榴莲是一个非常好的天然下奶食物，富含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质以及矿物质等营养成分，具有促进血液循环、增进食欲、提高免疫力、滋补身体、预防高血压等食疗作用。从榴莲的食物特性和营养成分而言，榴莲具有下奶的功效。
产后的女性如果适当食用榴莲，能够具有一定的下奶功效，但是不宜过量食用。
因为榴莲属于温热性食物，过量食用会导致中医所谓的上火、焦躁、消化不良，同时会影响其他营养成分的吸收。
通常在产褥期，或者哺乳期的女性，其营养要求希望做到全面均衡的营养摄取。同时要注意优质蛋白、丰富矿物质、维生素、膳食纤维，以及适量的脂肪摄入，要强调饮食均衡化，要注意食物的吸收性，容易消化，避免刺激性的食物。
同时，还要保证摄入必要的新鲜水果、蔬菜，同时要注意多食用汤水，要注意早吸吮、早接触，以及合理的乳房保养，都会有一定的催乳、泌乳功效。
