脾虚的原因有很多，具体如下：
1、先天性脾虚：如有一类的人，先天的脾胃功能不是很好，可能跟身体幼儿时候，即小的时候身体比较弱、喂养不当，可能有一定的关系，这种先天的脾胃就不如别人好，这是一个先天的因素；
2、饮食因素：另外食用过于凉性的食物、贪凉，夏季过食冷饮，也可以伤到脾胃的阳气，或用过多的寒凉药物，也可以使脾胃的阳气受损，造成脾胃的虚弱。再有就是饮食的问题，饥一顿饱一顿，脾就容易受到伤害，或一味地吃膏粱厚味，也能够造成脾的气机郁热，起不到运化的功能；
3、心理因素：再有就是思虑，思虑伤脾，过度思虑扰动阳气，也可以造成不想吃东西，吃的东西也不消化，这是五志伤及脾胃，可以出现；
4、运动因素：再有就是缺乏运动，动则生阳，运动起来之后，胃肠跟着运动。因此缺乏运动，久坐、一动不动，这时脾气也不能够生发。
