强直性脊柱炎患者怎么锻炼

2019-07-11 11:17播放 :

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关节功能锻炼不仅能够改善患者的活动能力、维持体型以及增强肌肉力量,还能延缓疾病进展。功能锻炼应于运动后疼痛持续不超过两个小时为度。强直性脊柱炎患者适合的运动有慢跑、游泳、太极拳、关节操等。僵直性脊柱炎锻炼过程中需要注意的事项如下:
1、功能锻炼必须动作缓慢,持续用力。可逐渐加力,直至关节、肌肉肌腱疲劳,促进关节功能改善;
2、应遵循循序渐进的原则,时间由短到长,次数由少到多,力量逐渐增加;
3、禁止动作过大,用力过猛,避免造成骨折、肌腱损伤。
在坚持关节锻炼的过程中,一定要结合病情的发展情况进行针对性的锻炼,避免过度锻炼。强直性脊柱炎的病人只有在正规治疗的同时配合适当的功能锻炼,才能最大程度地防止脊柱畸形的发生。

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