熬夜会肾虚吗_有来医生

肖永庆
副主任医师

邵阳市中医医院

肾病科

熬夜会肾虚吗

2019-07-03 17:30播放 :

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视频内容

中医的肾虚涵盖有现代医学泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、呼吸系统等诸多环节。肾虚的症状在泌尿系方面表现为尿频、尿等待、小便清长等。另外，肾虚也表现有失眠健忘、听力衰减、须发早白、骨关节疼痛、腰膝酸软、遗精早泄的症状。经常处于熬夜疲劳状态，会耗伤精血、损伤正气，最终导致机体包括肾脏在内的其他多个脏器虚衰，而出现抵抗力下降、失眠健忘、头晕头痛、视力损伤、皮肤色素沉着等表现。再者，夜间10点以后，是人体脂质代谢最旺盛时期，熬夜会使脂质代谢受到影响，出现肥胖、血脂增高，进而引发心脑血管的疾病，甚至有猝死的可能。中医养生强调宝命全形，需作息有时。所以忠告大家要规律作息，不要熬夜，尽量夜间10点半以前上床，有时即便睡不着，也可以躺着。若习惯性失眠，则可至医院予以相应药物或中药调理，以改善失眠。

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熬夜会肾虚吗

"人有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该比较低，但是持续夜间工作刺激了大脑的皮层，强制腺体分泌过多的激素。长期以往破坏了人体生物钟的昼夜节律，使性激素分泌紊乱，所以熬夜致性功能减退比例比较高。从另一方面来讲，长期熬夜、饮食不规律，身心得不到有效的休息和放松，可能会造成免疫力下降。如果再受到外界的抗原刺激，就会容易出现肾功能的问题。肾在五行是属水，熬夜比较伤津，会引起肾虚的表现。平时一定要多多注意，夜间一定要充分休息。"

语音时长01:13''

张大伟│北京大学人民医院

2018/06/19收听(84042)

男生熬夜会肾虚吗

经常熬夜对机体有很大伤害，正常的生物钟是白天工作、晚上休息，在休息的过程中肝脏、心脏、肾脏、肠道都得到充分休息，才能够更好发挥各自的功能。如果夜间不睡觉，经常熬夜，这些器官不能得到充分休息，时间长了以后就会使其功能发生障碍。经常熬夜的人面色黝黑，就是由于肝脏的代谢功能不好，毒素不能完全降解所导致。经常熬夜的人还会发生植物神经功能紊乱、头晕、乏力、注意力不集中，所以要养成良好的作息时间，如果不是工作需要不建议患者经常熬夜，应该是白天工作、晚上休息。如果必须要熬夜的情况下，次日也应该补回来，经常熬夜机体抵抗力下降，还容易得一些其它疾病。

语音时长01:24''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/23收听(21291)

男生熬夜会肾虚吗

男生熬夜会导致肾虚，因为熬夜过程中会消耗大量的精力，干扰正常的作息，对于肾精的消耗非常严重。同时对于脾胃功能也会造成很严重的影响，出现食欲不振，甚至脾胃运化失常导致湿邪在体内进行停留，过劳肥、肥胖都会出现。熬夜之后会出现肾虚的相关症状，包括腰酸、背痛、注意力下降、精力有所下降，对于很多男生都会出现阳痿、早泄、遗精、滑精等等一系列肾亏的相关表现。在临床上应该尽量的避免熬夜，可以口服药物来进行调治，常用的有六味地黄丸、金匮肾气丸等等，在医生的指导下合理的应用，对于青壮年来纠正肾虚很有益处。

语音时长01:21''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/28收听(64985)

经常熬夜会不会肾虚

"经常熬夜是会造成肾虚的，经常熬夜对人体有很多不利的方面。经常熬夜会使植物神经功能紊乱，会造成气血供应不足，还会造成心脏供血不全的情况发生，因此就会使身上其他各脏器器官，都会有供血不能和充血不足的情况，例如肾脏、肝脏、脾脏等行血运化的脏器，都会因经常熬夜而血运不足，这时长时间血运不足会造成肾脏的过度虚弱。经常熬夜会造成明显的脑血管缺血性发作，例如一过性脑血管痉挛、脑血管缺血或脑血管狭窄等情况发生，会出现肾气过虚，还会造成肝火过旺、脾虚等情况发生。总之，经常熬夜对肝、肾都有不利的影响，尤其会造成肾虚的情况。"

语音时长01:20''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/06收听(20319)

熬夜肾虚怎么治疗

"熬夜所导致的肾虚，可以通过下列方式进行治疗：第一点是通过药物治疗，比较常见的是根据肾虚的情况，是肾阴虚还是肾阳虚，酌情的应用左归丸、右归丸进行调治。第二点是通过运动的方式来治疗熬夜所导致的肾虚，多见于低运动量的有氧运动，像瑜伽，还有游泳、太极拳、站桩，都是不错的选择。第三点是饮食的结构调整，可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜，来对于肾精进行补益。第四点是可以通过理疗的方式来进行治疗，比如通过按摩、点穴、刮痧、拔罐等方式，来缓解疲劳纠正肾虚。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/14收听(31074)

熬夜会不会肾虚

熬夜通常会导致肾虚，通常临床上建议大家每天11点以前睡觉，从子午流注角度来讲，子时也就是半夜的...

孙岚云│天津市中医药研究院附属医院

2023/03/13播放(61922)

长时间熬夜肾虚怎么办

"长时间熬夜肾虚可以给予补肾等治疗，长时间熬夜可以耗伤人的肾阴、肾精，使肾阴、肾精亏虚而产生五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、头晕、耳鸣、舌质红、苔少、脉细等症状。它的治疗分为以下几步：一、生活调节，生活要规律，避免熬夜，可以减少肾阴、肾精继续亏虚，有利于疾病的治疗。二、可以应用中药来给予补肾阴、补肾精等治疗，中药可以选用六味地黄丸、知柏地黄丸等进行加减，常用的中药有知母、黄柏、地黄、山茱萸、山药等药物。三、可以应用食物来调节补充，可以吃黑豆、黑米、桑葚、百合等食物，来给予补肾阴等治疗。"

语音时长01:43''

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2020/05/15收听(48910)

肾虚严重吗

轻微的肾虚患者症状并不严重，适当的通过食疗就能够有效的缓解。肾虚严重会出现腰膝酸软、四肢无力、失眠健忘、肢体发凉、阳痿、早泄等症状。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两大类，需要在专业医生的指导辨证下给予相应的药物进行调理治疗。肾阳虚可以服用五子衍宗丸、金匮肾气丸，肾阴虚可服用六味地黄丸、大补阴丸等。肾虚是由于身体先天形成的肾阴、肾阳不足，导致身体出现虚弱的表现。日常生活中肾虚很常见，男性多为阳虚，女性多为阴虚。

语音时长01:08''

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/04/14收听(49572)

为什么会肾虚

"肾虚的原因有很多，主要有以下几点：首先、先天不足，多是因为遗传因素，比如父母体弱多病、生育过多或者妊娠期间调养不当；第二、情志失调引起的肾虚，平时的时候忧虑过重，无法释放压力，会引起肾虚；第三、房事过劳，少年的时候频繁手淫，成年之后对于房事过频，不能节制导致肾虚；第四、长时间有病，久病及肾导致肾虚；第五、年老体弱，人体的肾精减少而出现肾虚。"

语音时长01:32''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/25收听(31738)

为什么会肾虚

肾虚的概念非常大，所谓肾虚，是肾的气血、阴阳，包括肾精气、血、阴阳不足，称为亏虚，中医认为肾无...

李宇鹏│洛阳市中医院

2018/10/29播放(71292)

什么是肾虚？

肾虚是一个中医的术语，实际上是性功能不好，阳痿、早泄。实这就是肾虚的第一个表现，对于男人来讲就是性功能不好。除了早泄阳痿之外的，腰疼也是肾虚的一个比较常见的现象，特别是腰酸、腰没有劲，疼痛的情况反而会少一些。第三个方面的肾虚就是精力不济。另外就是下肢怕冷，或者怕热也都是肾虚的一些表现。肾虚有肾阳虚、肾阴虚、肾精不足，肾阴阳两虚的现象，肾虚跟临床上比如说熬夜是容易伤肾，身体比较饥渴，比较热的时候喝冰的东西，尤其夏天贪凉的，最容易引起肾虚。还有房事前后喝冰饮，伤肾伤得非常厉害的。还有冬天的时候，天气凉的时候穿的太少了，肚子受凉，腰骶部受凉，小腿受凉，晚上不穿袜子，地上也比较凉的光着脚，都会引起肾虚。男人性生活过度会不会肾虚，手淫过度会不会肾虚。只要是过度的行为都会跟肾虚都有关系。但是如果不是过度的话，适量的那些情况都不会太影响，当然随着年龄的增大，特别到了40岁以后，不管是男的女的，肾虚都是比较常见的现象，只要不出现临床上的不舒服的症状，不影响你身体上的情况，比如说刚刚说的阳痿早泄、腰疼症，那就应该是一个正常的生理过程，还有一点就是肾虚还会引起男人的生育功能下降，女性的怀孕机会下降，这些都是临床上需要大家重视。

语音时长02:43''

陈武山│中国中医科学院望京医院

2017/07/10收听(94979)

肾虚是怎么引起的

肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固，肾阳虚是因为先天禀赋阳虚或者年老阳衰、劳倦、性生活过度、久病引起的。肾阴虚，一方面和先天不足有关，另外一方面和房劳过度有关，七情化火可以伤阴，热病后期或者久病后都可以有肾阴虚，以及用药治疗不当也可以引起肾阴虚。肾精不足多半是因为先天不足或者后天失养导致的，比如饮食、劳倦、久病、房事过度都可以引起。肾气不固主要是老年人肾气衰弱或者年幼时肾气不足、房事过度、久病都可以引起肾气虚。从四个类别来分都有先、后天的原因，先天不足或者后天劳作过度、久病、用药不当都可以引起肾虚。

语音时长01:39''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/23收听(54537)

什么叫肾虚

其实要搞清楚肾病和肾虚的区别。因为很多人有肾病也以为是肾虚，通常西医讲的肾病，是指肾脏发生病变...

陈翠萍│惠州市中心人民医院

2018/11/02播放(78857)

为什么会肾虚

"导致肾虚的原因多见于以下几个方面：一、先天肾气不足，有的是遗传性的，有的是母亲怀孕的时候不良因素所导致。二、房事过度，性生活过于频繁，不节制或者过度手淫造成。三、情绪上受到惊吓或者长期处于惊恐的生活状态，因为恐伤肾，所以在这种情绪状态下肾气也是受损的。四、现在很多人喜欢熬夜，而熬夜是损伤肾气的很重要原因。"

语音时长01:16''

隋康民│青岛市市立医院

2020/03/30收听(44131)

什么是肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，包括肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾阴阳两虚。

陈武山│中国中医科学院望京医院

2017/03/13播放(83777)

肾虚是怎么引起

导致肾阴虚的原因有很多，如先天禀赋不足所引起，也会因后天因素造成，如房劳过度、生活作息不规律、精神压力过大、脑力劳动、大体力活、长期营养不良和久病气血虚等，需要及时进行治疗，得以改善。需要在专业医生的指导下服用滋补类的中成药，如六味地黄丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、知柏地黄丸等。饮食上可以多吃些黑木耳、黑芝麻、韭菜、泥鳅、核桃、山药、海参、大虾等。患者需要保持良好的生活习惯，多加以锻炼，增强体质，保持营养的供应。

语音时长01:09''

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/05/22收听(50081)

什么是肾虚

"肾虚主要肾气虚、肾阴虚、肾阳虚的区别。肾气虚的患者主要表现为腰酸、肢体酸痛、记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、女性患者则表现为白带量多、颜色为白色、性欲淡漠、月经量少色淡、不孕不育或者多次难免流产，舌淡苔薄脉弱等。肾阴虚的患者在肾气虚症状的基础上，还伴有面色潮红、潮热盗汗、咽干，口燥、五心烦热、失眠多梦、舌红少苔脉细数等情况。肾阳虚的患者在肾气虚的基础上，还伴有怕冷、带下清晰、大便不成形、胃口差、面色苍白，五更泄泻，舌淡苔白脉沉弱。"

语音时长01:09''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/03收听(58053)

怎么知道是不是肾虚

"如何判断自己是不是肾虚，应当在专业的医师辨证论治后才知道。因为肾虚的证型比较多，像肾气亏损、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等。不同证型的肾虚所表现的症状是不一样的。像肾阳虚的患者多半会有畏寒怕冷、四肢乏力、精神不振等一系列症状。而对于肾阴虚的患者来说，患者会出现五心烦热、失眠、盗汗、骨蒸、潮热等。因此不同证型的肾虚所表现的是不一样的，患者本身由于不是专业的医师，因此自我判断是否是肾虚是比较困难，难免会产生偏差，因此要明确知道自己是否肾虚，是哪种证型的肾虚，要及时到医院就诊，由专业医师判断，然后再对症进行相关的治疗。"

语音时长01:14''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/03/09收听(84178)

什么是肾虚？

　　在每天的工作中，有很多朋友来问：“我是不是肾虚？/我感觉我有点肾虚/不仅是男士有肾虚女也有肾虚吧?”.那么什么是肾虚呢？下面我们来聊聊。“肾虚”一词是中医...

孙燕娥│武安镇中心卫生院

2018/05/04阅读(64667)

怎么知道自己是否肾虚

"如果身体出现肾虚的症状，需要通过全身的症状分析，才能够判断是否出现肾虚，并不能因为比较单一的症状而进行判断，比如肾虚的患者出现典型的症状，如枕后的疼痛或者项背疼痛，还有腰膝酸软或者会出现膝盖、足跟的疼痛。还有些人会出现少腹疼痛或者出现脱发、耳鸣等症状，这时需要通过全身的症状分析，从而判断自己是否出现肾虚的情况。"

语音时长01:22''

李瑞婷│辽宁省朝阳市中心医院

2020/02/10收听(54071)

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