崴脚肿了怎么办

纪泉
主任医师

北京医院

骨科

崴脚肿了怎么办

2021-03-29 17:10播放 :

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视频内容

崴脚肿了应该注意避免再次损伤，可以采取以下几种方法进行治疗：

1、如果已经拍摄X光片排除骨折，为踝关节周围肌肉、韧带、关节囊等损伤，要适当休息，避免患侧肢体再次负重，可以使用手杖；

2、在24小时内冷敷，减少肿胀、减轻出血，在24小时之后适当进行热敷，利用热效应促进局部血液循环，促进肿胀消退，减轻疼痛；用温热的水泡足踝关节，可以起到较好的治疗效果；

3、适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠以及塞来昔布等；

4、如果肿胀持续，应该多进行免负重功能锻炼，避免肌肉萎缩和关节僵硬。

通过康复治疗，大部分的崴脚在3-4周左右的时间能够好转。

崴脚肿了怎么办

"崴脚了出现肿胀的症状，在24小时之内对肿胀的部位进行冰敷，减轻肿胀。患肢要抬高，一般高于心脏，促进静脉和淋巴的回流，减轻肿胀。对崴脚的部位进行适当的固定，一般采取支具外固定或者石膏外固定，减少崴脚部位的活动，减轻局部的肿胀。另外，可以口服一些活血消肿的药物，比如说消脱止以减轻肿胀的程度。经过以上的规范的治疗，如果肿胀在逐渐消退，一般问题不大。如果短期之内肿胀没有任何改变或者进行性的加重，或者是崴脚局部产生明显的畸形，一定要及时的去正规医院就诊，完善相关检查以后明确诊断，选择更加合理的治疗办法，不要耽误病情。"

语音时长01:21''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/21收听(12347)

崴脚后肿的严重怎么办

崴脚后，如果在短时间内有非常严重的肿胀，说明有严重的韧带撕裂损伤，甚至骨折。24小时内应该考虑持续冰敷，并且把腿抬高，高于心脏有利于肿胀消退。此时应该拄拐或者有人搀扶去医院做拍片检查，明确是否有骨折的问题。即使没有骨折，短时间内严重的肿胀说明韧带损伤严重，应该进行石膏外固定保护3周，让损伤的韧带在静止状态下逐渐愈合。在此过程中，疼痛特别明显可以口服芬必得或者虎力散、独一味胶囊。在石膏外固定的过程中，一定要注意不能下地走路。因为在肿胀明显的时期，只要腿下垂就不利于肿胀消退，甚至会加重。

语音时长01:12''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/12/20收听(81849)

崴脚肿了应该怎么办

崴脚肿了之后一般建议患者局部的制动、冷敷、抬高患肢，必要时到医院进行进一步检查和治疗。一般崴脚主要是指外伤了踝关节，通常建议患者遵循原则，也就是RICE。R就是rest，休息，一般建议患肢抬高休息，不要下地负重，以免加重加重进一步的损伤。I就是冷敷，ice，局部的进行冷敷，减少软组织肿胀和出血。C就是compressorion，石膏制动，避免进一步的损伤加重。E也就是elevasion，抬高患肢，促进血液回流，促进局部的消肿治疗。

语音时长01:10''

唐剑锋│湖南省脑科医院

2020/09/14收听(15891)

崴脚脚脖子肿了怎么办

病人崴脚后出现脚脖子肿胀的现象，在发生这种损伤后病人要禁止活动，卧床休息，还要提高患肢，可以促进静脉回流。在脚脖子受伤部位要外敷金黄膏，可以起到活血化淤、消肿止痛的作用。还要辅助配合局部的理疗、烤电、中药熏洗或者采取针刺、艾灸等办法，可以加速局部的血液循环，促进局部出血的吸收，就可以减轻肿胀的现象，也能够缓解疼痛。还可以告诉患者口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、骨伤灵等药物，都能够促使局部损伤的肌肉组织尽快愈合。

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/16收听(16554)

崴脚脖子肿了怎么办

"崴脚脖子是指急性踝关节扭伤，往往由于损伤造成出血、充血、炎症细胞浸润、局部血液循环变差出现肿胀。应该立即自动休息，最好卧床休息将患肢要垫高过心脏，可以用棉被或者软垫在患肢下方进行铺垫。髋关节可以屈曲60度左右，膝关节可以屈曲50度到90度，不要让髋关节和膝关节长期处于紧张的伸直或者极度的屈曲状态，也就是将患肢垫高有利于消肿。同时也可以对局部进行消肿化瘀、活血止痛的外用药物贴敷治疗，包括中成药的金黄膏以及云南白药气雾剂都可以。还可以通过口服迈之灵、威利坦进行局部的消肿。如果没有严重的损伤，肿胀、疼痛的症状会在3-5天内的缓解。如果出现症状不缓解甚至出现踝关节功能障碍，要及时上医院进行就诊。"

语音时长01:37''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/19收听(73851)

崴脚肿了怎么治疗

"脚崴了，发生肿胀的情况。这是由于崴脚的时候毛细血管会破裂，然后形成内出血，从而引发出现的肿胀。脚踝部位发生扭伤的情况以后，也就是24小时以内，先给予冷敷来进行处理。可以适当的将脚踝部位浸泡在冷水之中，或者是用毛巾包裹着冰块敷在肿胀的部位，每次冷敷30分钟，这样可以减轻疼痛、减轻肿胀。扭伤的24小时以后局部就可以给予热敷，可以让肿胀部位的血液循环畅通，促进渗出液的吸收，可以很好的使炎症消退。另外夜晚睡眠的时候注意把腿部抬高，可以促进血液的回流，可以帮助减轻肿胀。"

语音时长01:11''

邓志勇│邹平市中医院

2019/06/04收听(42252)

02:00

崴脚肿了几天能好

崴脚在日常生活中是比较常见的一种意外损伤，而崴脚后出现的脚肿则属于正常的并发症。一般在脚肿后，...

高嵩涛│河南省人民医院

2021/08/22播放(66269)

崴脚会肿吗

"临床上出现踝关节损伤，尤其当崴脚之后引起踝关节内积液或者大量积血，有时需要进行踝关节穿刺抽吸积血，崴脚是平时经常会遇到的一类损伤，大多数情况下，崴脚会伴有软组织肿胀，甚至撕脱骨折等。即使骨折可能踝关节引起的肿胀，经冷敷、制动、抬高患肢、用些合理的活血止疼、活血化瘀类的药物，大多数可以有效控制，也就是经保守的方法，往往不需要进行踝关节的穿刺抽放积血、积液等治疗。只有极少数情况下，踝关节损伤较为严重，里边的积血很多，甚至有些活动性的出血，造成踝关节内压力极度升高引起软组织肿胀，会导致下肢的血供障碍，防止下肢缺血坏死，有时需要进行穿刺的抽血。最佳时间应在关节肿胀影响血供，并且具有明显的胀痛以及压力升高的情况下，才进行踝关节穿刺抽吸积血、积液的治疗，而且这种治疗往往在抽吸完以后，因进行加压的包扎，所以对于踝关节进行关节穿刺最佳的时间应是压力极度升高，影响到下肢血供的时候才进行此项操作。"

语音时长01:49''

李宏│北京大学第一医院

2020/04/29收听(79971)

02:16

崴脚没肿但是疼怎么办

崴脚没有肿胀，但是疼痛，建议患者到医院检查、拍片，明确是否存在骨折，如果没有就可能存在韧带损伤...

闫金成│河北医科大学第三医院

2021/08/24播放(62092)

崴脚了怎么办

脚崴是一种很常见的现象，如果脚崴了，当脚出现青紫瘀斑、肿得非常厉害还是去医院做X线片看看有没有踝关节的骨折，或者做核磁看看踝关节有没有韧带的损伤。如果崴得不严重，比如青紫不严重、肿胀不严重，可以采取冰敷、患肢抬高、口服非甾体消炎药、口服镇痛药、口服消肿药来进行保守治疗。可以穿带高边的鞋，然后将足踝固定在功能位，让脚充分的放松。随着水肿的消退、炎症的控制才能够消除症状，脚崴了一定要注意以上几点。

语音时长01:14''

薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/04/03收听(25177)

崴脚怎么办？

踝部扭伤（崴脚）一般是因外力导致踝部肌肉及韧带出现撕裂、损伤，引起毛细血管出血，局部组织水肿，并以疼痛、肿胀为主要表现。踝部扭伤后肌肉受损，脉络随之受伤，气血...

周鑫│天津中医药大学第一附属医院

2020/07/14阅读(3186)

崴脚怎么办

"崴脚以后不管轻重，都要石膏外固定，固定半个月左右，然后看肿胀的情况。如果肿胀短期之内没有缓解、消退，建议去医院拍踝关节的X线片，排除有没有骨折的可能性，如果没有骨折继续石膏固定，两周以后门诊复查，根据情况再决定是否要取掉石膏。如果有骨折，一定要继续对症治疗，必要时行手术治疗，定期的医院复查。崴脚在医学上叫足踝扭伤，是因为外力使足踝部超过其最大的活动范围，造成关节周围的韧带、肌肉，甚至关节囊、骨头被拉扯及撕裂，出现疼痛、跛行、肿胀的一种临床表现。所以崴脚以后应该引起足够的重视，否则会造成一些不必要的并发症发生。"

语音时长01:22''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/21收听(28730)

01:41

崴脚不肿但是很疼怎么回事

对于崴脚之后只是单纯的疼痛但是不肿胀，可能是由于广泛的皮下出血而导致。当崴脚之后，一定要遵循快...

黄术│湖南省人民医院

2021/05/11播放(95033)

崴脚了该怎么办

"崴脚了之后首先最重要的就是严格的患肢制动，无论是否存在着骨折，都需要避免踝关节和脚的负重运动。一般可以使用弹力绷带固定，甚至使用石膏外固定。其次应该确定是否存在骨折，拍摄踝关节和足正斜位X线检查明确。如果单纯只是软组织损伤，患肢适当制动并抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷，以及给予微波理疗、活血化瘀药物治疗。如果存在着因为崴脚而导致的骨折，需要根据骨折的情况决定是石膏外固定的保守治疗，还是手术的切开复位内固定治疗。"

语音时长01:11''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/03/08收听(30104)

崴脚怎么办？

周鑫│天津中医药大学第一附属医院

2020/07/14阅读(4332)

02:14

崴脚怎么办

脚踝扭伤后，处理方法包括休息、制动、冷敷、热敷等，具体如下：

1...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/06/15播放(54533)

经常崴脚怎么办

"经常崴脚可能是和穿鞋不合适有关系，比如经常的穿高跟鞋，还有走路的时候习惯不好，比如走路的时候玩耍手机，或者做其他的事情分散注意力。应尽量的避免穿高跟鞋，以平底鞋、运动鞋为主，这样有助于减少崴脚。走路的时候注意力集中，不要玩耍手机等。如果是经常的崴脚，最好是常规完善X片检查，判断有无引起明显的骨折。崴脚以后局部可以喷洒一些活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂，可以使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏，有助于恢复。"

语音时长01:09''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/07/02收听(63179)

崴脚40多天为何还肿

"崴脚40多天局部还肿胀，引起的原因很多，包括损伤非常严重、受伤以后未积极配合治疗、静脉血栓等，具体如下：1、损伤非常严重：可能会伴随骨折的情况，所以肢体现在还存在肿胀，要想明确诊断，需要进行局部的普通X线光片检查；2、受伤以后未积极配合治疗：没有严格的进行卧床，反而继续进行活动，加重损伤了，所以现在肢体还存在肿胀的情况；3、静脉血栓：也会导致肢体出现肿胀的情况，对于这样的病人要想明确诊断，进行下肢血管的彩超检查就可以明确是否存在血栓，然后再积极的进行对症处理。"

语音时长01:11''

程斌│济南市中西医结合医院

2021/06/01收听(66305)

崴脚后不肿了要多久才能恢复

"崴脚后无肿胀症状通常需要1-2周即可恢复，具体情况如下：1、崴脚后如果没有明显肿胀症状，说明损伤并不严重，仅会有轻度的滑膜炎症、局部软组织疼痛，病人多数不会有严重的关节活动受限，仍然可以坚持负重行走，但是从临床治疗来看不建议患者负重行走，需要短期制动，避免患肢负重，同时配合局部冷敷治疗；2、病人也可口服虎力散胶囊、盘龙七片，减轻局部炎症，促进损伤修复，一般休息1-2周即可以完全恢复；3、康复训练会使病人的恢复时间更为缩短，而且对病人以后预防再次崴脚也至关重要。"

语音时长01:13''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/31收听(24893)

崴脚了怎么办

"崴脚即是踝关节的扭伤，急性期应立即给予冰敷，以减少毛细血管的扩张出血，减轻局部的肿胀，然后及时去医院检查，拍X光以排查是否有骨折或者脱位等严重的问题。如果只是单纯的踝关节的扭伤，可在24小时之后给予热敷，局部可以贴中药的药膏，做些药汤涂擦治疗，再配合口服活血化瘀，行气止痛类的药物。如果肿胀的厉害，建议以卧床休息为主，抬高患肢，用软枕把患肢垫高，有助于静脉回流，减轻肿胀，避免下床行走。"

语音时长01:13''

杨昊│梧州市中医医院

2018/06/19收听(58362)

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