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01:49
长期失眠需要综合性治疗，治疗方法有： 1、不困时不躺在床上，有困意时再躺在床上； 2、躺在床上不要看电视、书、手机； 3、有良好的生活...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/08/28 播放（86414）
"失眠又称为睡眠障碍，是由于睡眠质量较差或睡眠时间不足等原因而影响白天执行能力下降的一种疾病。引起失眠常见原因有生活作息不规律导致生物钟紊乱、精神刺激、心理障碍、躯体疾病不适、...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/01 收听(12028)
01:54
长期失眠患者需要进行综合治疗，具体方法如下： 1、良好的睡眠习惯：尽量在上午进行适当的体育活动，避免午休时间过长，白天尽量不要使用兴奋类食物、药物，或者睡前饮...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/07/28 播放（63159）
长期失眠，单纯依赖药物的效果有限，要针对引起失眠的原因来排除病因，养成良好的睡眠习惯，通过多种方式综合改善患者的睡眠。1、如果患者有焦虑、抑郁的情绪，要通过心理科门诊的专业疏导...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/26 收听(36287)
01:58
失眠医学上也叫做睡眠障碍，分为急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。急性失眠是1周到1个月内的失眠，亚急性失眠是1个月到半年以内的失眠，慢性失眠是半年以上的失眠。 ...
丘鸿凯│中山市博爱医院
2018/12/19 播放（85086）
"患者如果存在着长期的比较严重的失眠，首先通过调整自身的情绪、遵医嘱口服一些中成药比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊，或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等，...
杨立平│大庆市中医医院
2021/05/24 收听(83072)
02:03
若失眠超过2周以上，考虑是不是伴有情绪问题，如伴有焦虑、抑郁，可能会比2周时间更长，长期失眠治疗方法具体如下： 1、首先推荐药物治疗，根据失眠情况，如入睡困难...
母艳蕾│北京医院
2020/05/25 播放（55936）
01:37
失眠现在是困扰都市人的严重问题。当出现睡不着或者很容易醒情况的时候，从中医角度而言，不推荐吃安定镇静催眠药物，根据患者不同的情况选择相应的中药，可用汤药、成药进行治疗；选...
张章│北京中医药大学东直门医院
2020/04/14 播放（54714）
"出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。应该保持自然的心态，对于缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时，喝杯热的牛奶，对调节...
支娜│锦州市中心医院
2018/08/26 收听(99924)
"长期严重的失眠要做的是调整好自己的心态，避免焦虑、抑郁的情绪，保持放松的心情，并且注意睡眠的环境也力求安静、舒适，睡觉前不要剧烈的运动，可以适当的听比较舒缓的音乐，这样都是有...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/29 收听(76369)
"失眠是一种睡眠障碍主要表现为入睡困难或者早醒，醒来后就不能够再次入睡。由于长期的缺乏睡眠导致人的精神状态非常差，从而导致疲倦、不能专心工作、注意力不能够集中、闷闷不乐、产生焦...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/31 收听(64691)
02:40
长期失眠状态常见调节方法如下： 1、建立床和睡眠之间的条件反射。避免在床上做与睡眠无关之事，很多人有不好的习惯，如上床玩手机、看电影或者看书、听音乐，均与睡眠...
牛雅娟│北京回龙观医院
2020/12/14 播放（70700）
“用着最贵的精华，熬着最美的夜”，这是很多女性都调侃过自己的话。但女性长期失眠的危害可不小，因此一旦发现不可忽视，应该在养成良好睡眠习惯的同时，及时到神经内科就诊，找出原因并在...
陈海波│北京医院
2022/10/31 阅读(3527)
"长期失眠且睡不着，会导致患者大脑极度疲劳，在白天的时候注意力不集中，记忆力减退。对于女性，可能还会导致月经紊乱等症状。所以，要及时进行调整。长期失眠的患者，可以先从自身的生活...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(21529)
"老年人长期失眠一定要及时的治疗，因为长期失眠以后会导致患者原有的高血压、心脏病等疾病加重。老年人长期失眠，要进行一个综合的调理。可以给西药的安眠药物口服，短期内改善患者的睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/11 收听(98082)
"如果长期出现失眠、耳鸣，一定要到医院做全面的检查，排除有没有实质性疾病，如果没有，很可能是由于精神因素所导致。如果是由于精神因素所导致，平时就应该调理好心态，多做感兴趣有意义...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/10/28 收听(99791)
"患者如果长期失眠、头痛一定要就诊医院做检查，排除实质性问题后考虑是功能性问题引起的，可以给予患者治疗。比如长期失眠、头痛可能是因为精神压力比较大、过度劳累、作息不规律、身体疲...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/09 收听(10640)
02:10
老年人长期失眠，要进行生活方式干预、调整，必要时候进行药物干预，要观察老人是什么原因导致的失眠。 1、正常现象：正常老年人随着年纪增长到一定时期，睡眠逐渐缩短...
国红│北京医院
2023/04/24 播放（69315）
"长期失眠的女性患者，应该查找引起失眠的诱因，针对性进行对症处理，具体如下：第一、患者应该建立良好的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境，同时患者白天一定不要午睡，增加夜晚睡眠的动力。...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(54997)
"抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，失眠常常是抑郁症的表现，入睡困难，中间容易醒，醒了不容易再睡或者早醒都可能出现，在治疗方面是综合性的治疗，抗抑郁剂的使用合并镇静催眠药...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/08/24 收听(37993)
