其实没有哪种水果吃了以后可以主动降低血糖，只是有些水果含糖分少，含有较多的粗纤维，吃了以后并不能升高血糖，所以这类水果相对于其他含糖分的水果而言，显得是在降血糖。机体内能够降低血糖的物质就是胰岛素，但目前没有任何水果中含有胰岛素。关于糖尿病患者吃水果，要把握以下几个原则：
1、摄入时间：在血糖很高时尽量不要吃水果，因为大多数水果都含有糖分，此时再进食水果有可能导致血糖波动，进一步增高血糖，甚至可能诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病的酮症酸中毒、高糖高渗状态；
2、摄入量：糖尿病患者在血糖控制平稳时可适当进食水果，但要注意控制摄入的量，通常糖尿病患者每餐吃的量大约是正常人每餐量的1/3-1/4；
3、监测血糖：糖尿病患者吃了水果后要记得监测血糖到底有多高，这样可以了解这个水果对自己身体的影响，同时也能了解今天所吃的量对自己血糖的影响。
