女性左膝盖内侧疼痛多是由于左膝骨关节炎，半月板损伤或内侧副韧带的损伤造成。一些中老年女性如果出现左侧膝关节内侧疼痛，常是由于骨关节炎导致，同时合并内侧副韧带止点区疼痛，通过综合治疗，大部分左膝关节内侧疼痛能够得到较好的缓解，一般只有通过保护功能锻炼，能够预防症状的再次复发，具体方法如下：

1、减轻局部压力：出现左膝盖内侧疼痛时，要注意避免频繁下蹲或者跪着，尽量不要过长时间走路，适当减轻自身体重，这些都可以使膝关节功能得到很好的保护，减少关节软骨的过度损伤；

2、物理治疗：通过局部的热敷，理疗，利用热效应促进血液循环，从而降低炎症因子，减轻膝关节疼痛；

3、功能锻炼：通过肢位抬高训练，或者空中自行车、游泳、慢跑等锻炼，使膝关节的肌肉韧带强度增加，更好地保护膝关节的稳定性；

4、注射治疗：在局部压痛点进行封闭治疗，一般1-2次，间隔2周左右的时间，也有较好的疗效；

5、药物治疗：必要时适当口服非甾体的抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等。根据自己的疼痛程度，具体选择一种药物饭后口服，一般2-3周的时间即可恢复。