现经常抽筋的临床症状，并会导致腿脚疼痛症状，严重影响夜间休息，因此，应注意检查血清钙离子浓度的变化，具体治疗如下：1、补钙：如果得到确诊，应及时补充钙剂，首先可以口服钙剂和维生素D。如果效果不佳，也可以静脉使用葡萄糖酸钙进行补充，及时补充钙剂后，可以缓解病人的抽筋症状。2、改善骨质疏松：如果缺钙的同时有骨质疏松，还需要进行抗骨质疏松治疗，如使用金尔力鼻喷剂(鲑鱼降钙素鼻喷剂)等改善骨质疏松，缓解临床症状，病人同时需要均衡营养，适当运动。"

语音时长01:17''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/15收听(31854)

经常抽筋是缺什么

经常抽筋缺钙是一个常见的原因，但并不是唯一的原因。经常抽筋常见有以下几个原因：第一个就是缺钙。因为钙离子是肌肉收缩功能的重要离子，在缺钙的情况下会导致肌肉功能紊乱，出现持续性痉挛导致抽筋。第二个原因见于局部肌肉在不良因素，包括内因和外因的作用下出现抽筋，比如受凉或者体内内环境酸碱失衡、离子紊乱、钙磷比例失调，这些都可以导致抽筋。第三个原因见于局部肌肉慢性劳损和急性损伤。由于慢性劳损和急性损伤导致肌肉出现肿胀、充血，局部的血液循环变差、代谢产物堆积，从而出现肌肉功能的紊乱导致抽筋。另外对于腰椎疾病或者颈椎疾病，也会产生下肢或者上肢的抽筋，是由于支配神经受压而导致神经肌功能紊乱、异常，而出现了这种情况。

语音时长01:40''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/10收听(96894)

抽筋缺什么

"在临床上抽筋一般是缺钙导致，只有一部分人群是因为缺钙导致的抽筋，比如正处于发育期的青少年和50岁的中老年人，这两类人群在缺钙的时候就会导致腿部的抽筋，一般抽筋的发作时间不固定，大部分在晚上较常见到。除了上述两类人群之外，处于孕期的孕妇也会出现抽筋的现象，也是因为缺钙导致的。这三类人群可以通过补钙来缓解抽筋的症状，日常生活中多吃一些钙含量比较高的食物，比如芝麻酱和花生酱，年轻患者出现抽筋也和寒冷以及受凉、劳累过度有很大的关系，建议这类患者采取对症处理。"

语音时长01:11''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/29收听(24111)

01:50

抽筋缺什么

抽筋在临床上还是比较多见，抽筋其实主要发生在中老年人，所以一般都合并骨质疏松或者低钙血症，会引...

高福强│中日友好医院

2023/04/17播放(63068)

头发变白缺什么元素

"头发变白的因素有很多，有病理性的、有生理性的。病理性的，比如白癜风，白癜风主要表现为正常皮肤白斑，边界清楚，瓷白色，一般没有什么不适合感，白斑处毛发可以变白，一般不能自愈，氮芥溶液外用有帮助，稍有刺激性，请按照说明书应用，建议到正规医院皮肤科检查下。如果确诊，因为不影响健康，不传染，主要是美观问题，病程比较长，目前尚无特效治疗方法，目前公认的308准分子光疗治疗效果不错，但是肢端部位效果差。全身泛发的可以选择UVB中波紫外线照射，效果不错。注意避免外伤，生活规律很重要，如果三个月左右效果不好，可以选择其他方法，像黑素细胞移植等，注意排除痣等，先确诊再治疗。生理性的皮肤老化可以引起白发，属于正常的生理现象，微量元素铜、钴、铁等缺乏可导致白发。在饮食上应注意多摄入动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆等。精神情绪相关性较大，保持健康的心态很重要。"

语音时长01:50''

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/24收听(76087)

01:59

好动的孩子缺什么元素

好动的孩子可能与微量元素的缺乏有关系。具体如下：

1、缺乏维生素D和钙：孩子生长发...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/07/19播放(69141)

儿童多动症缺什么元素

"关于多动症缺什么元素的问题，我们其实在教科书上确实有写到，可能与锌、铁缺乏或者血铅增高有关，但是更多的多动症的原因是遗传因素，是神经生理学的因素，是轻微的脑损伤的因素，以及神经生化的因素，还有一些是社会心理的因素。其实锌、铁或者血铅的问题是排在最后面的，不是首要的因素。所以关于这个问题，家长一定要知道，不要孩子有了多动症就觉得要补这个补那个，不要焦虑。其实多动症第一个原因其实跟遗传因素有关，所以多动症这个病还是一个多基因、多影响性的疾病。"

语音时长01:15''

周拥│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/03/27收听(40696)

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