风寒咳嗽的时候，食疗方法能帮助风寒咳嗽快点好转。在感冒的时候，食欲不好，可以吃粥类、汤类的食物，在做粥的时候，可以适当拿小布包，包一点陈皮切成丝，然后煮在里面。在做汤的时候，可以适当多加姜末、葱等偏温性的食物，有一定帮助解表散寒的作用，同时扶助阳气，能帮助肺的阳气，尽可能把寒邪发散出去。
患者风寒咳嗽时通常会有些寒痰，在这个时候，做粥、汤时，可以适当放萝卜类的食物，有理气化痰的作用，也可以帮助脾胃运化，防止由于寒外感，影响到脾胃阳气运化，导致食欲不佳或者消化不动，生痰湿，通常这时候容易引发风寒咳嗽，向痰湿咳嗽进展。患者在做食物的时候要注意清淡，不论是做甜口、咸口，都要避免味道过重。
