来月经不可以吃什么

毛滢
副主任医师

北京医院

妇产科

来月经不可以吃什么

2021-07-01 17:43播放 :

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视频内容

女性在来月经时，即月经期通常不建议食用生冷、刺激食物，过于油腻的食物也不建议在月经期食用，女性来月经时由于子宫内膜脱落会造成阴道出血，即月经来潮。同时来月经时女性盆腔会出现充血表现，因此会有下腹坠痛或者坠胀感，会刺激消化道导致恶心或者轻微呕吐，甚至有时会有轻微腹泻的现象。

因此在月经期间建议饮食上尽量食用易消化，不食用过于刺激的食物，可以减少对女性消化道的刺激，同时可以减少消化道的不良症状。过于生冷的食物，比如夏天冰镇的水果、西瓜，以及冷饮均可能会刺激消化道，导致胃肠道症状加重，甚至会造成盆腔血管痉挛，导致女性痛经或者原有痛经症状加重。

来月经不可以吃什么

"来月经不可以吃首先是寒凉食物。如果要是经期摄入过度寒凉食物，或者是经常喝冷饮，一般会导致宫寒。宫寒会引起月经改变，一般会引起月经量少、痛经这些情况。在有宫寒严重会引起宫寒性不孕这种情况。所以要是经期的时候，或者是平时也是一样，不能摄入过多寒凉食物，并且注意保暖。经期不能吃辛辣食物，如果吃过多辛辣食物，刺激胃肠道，对胃肠道有影响，会引起像胃溃疡、胃炎这些情况。经期吃辛辣食物会引起肛周的疾病，会引起痔疮加重、肛周脓肿、肛周的疾病。这时经期阴道有血，肛周有脓肿、肛周有炎症会引起感染。因为阴道和肛门离的比较近会引起感染，所以经期辛辣食物也不能吃。来月经不可以吃活血药，或者是吃中药成分的活血药，不能吃避孕药、减肥药。所以来月经不可以乱服药物，不可以吃寒凉和辛辣食物。"

语音时长01:27''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/19收听(97012)

01:59

来月经不可以吃什么

月经期除需注意个人卫生外，饮食方面也需注意。中医提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”...

陶国水│无锡市中医医院

2018/07/25播放(97002)

来月经不可以吃什么

"来月经期间最好不要吃凉食和凉性食物，最好不要吃刚从冰箱拿出来的凉食，也最好不要吃螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等凉性食物。这些凉食和凉性食物有诱发宫缩的作用，宫缩会导致痛经，宫缩也会增加宫腔压力，增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。经期也不建议吃过多的水果和甜食，水果甜食吃多了会升高血糖，血糖高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生率。经期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，以补充经期失血。"

语音时长01:14''

赵晓东│北京医院

2020/08/03收听(13072)

月经来不可以吃什么水果

"来月经期间能给身体带来伤害的水果都不建议多吃，包括以下几种：一、寒凉性水果，寒气较重，易侵入身体导致腹部不适或者疼痛，不宜在月经期间食用，这些水果大致包括梨、西瓜、甜瓜、香瓜、香蕉、柿子、奇异果、火龙果、柿子等。二、止血的水果，比如柿子。三、酸性的水果也不要过多的食用，酸性水果具有收敛效果，容易造成月经量减少，经血颜色发黑，干扰正常的月经周期。四、可以多吃温性的水果，比如苹果、桂圆、桃子、杏子、葡萄等，不仅能够补充体内所需要的维生素和各种矿物质，也能够促进血液循环，使经血较顺畅的流出体外。五、辛辣、油腻、冰冷的食物尽量都不要吃，会引起不适。"

语音时长01:18''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/23收听(13238)

月经不可以吃什么水果

月经期为女性特殊时期之一，饮食上要多加注意，不能够吃寒凉性水果，例如黄瓜、西瓜、梨等，寒凉性水果容易对女性经血，造成影响，出现排出不畅，月经血量减少，颜色发黑，严重时导致痛经现象出现。对于部分温热性水果不可食用，例如芒果、榴莲、桂圆、荔枝等，因为有一定活血化瘀功效，对于月经血量过多的女性，容易造成贫血现象出现。部分女性在月经期间，容易出现胃肠道虚弱，在吃水果时适量，以免增加胃肠道压力，出现腹痛、腹泻。除此之外，饮食上注意营养均衡，以清淡为主，注意保暖，不能受凉，多喝热水，促进机体血液的循环，要注意休息。

语音时长01:20''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/04/08收听(84472)

月经不可以吃什么水果

"经期不能吃的水果有梨，梨属于寒性的食物，最好不要在经期食用。因为寒性的食物会导致子宫内的淤血不易排出，加重痛经的情况。芒果，芒果属于寒性类的水果，一般体质凉的人或者体质较凉的人都不宜吃。山楂，山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁。蓝莓，在月经期服用过量的蓝莓，其含有咖啡因、鞣酸同样会让经期痛苦加倍。柿子，柿子在经期也最好不要服用。西瓜，西瓜也是凉性的食物，经期容易导致腹泻、痛经的发生。"

语音时长01:21''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/18收听(83721)

月经期间不可以吃什么水果

"月经来潮期间不可以吃凉性水果，比如西瓜、哈密瓜以及葡萄等水果。另外，因为身体抵抗力下降，有一部分妇女可能还会出现胃肠道功能不好，容易造成腹泻症状，所以要注意其他的水果也不能一次吃过多，以免刺激出现腹泻。月经来潮期间可以喝红糖水，促进盆腔的血液循环，缓解痛经症状。还可以喝玫瑰花茶，帮助月经血排出来，可以改善精神紧张、心烦意乱。月经来潮期间，要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，但是不能吃过于油腻的食物。月经期间还不能饮茶，避免出现情绪紧张、焦虑，巧克力、甜食也要少吃。注意外阴清洁干燥，需要每天晚上用温开水洗洗外阴，避免出现炎症。"

语音时长01:09''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/04/26收听(56182)

月经期间不可以吃什么水果

"女性来月经时不可以吃偏凉的水果，比如梨、柚子、西瓜、橘子等，因为偏寒的食物会导致血液不流畅，不利于经血的排出，会导致痛经的症状加重。女性在月经期可以适当的吃比较温和的水果，比如苹果、香蕉等。月经期间还要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，在经期要注意个人的卫生，勤换卫生巾以免出现感染，多吃具有补血的食物，比如鸡蛋、瘦肉、红枣等。"

语音时长01:13''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2019/12/31收听(21836)

来月经期间不可以吃什么药

"来月经期间不能服用的药物有很多：第一、月经期间身体抵抗力比较差，最好不要服用副作用较大的药物。有很多药物会对胃肠功能产生损伤，同时还会引起较大的副作用反应，因此最好不要服用。第二、最好不要服用激素类药物，服用激素类的药物之后会导致内分泌失调、月经不调等情况的症状，对身体的影响很大，非医嘱的情况下最好不要月经期服用黄体酮或者雌二醇类等药物，这些药物都是属于激素类的药物，最好不要服用。第三、不要服用止血或者抗凝血的药物，月经期间经血会正常排出，此时如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁、云南白药等药物，此种药物最好不要服用。"

语音时长01:10''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/11/09收听(24611)

女性来月经不可以吃什么食物

女性在来月经期间不可以吃寒凉的以及辛辣刺激性食物，如西瓜、甜瓜、荠菜、烟酒、可乐、辣椒等是不可以的，女性在月经期间应该适当多吃偏温性的食物，如红豆粥、小米粥、排骨、鱼虾、新鲜蔬菜、水果等都是可以的。月经期是女性身体激素水平低的时期，尤其是雌激素和孕激素水平低，在此期间常会出现有食欲不振、恶心、呕吐等反应，由于经血流出女性易疲劳无力、精神欠佳。在此期间应该注意适当休息，生活规律、避免劳累，适当增加营养，增强身体的抵抗力和免疫力，也有利于月经期的顺利度过。

语音时长01:13''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/09收听(63830)

月经期间不可以吃什么水果

"女性月经期间一般性寒凉的水果尽量不要吃，性温或者性热的水果是可以吃的。如果是对于水果性寒还是性温不好区分，可以根据季节进行判断。大部分夏天成熟的水果都是寒性的，比较常见苹果、梨、西瓜、哈密瓜、奇异果、猕猴桃、芒果、甜瓜等，这些大部分都是性寒的水果。而性热的水果在月经期间可以正常吃，比较常见的大枣、山楂、石榴、榴莲、橘子、白果等。因为在女性月经期间的时候子宫内膜存在大量的脱落，身体比较怕凉，所以在月经期间只要不吃性寒的水果就不会对身体产生影响。而且在吃水果的时候尽量控制好温度，不要吃太凉的。"

语音时长01:20''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/13收听(52706)

为什么来月经不可以性生活

"月经期不可以性生活有以下的原因：1、在来月经期间由于阴道内有宫腔内排出的积血，宫颈口是开放的阴道内有经血的存在。性生活的时候，就可以将阴道内的细菌通过宫颈口进入到宫腔内，女性就可能发生宫腔感染、盆腔炎症的情况发生。2、女性在性生活的时候会由于子宫发生强烈的收缩，使脱落的子宫内膜异位到盆腔内或者异位到子宫肌肉层内。因此就会导致女性出现子宫内膜异位症，会出现痛经、月经失调，甚至是不孕的情况发生。3、女性在月经期间身体比较疲乏有性生活的时候，女性可能会更加劳累所以不利于身体的健康。在月经期间女性应该注意适当的休息，保持外阴的清洁卫生，多吃有营养的食物有利于身体的早日康复。"

语音时长01:22''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/02/20收听(53786)

为什么来月经后不可以泡温泉

"来月经后最好不要泡温泉，主要原因有以下几种：一、月经来临期间子宫口处于开放状态，此时泡温泉可能会导致细菌或病原体侵入到宫腔里面，从而出现宫腔炎症或子宫内膜炎等各种问题，而且还会引发很多种并发症，直接影响到女性的身体健康。二、月经期间女性的身体抵抗力比较差，很容易患上疾病，此时泡温泉可能导致寒凉入侵，引起感冒、着凉等各种疾病出现。所以月经来临期间最好不要盆浴或者是泡温泉，同时也不要游泳，以免对身体造成一定的刺激。虽然泡温泉能够起到舒缓身心，缓解疲劳的作用，但是一定要注意避开月经期。"

语音时长01:14''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/02/24收听(94191)

脂溢性皮炎不可以吃什么

脂溢性皮炎不可以吃辛辣刺激性饮食，不可以喝酒，不可以吃牛羊肉、海鲜以及鸡、鸭、鹅，狗肉等发物，还包括头、蹄、下水等发物，不可以吃坚果类的食品，不可以吃容易过敏性水果，比如芒果、桃子、榴莲等。在生活起居上还需要注意保持良好的休息和睡眠，保持愉悦的心情。在治疗上可以口服抗组胺类的药物，比如马来酸氯苯那敏片、盐酸奥洛他定片、盐酸依匹斯汀片、氯雷他定片或者枸地氯雷他定片，还可以口服复方甘草酸苷胶囊。面部皮疹可以抹维生素E软膏，其余部位的皮疹可以抹曲咪新乳膏。

语音时长01:13''

韩宪伟│沈阳市中西医结合医院

2019/02/22收听(49323)

湿疹不可以吃什么

"湿疹不可以吃的食物因人而异，没有统一的标准。食物是诱发过敏性湿疹的原因之一，但不同的人差别很大，有些人是因为食物添加剂，有些人在检查过敏原时发现小麦、大米过敏，有些人吃海鲜、牛奶后加重。也有些医生不建议吃海鲜等，其实这些都过于片面。一般认为，湿疹患者在吃某个食物后明显加重，则要考虑它过敏，不能再吃，否则即使是过敏原检查认为是阳性者，也没有问题，过敏原检测时易出现假阳性的现象。但不管是哪种情况，所有的湿疹患者都不能喝酒。"

语音时长01:14''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/04/08收听(85568)

脑梗不可以吃什么

脑梗的患者在饮食方面要注意，有不能吃或者少吃的东西，不吃含胆固醇高的东西。比如动物内脏或脂肪、猪油、猪肝、肥肉、奶油、蛋黄等食品，本身含有的胆固醇较高，可能会引起或加重动脉硬化，从而可能会加重脑梗病情的进展，对恢复不利。饮食应该清淡，不要太油腻，烧烤、油炸、煎熏等食物不要吃，也不能吃太多太饱，可能会加重心脏负担，不能吃太咸的东西，因为食盐中的钠可以进入血管壁而发挥作用，从而可以引起管壁增厚、动脉硬化、血压升高，容易引起高血压、冠心病等疾病，还要戒烟戒酒。

语音时长01:09''

李洪莲│英德市人民医院

2019/04/10收听(71865)

01:42

发烧不可以吃什么

发烧在临床上非常常见，发烧期间部分饮食需要注意。发烧期间人食欲下降、消化能力下降，建议主要以清...

汪雯│首都医科大学附属北京佑安医院

2020/05/21播放(55388)

01:44

哺乳期不可以吃什么

哺乳期女性需要喂养孩子，应避免影响乳汁分泌，不能吃以下食物：

1、过凉、辣的食物：...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/08/12播放(70528)

乙肝疫苗不可以吃什么

"打乙肝疫苗期间并没有特别的忌口，因为没有任何科学研究证明饮食会影响乙肝疫苗的注射效果。乙肝疫苗注射全程需要半年时间注射三针，在注射期间我们只要进行正常的饮食规律的生活即可。乙肝是严重威胁我国人民健康的慢性传染性疾病，我国是乙肝大国，为了降低乙肝的发病率，我们国家对于所有的新生儿都免费接种乙肝疫苗，来降低乙肝病毒的感染概率。乙肝疫苗注射后就能够产生高浓度的乙肝表面抗体，来抵御乙肝病毒的感染。乙肝表面抗体浓度越高，对乙肝的抵抗力就越强。"

语音时长01:10''

殷欣│复旦大学附属中山医院

2020/09/18收听(85935)

孕妇不可以吃什么

"孕妇不可以吃的东西主要有以下几种：第一、孕妇不可以吃不卫生、不干净的食物，或者煮得半生不熟的食物，还有隔夜的菜，这些对孕妇的身体以及胎儿的生长发育都是非常不利的。第二、如果是有妊娠期糖尿病的孕妇，建议不要吃高糖的食物，比如说糕点、糖果、葡萄等等。第三、建议孕妇不要吃得太过油腻的食物，比如说油炸、煎炸的食物。第四、建议孕妇吃的东西不要太过生冷，特别是不要吃鱼生，因为鱼生里可能会含有寄生虫，吃到孕妇肚子里可能会影响到胎儿畸形，甚至流产的风险。"

语音时长01:11''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/09/21收听(38495)

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