艾灸后很累很困怎么回事

2023-03-28 10:08播放 :

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艾灸以后出现比较累、比较困的情况,其实比较少见,个人认为与艾灸本身没有任何的关系,因为艾灸是一种温热刺激,有疏通经络、调和阴阳的作用。所以多数艾灸的病人都会觉得比较舒服,觉得艾灸的位置温暖,是一种很适宜的治疗方式。

如果艾灸后病人感觉很困或者很累,其实本质上还是与自身的体质或者艾灸的原因有关,因为身体出现了异常才会选择艾灸。比如一些脾阳虚、肾阳虚的病人,容易出现少气懒言、畏寒、肢冷等气短乏力的表现。所以这个时候病人本身就有这样的症状,而艾灸的时候多数由于病人处于比较放松、比较舒服的状态,当艾灸结束以后,这种放松、舒适的状态消失,病人可能又会觉得比较劳累、困乏。所以艾灸本身不会导致病人出现乏力、劳累的情况,不用过于担心。

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总是觉得很累很困是什么原因

"总是觉得很累、很困,引起这种现象的原因非常多,比较常见的有以下几个方面:第一、夜间睡眠不足,包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高,夜间睡眠非常重要,如果睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调整,就会出现各种不舒服的症状,包括白天困、累,会整个人显得无精打采。第二、抑郁症,患者常常有比较明显的乏力感,非常容易疲劳,干什么事情都感到力不从心,同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总是觉得很困,但是躺下以后又往往睡不着。第三、缺乏营养,长时间不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,同时还会影响大脑正常工作状态,让人感觉到没有精神、很困乏。第四、过度的运动,适当运动有益健康,但是运动过量就会使身体透支,而出现各种不舒服,包括累、困,会整个人感到非常的疲惫。第五、慢性疾病的因素,有些疾病也会导致到乏力、没有精神、没有力气,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常,以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。所以如果总是觉得很累、很困,应该到医院做相关的检查,鉴别到底是什么原因引起的,再给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:47''

曾湘豫北京医院

2020/08/06收听(86777)

感觉很困很累没精神是怎么回事

"感觉很困、很累、没有精神,引起这种现象常见的原因有以下几个方面:第一、睡眠不足,睡眠不足包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高,睡眠是一个非常重要的生理过程,如果睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调养,就会出现各种不舒服的表现,包括疲劳、乏力、累、没有精神,人显得无精打采。第二、抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,很容易疲劳,干什么事情都感到力不从心,同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,整天觉得很困,但是躺下往往又睡不着。第三、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,还会影响大脑的正常工作状态,让人感觉到乏力、困倦、没有精神。第四、过度的运动,适当的运动有益健康,但是过量的运动就会导致身体出现各种不舒服的表现,包括乏力、没有精神、感到非常的疲劳。第五、疾病的因素,某些慢性疾病也会导致身体劳累、乏力的感觉,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血、心功能不全等。如果总是感觉到困、累、没有精神,应该到医院去做一些相关的检查,鉴别一下到底是什么原因引起,然后给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:41''

曾湘豫北京医院

2020/07/10收听(34219)

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