老年人长期失眠，要进行生活方式干预、调整，必要时候进行药物干预，要观察老人是什么原因导致的失眠。

1、正常现象：正常老年人随着年纪增长到一定时期，睡眠逐渐缩短，可能后半夜容易醒，躺下睡不着。醒来如果不烦，看一会儿书、看会儿报，接着又睡，这是正常生理现象，不需要任何处理；

2、生活方式的干预：有时候老年人白天睡得多，每天无所事事，坐在沙发上看电视，看着电视睡觉。甚至中午睡午觉的时候可以睡3-4个小时，老年人原本睡眠就少、就短，中午睡眠时间过长，晚上肯定睡不着，所以睡眠颠倒，这种就要强制老人白天不睡觉；

3、还有部分老年人认知功能下降，睡眠颠倒，晚上不睡白天睡，这种现象纠正起不到作用。还有合并有焦虑、抑郁的老年人也会出现失眠。这些老年人要针对原发疾病治疗，对于没有病因的老年性失眠，白天的睡眠满足感差，可以选择镇静安眠药治疗。可以选择非苯二氮䓬类的镇静安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆，或者右佐匹克隆进行治疗。