高血糖在生活上或者工作上需要注意的事项，要取决于自身是不是糖尿病患者或者自身的年龄，如果只是血糖比正常人高，还没有达到糖尿病，这部分人适当控制饮食、增加运动即可，但是如果血糖特别高，可能需要到医院接受正规的治疗，但即使接受正规的治疗，饮食上或者运动上也需要注意，具体如下：
1、进食不要过饱：每天的主食控制在4-5两，吃饭保持7-8分饱即可，一定不要吃得太多，可以少量多次食用；
2、避免进食高能量或者高糖食物：比如奶油、巧克力这些高糖的食品，其他的主食、米饭、馒头、面条，这些都可以。尽可能不要喝太甜的饮料或者是太甜的东西，势必会造成血糖升高比较多；
3、两餐间食用水果：对于水果而言，也是尽可能在两餐之间食用，避免进餐和同时食用水果对血糖的影响太大；
4、适量运动：有可能的情况下，根据自身的身体状况适当做一些活动。
