首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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脾胃虚弱、吸收不好，需要通过饮食、运动、药物等方面进行调理，常见调理方法如下：
1、饮食：患者需要适度平衡膳食，否则体内的消化酶可能退化，因此应从容易消化的食物开始食用，逐渐达到各种食物均可以食用；
2、运动：每周运动3次，每次出汗45分钟，可以更好促进胃肠动力，如果胃肠动力蠕动快，吸收才会比较好；
3、药物：患者可以应用汤药、中成药，以及日常代茶饮的中药，如陈皮、桔梗、砂仁、麦冬以及紫苏梗，都可以泡水喝，结合食用味道酸甜的山楂，既可以开胃健脾，又能促进胃肠动力。
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脾胃吸收不好，有可能是和脾胃不和有关系，通常会导致消化吸收功能下降，出现干吃不胖，身体消瘦症状而且会出现大便长期不成形或者腹泻等症状。可以在医生的指导下服用人参健脾丸，健胃消食片或者参苓白术散等药物调理，也可以通过饮食调理。平时可以多吃一些小米粥，山药，猪肚等食物，也可以多吃一些山楂等开胃的食物，保持心情舒畅，保持饮食规律，多吃一些营养容易消化的食物和新鲜的蔬菜、水果，也可以多吃一些牛奶，豆制品，瘦肉，牛羊肉等含锌丰富的食物，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡。
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/29收听(93694)
脾胃吸收不好，可以通过以下方式进行调理：1、中成药：根据不同的情况、病症，可在医... 周阳红│湖南省人民医院 2021/09/07播放(64595)
脾胃吸收不好，可以通过以下方式进行调理：
1、中成药：根据不同的情况、病症，可在医...
周阳红│湖南省人民医院
2021/09/07播放(64595)
"针对于儿童的脾胃吸收不好，可以采用下面的调理措施。首先可以给儿童应用中药调理，可以应用王氏保赤丸或参苓白术颗粒，能够让儿童的脾胃吸收能力得到增强，改善由于吸收不好引起的体重偏轻、厌食、腹胀等症状。其次可以给儿童采用推拿的方法，推拿的穴位主要应用清脾经，顺时针按摩腹部，点揉儿童的神阙穴等手法。也可以采用食疗的方法处理，可以给儿童平时多吃山药、薏仁等健脾化湿的药物，能够让儿童的脾胃得到健运。"
司振阳│南京市中医院
2020/01/21收听(39635)
脾胃虚弱的调理方法包括：1、根据病因进行调理：如慢性幽门螺杆菌感染所导致的消化不... 杜宏波│北京中医药大学东直门医院 2017/04/21播放(50322)
脾胃虚弱的调理方法包括：
1、根据病因进行调理：如慢性幽门螺杆菌感染所导致的消化不...
杜宏波│北京中医药大学东直门医院
2017/04/21播放(50322)
脾胃虚弱调理方式讲究因人而异、辨证论治，理论上脾胃虚弱调理方式如下：1、不可一味... 邵丽│烟台毓璜顶医院 2020/12/17播放(50398)
脾胃虚弱调理方式讲究因人而异、辨证论治，理论上脾胃虚弱调理方式如下：
1、不可一味...
邵丽│烟台毓璜顶医院
2020/12/17播放(50398)
"脾胃虚弱指的是脾虚胃弱，脾为后天之本，脾主升清降浊，运化水谷，营养四肢，脾为气血生化之源。胃主受纳水谷，腐熟水谷，主降，帮助消化，感受风寒湿热等邪，禀赋不足、久病体虚均可引起脾胃运化失常，临床常表现消瘦、疲乏无力、饮食纳差、腹部胀痛等临床症状。健脾益气，除痰化湿。建议生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚腻食物，不要过饥、过饱，多喝水，保持大便通畅，戒烟限酒，调节情志。规律起居，不熬夜，适量运动，增强体质，可以使用人参健脾丸、参苓白术散，或者用陈皮、小米、薏米适量熬粥喝，中医艾灸足三里、阴陵泉、三阴交、中腕等对脾胃功能有良好效果。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/09收听(77362)
"调理脾胃吸收最强调的几个点：一个是从饮食上调理，脾胃虚弱的人，消化能力弱，要吃一些适宜消化的食物，来保证所吃的东西能被吸收；第二个脾胃虚弱要注意适当的运动。中医讲脾主肌肉四肢，活动四肢就可以增强脾胃的消化功能。临床中看到通过运动，胃口的消化能力就增强。经常运动的人，脾胃的虚弱症状就相对来说要好的多；第三点，脾胃虚弱的人要有一个豁达的心胸，脾胃虚弱的人一般就是忧愁思虑，多思多虑的人。中医认为思则气结伤脾胃。所以说要豁达，不要为了一点点小事反复的纠结，这是伤脾胃的一个最主要原因；现在临床中还看到另一部分脾胃虚弱的人，就是因为过食，吃的东西饮食无节制，吃的太多了；再一个就是过寒，现在人贪凉饮冷导致的脾胃虚弱，这时候就饮食要适当，要适当的温度和适宜的温度来保证脾胃功能。"
王春勇│北京大学第三医院
2017/07/07收听(89235)
脾胃虚弱的调理通常分为几个层面：第一、一定要认真寻找导致患者出现脾胃虚弱症状的病因，比如慢性的幽门螺旋杆菌感染所导致的消化不良，可以产生中医上所谓的脾胃虚弱的症状，同时有些慢性消化器官的疾病，如慢性肝炎，也可以导致脾胃虚弱。因此，首先要寻找和治疗导致脾胃虚弱的病因性的疾病。第二、脾胃虚弱应进行良好的饮食的调整，一般来说，我们应该从好消化、少量开始，逐步增加自己的食量。第三、要注意运动锻炼，运动锻炼是调整脾胃功能非常重要的手段。中医讲脾主四肢，同时四肢的运动也有助于恢复脾胃的功能。因此，循序渐进的适量锻炼，对于恢复脾胃功能非常重要。第四、要进行对应的中药调理，中药有很多的方式可以产生增强脾胃功能的良好效果，比如非常传统的六君子、四君子都有这样的作用。因此，当出现脾胃虚弱症状的时候，要仔细咨询临床医师。
2017/07/10收听(79581)
脾胃虚弱主要从三个方面进行调理，运动、饮食和中药。1、运动，以自己适应为主，切不可过度劳累消耗身体的能量，比如瑜伽、走步，都可以达到适当运动的效果。2、饮食，尽量减少阻碍脾胃吸收或者助脾胃湿热的食物，或者对脾胃产生刺激的食物，如辛、辣、凉或者刺激性的，这种偏嗜的都不好。要尽量选择五谷养脾胃，尽量选择蔬菜。并且每顿的食物要限量，保持脾胃无负担的正常运转工作状态。3、中药，市面上能买到许多健脾益气的中药，比如人参归脾丸、健脾丸、启脾丸。如果选用中药，最好找一个中医进行望闻问切来组方。综合做到以上三点，就能起到脾胃的调理。
曲健│大庆市中医医院
2018/09/20收听(79484)
"脾胃虚弱包括脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷等不同情况，由于身体有急慢性疾病导致，与思虑过度、饮食不节制、过度疲劳有关。其中脾胃气虚病程比较长，有时轻、时重、时发、时止的病理特点，表现为大便稀溏夹有不消化食物、食后腹泻和腹胀、口淡无味、面色萎黄、倦怠神疲等症状表现，可以应用参苓白术散治疗；脾阳虚除上述症状以外，有畏寒肢冷、小便不利等表现，可以应用附子理中丸治疗。脾不统血除脾胃气虚的表现外，同时伴有出血症状，如便血或者尿血、月经过多、崩漏、鼻出血，可以应用归脾丸治疗。中气下陷除脾胃气虚症状外，有腹部下坠感或者小便混浊如米泔水，多伴有胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛、慢性腹泻、慢性痢疾等问题，可以应用补中益气丸治疗。"
2020/02/27收听(27228)
"小孩脾胃虚弱，可以通过饮食调理，也可以通过药物调理。饮食调理方面，在食品的选择方面要注意，一般吃清淡、容易消化、营养比较丰富的食品，避免麻辣、刺激以及生冷的食品。另外，在饮食习惯方面也要加以注意。小孩吃饭一般以少食多餐为主，避免暴饮暴食，一次吃撑了，出现消化不良，会导致脾胃虚弱发生。还有在药物调理方面，主要吃健脾和帮助消化一类的药，包括健胃消食片、乳酶生，还有一些中药调理，都能起到很好的效果。"
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/14收听(77405)
脾胃是后天之本，婴儿本身发育还没有很完善，所以十分容易出现脾胃的虚弱。生活里一定要给婴儿的喂养方面要注意少量多次，每次添加少量的辅食，观察孩子的适应能力是不是能够接受。如果能够接受再逐渐增多，这是一种调试方法，同时注意分量喂养，不要一次喂养太多，像小婴儿可以少量的喂养，每次的量不要太多，对其脾胃虚弱的情况都会有帮助。此外，可以增多饮食种类，比如大一点的孩子可以适当补充菜泥或者青菜等。都可以增加孩子的脾胃情况。如果调整之后还是脾胃比较虚弱，食用后的东西不能消化，而且体重也不能够明显的长好，此时可以请医生帮助，在生活里不能够完全靠生活调理达到，就可以服用调理脾胃虚弱的药物。
王志新│中日友好医院
2020/03/16收听(95803)
小孩脾胃虚弱表现食欲不振、食入不化、面黄肌瘦、大便溏稀或大便秘结。食品上还是给予温阳益气、消食... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2019/11/21播放(57321)
小孩脾胃虚弱表现食欲不振、食入不化、面黄肌瘦、大便溏稀或大便秘结。食品上还是给予温阳益气、消食...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/11/21播放(57321)
小儿脾胃虚弱通常是由于先天禀赋不足，或者是后天失养所导致。先天的原因包括小儿早产、堕胎等。而后... 陈自佳│北京中医药大学东方医院 2019/12/30播放(79681)
小儿脾胃虚弱通常是由于先天禀赋不足，或者是后天失养所导致。先天的原因包括小儿早产、堕胎等。而后...
陈自佳│北京中医药大学东方医院
2019/12/30播放(79681)
脾胃虚弱的调理主要有以下几个方面：1、饮食调理：脾胃的功能主要是消化饮食、吸收其... 张维│中国中医科学院广安门医院 2023/04/10播放(91980)
脾胃虚弱的调理主要有以下几个方面：
1、饮食调理：脾胃的功能主要是消化饮食、吸收其...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/10播放(91980)
从饮食上应该以补中益气、健脾化湿为原则，多选入脾胃经，具有健脾补气功效的温补性食材，例如粳米、... 刘洋│北京中医药大学东方医院 2019/05/30播放(92609)
从饮食上应该以补中益气、健脾化湿为原则，多选入脾胃经，具有健脾补气功效的温补性食材，例如粳米、...
刘洋│北京中医药大学东方医院
2019/05/30播放(92609)
"小儿脾胃虚弱可以使用以下方法调理：注意饮食规律，定时定量，不可以暴饮暴食，有可口的饭菜就大吃特吃，给肠胃增加负担，对于脾胃虚弱的孩子是一种负担，不要吃太饱，1岁后、7岁前的小儿晚餐后不要再进食。不吃凉性食物，比如从冰箱冷冻过的酸奶，和其他冰箱内的食物尽量不要食用。高温油炸的食物，油脂过高对于本来虚弱的肠胃，消化吸收没有那么迅速，影响营养吸收。所以脾胃虚弱的孩子，不要给孩子做或者购买。在给孩子添加食物种类的时候，不要急于添加，先由少量等到肠胃适应后慢慢增加。脾胃虚弱的孩子要饮食清淡，可以食用炒过的薏米和山药小米稀饭，都有养胃健脾的作用。"
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/18收听(79166)
宝宝脾胃虚弱怎么调理：一、日常饮食调理，如果属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，一定要养成喝热饮的好习惯，不要直接喝冷水。同时也不要过多地饮用酸奶，可以有效的避免肠道酸碱平衡遭到打破，并且日常应该多吃山药或者芋头等等，少吃生冷、油腻的食物。二、捏脊疗法，妈妈用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状，然后食指半弯曲，拇指伸长，捏起孩子背部的皮肤，按照从上往下的顺序，反复1-2次，能够有效的调整孩子的肠胃机能。令身体之中的经脉得到有效的疏通，令身体的血液循环更加顺畅。孩子身体抵抗力自然而然就提高了，治病目的也就达到了。
郝小生│吉林大学第一医院
2018/09/03收听(78179)
"小儿脾胃虚弱可以使用健脾丸、健胃消食片、小儿醒脾养儿颗粒调理，具体如下：1、健脾丸主要用于改善脾阴虚症状，由于其中的主要成分为中草药，因此对小儿的身体发育不会造成影响。健脾丸对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏稀等都具有调节作用，但是在使用期间需要注意避免吃过于寒凉、刺激性食物；2、健胃消食片属于非处方类的中成药物，主要是用于改善脾胃虚弱引起的积食、厌食的症状，其药物性质温和，对人体造成的不良反应比较少，并且改善脾胃虚弱效果不错；3、小儿醒脾养儿颗粒主要的作用是健脾开胃、增强食欲，有不少小儿会因为脾胃虚弱而引起腹泻现象。这些小儿可以使用这种药物治疗，使用后能够达到固肠止泻的目的，并且副作用比较少。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/01/19收听(79244)
"婴儿脾胃虚弱时会导致胃肠功能不好，影响吸收以及生长发育，具体调理方式如下：1、在饮食上给予调理，避免口服不易消化、油腻的食物，水果是寒凉的食物，不要过多的摄入，可以口服粥如山药粥、小米粥等有利于调整胃肠功能的食物。同时在烹饪的过程中尽量以蒸煮、烂炖为主，避免炒菜，不利于小儿胃肠的吸收。2、通过药物进行调整，常用的调理脾胃的药物有醒脾开胃颗粒、醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散、小儿鸡内金颗粒等，都有利于小儿胃肠脾胃调理。3、通过中医穴位推拿、按摩或者中药穴位敷贴治疗等方式，辅助调理小儿脾胃功能。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/06收听(87988)
北医三院 王雪梅
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