首都医科大学宣武医院
内分泌科
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血糖高的孕妇能吃石榴,石榴营养丰富,含有大量的维生素,特别是维生素C的含量非常多,而且膳食纤维也非常多,还有一定量的矿物质,以及多酚类的物质。
多酚类的物质有助于抗氧化,对健康人,以及血糖高孕妇的心脑血管都有益处。
但是要注意避免过量,因为石榴当中毕竟含糖量比较高,而且升糖指数也比较高。如果吃多了,有可能造成血糖进一步升高,不利于血糖的控制。
对于进食石榴的量,可以掌握在每次不超过半个拳头大小,而且尽量放在2餐之间吃石榴,不要餐前、餐后马上吃。
吃石榴的时候也可以吃下石榴籽,对身体没有毒性,而且膳食纤维更丰富,有利于孕妇控制好血糖。而且有利于胃肠功能的改善、规律排便。
但是要注意,有些人为了方便,把石榴包括石榴籽打成果汁,或者果浆饮用。这样会提高升糖指数,提高含糖量,也破坏了维生素和膳食纤维,对孕妇高血糖产生不利的影响。
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"孕妇血糖高是可以适量吃石榴的,石榴的含糖量不是很高,如果血糖高,不要吃含糖高的食物,尤其是西瓜、火龙果、香蕉、葡萄、鸭梨等,高血糖的孕妇每天进食碳水化合物300g左右即可。孕妇多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率,吃石榴还可以有效的改进孕妇食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐、疼痛,增加营养吸收。孕妇吃石榴可以稳定情绪,石榴含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用。孕妇吃石榴可以预防妊娠期贫血,缺铁和叶酸是造成孕妇贫血的主要原因,建议孕妇每天要摄取一定的瓜果,石榴是一种既有食用价值,又有药用价值的果中之王。从味道上分甘石榴和酸石榴之分,一般以甘石榴作为食物,以酸石榴入药或加工做饮料。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/25收听(98770)
血糖高的病人和糖尿病的病人都可以吃石榴,石榴具有很多的功能,如清热、解毒、平肝、活血等,所以很... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/06/06播放(94818)
血糖高的病人和糖尿病的病人都可以吃石榴,石榴具有很多的功能,如清热、解毒、平肝、活血等,所以很...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/06/06播放(94818)
糖尿病患者在血糖高的时候不建议进食石榴,因为进食后可能会进一步增高血糖,增加血糖控制的难度,甚... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/05/21播放(86600)
糖尿病患者在血糖高的时候不建议进食石榴,因为进食后可能会进一步增高血糖,增加血糖控制的难度,甚...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/21播放(86600)
糖尿病患者血糖高能适当吃石榴,石榴色泽鲜艳、口感甘甜、营养丰富,含有大量维生素C,人体所需要的... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/03/26播放(61031)
糖尿病患者血糖高能适当吃石榴,石榴色泽鲜艳、口感甘甜、营养丰富,含有大量维生素C,人体所需要的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/26播放(61031)
"血糖高的病人可以吃石榴,糖尿病的饮食指导原则是限量,但不忌口,因此石榴可以吃,但是一定要注意控制量。石榴作为一种水果,富含果糖和单糖,因此它会升血糖,但是属于低GI,也就是低升糖指数的水果。推荐糖尿病的患者食用低GI,也就是低升糖指数的水果,升血糖比较慢,在注意控制量的情况下,可以把它加到两餐之间来吃。同时,注意监测血糖,如果一旦血糖上升得过多、过快,或者居高不下,可以到内分泌科门诊就诊,由医生为患者调整降糖方案。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/13收听(10591)
"孕妇血糖高是可以适量的吃石榴。石榴属于低糖水果,适合糖尿病患者食用,但不宜多吃。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,据分析石榴果实含碳水化合物17%,水分79%,糖13%-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不会增加身体的负担。果实中还有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴还富含各种酸类,包括有机酸、叶酸等,对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富,而且叶子和果实核都非常有价值。美国科研人员最近的一项研究表示,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率,并且可以有效的改善孕妇食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐症状,增加营养吸收,因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。吃石榴对孕妇好,但对于孕期血糖高的准妈妈,吃石榴的量要相对地减少一点。"
刘慧平│长治市中医院
2018/05/21收听(25366)
"孕妇能吃石榴,石榴中含有维生素C及维生素B族等,另外含有糖类、蛋白质,以及钙、磷等微量元素,孕期吃石榴对身体有好处的,另外吃石榴还对孕妇的皮肤有好处。孕期最好多吃新鲜的水果,比如苹果、桃子等,最好不要吃寒性水果,比如西瓜、甜瓜等,容易引起腹泻等症状,腹泻严重会引起流产等。最好注意睡眠充足,注意多喝水,加强饮食营养,孕期最好不要乱吃药物,不要吃桂圆、山楂等容易流产的食物。建议最好定期B超检查,看看宝宝的发育情况,孕早期需要合理补充叶酸。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/05收听(97240)
怀孕期间患者可以进食适量石榴,石榴有涩肠作用,便秘的孕妇不宜食用,避免加重便秘,影响胎儿健康。... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/05/06播放(68855)
怀孕期间患者可以进食适量石榴,石榴有涩肠作用,便秘的孕妇不宜食用,避免加重便秘,影响胎儿健康。...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/05/06播放(68855)
"糖尿病患者血糖控制基本达标是可以吃石榴的,石榴的含糖量12%-14%,属于中含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三类,含糖量低于10%的称为低含糖量水果;含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果;含糖量超过20%的称之为高含糖量水果。糖尿病患者血糖控制基本达标,指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L,餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。可以吃少量的石榴,小石榴可以吃一个,大的石榴吃半个即可。除了可以吃石榴以外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子等,糖尿病患者吃水果应该在两餐之间食用。如果血糖控制不达标,不建议吃水果,可吃不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿等。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/29收听(44913)
孕妇吃石榴没有问题。石榴是含维生素、矿物质非常丰富的水果,除了提供丰富的维生素以外,还有补血的... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/06/02播放(72074)
孕妇吃石榴没有问题。石榴是含维生素、矿物质非常丰富的水果,除了提供丰富的维生素以外,还有补血的...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/06/02播放(72074)
"孕妇是可以适当的吃石榴的,但也要注意患有疾病的孕妇是不能吃石榴的。石榴被称为果中之王,其中含有的叶酸可以预防胎儿发育畸形,多喝石榴汁可以有效的降低胎儿大脑发育损伤的几率,还可以改善女性在怀孕后产生的食欲不振和精神状态不稳定现象,虽然石榴的好处很多,但是任何东西吃多了也是不好的。石榴中含有的热量很多,吃的太多容易造成体重增长过多,生产时就会变得很困难,还会出现上火现象,同时石榴中含有很高的有机酸,会对牙齿造成伤害。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/14收听(94031)
怀孕期吃石榴,籽最好别吃。吃石榴,很多人为了省事,连籽一块吃。吃石榴的时候,在平时吃籽没问题,... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/30播放(92847)
怀孕期吃石榴,籽最好别吃。吃石榴,很多人为了省事,连籽一块吃。吃石榴的时候,在平时吃籽没问题,...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/30播放(92847)
"孕妇初期能吃石榴,因为石榴中含铁元素比较多,吃石榴可以预防孕期贫血。另外石榴中含有大量维生素C和维生素B等,对身体有一定的好处。怀孕初期容易出现恶心、呕吐等早孕反应,吃石榴可以缓解孕吐的症状,所以孕期适量的吃石榴,对宝宝的发育和孕妇本身都有好处。注意孕早期最好不要吃山楂,这容易引起流产,建议多吃瘦肉、鸡蛋等,可以补充蛋白质,但是注意怀孕早期反应比较严重,最好不要吃过于油腻的食物,容易加重孕吐的症状。最好多喝水,建议注意睡眠充足、不要熬夜等。"
2019/04/08收听(19694)
孕妇是可以吃石榴的,石榴中含有丰富的维生素C,并且要比很多水果的营养都要高出1-2倍。对于怀孕期间的女性来说,适当食用石榴可以补充身体内所缺乏的微量元素和维生素,并且还具有涩肠、杀虫等其他功效,所以对于孕期胎儿的生长发育也是有一定好处的。此外,孕妇也可以适当喝一些石榴汁,据研究表明,石榴汁可以预防胎儿大脑发育受损,并且也可以在一定程度上减少孕妇呕吐等症状,改善孕妇食欲不振的现象。但若是孕妇在食用石榴之后出现不良反应,就要立即停止食用,而且食用时一定要注意适量,不要过多食用,以免适得其反,对身体造成不利影响。
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/05收听(78595)
血糖高的人必须控制饮食,在吃水果方面也比较讲究,很多含糖分高的水果都不能吃,但是血糖高的人可以吃石榴。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。石榴具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇、止血、明目、驱虫、抑制大肠杆菌等多种功能,可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神,增强食欲,益寿延年之功效。所以血糖高的人是可以吃石榴的,因为石榴具有降血脂和血糖的作用。
2018/05/11收听(23961)
"孕妇在怀孕后应该多吃水果,可以补充身体所需要的维生素。孕妇是可以食用石榴的,石榴中富含多种营养成分,石榴对孕妇和胎儿都是有利的,但是尽量不要吃石榴籽,并且要控制吃石榴的数量,避免吃的过多造成肠胃不适。孕妇在怀孕以后要注意自己的饮食情况,主要以清淡、营养的食物为主,减少油炸类、辛辣类等食物的摄入,并且在怀孕期间千万不可以过多吃海鲜类的、生冷类的食物。总之孕妇在怀孕期间要小心谨慎,要多注意休息,避免过度劳累等,才有利于胎儿的健康,才能够顺利产下健康的宝宝。"
2019/05/14收听(79678)
孕妇是可以吃石榴籽的,但是一定要适量。不能大量、长期的服用,否则会出现胃肠功能的紊乱、腹胀、腹... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/03/23播放(75089)
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2023/03/23播放(75089)
在妊娠期间孕妇出现血糖高,这种情况很多见,但因为妊娠期间不但要维持自己的生理状态,还要养育胎儿... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2019/09/05播放(70947)
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赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2019/09/05播放(70947)
孕妇血糖高能吃米粉,但是需要注意摄入量的问题。100g米粉提供的热量大概在346kcal。通常... 周齐│首都医科大学宣武医院 2021/10/26播放(79640)
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周齐│首都医科大学宣武医院
2021/10/26播放(79640)
"孕妇血糖高,在饮食上就应该特别注意,首先是控制总热量。另外,如果在血糖满意的情况下,为了保证母子健康,可以吃一些新鲜的水果、蔬菜还有优质蛋白等,平衡膳食,食物多样化才能保证母子的健康。因为水果里是含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖代谢是不需要胰岛素参与的,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果含有大量的维生素、矿物质及水分,对于孕妇很有益处,橘子里也含有葡萄糖,但是葡萄糖的含量并不高,一个也就2.5%,所以还是含糖量比较低的水果,所以如果孕妇血糖能够控制达标,可少量进食橘子。但是一次吃不要超过200g,如果吃200g相当于要减掉25g的主食,进食橘子的时候,一般要在餐前1小时或在两餐间,血糖水平低的时候,才可以吃水果,而且吃水果一般选择含糖量低的水果,如西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷,含量在4%-7%的这种含糖量。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/05/18收听(13598)
北医三院 王雪梅
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