中日友好医院
眼科
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只要饮食营养均衡，就可以达到养目、护目的作用，没有必要去吃任何特殊的东西。
营养均衡包括蛋白、脂肪、糖、维生素、矿物质，维生素包括A、D、C、E，只要有充分均衡的营养，对身体，包括对养目、护目，都有一定好处，都能够促使视力不降低。但是不能营养单一，单一的营养对眼睛、对身体没有好处。
均衡营养、适当锻炼，注意眼睛不要过于疲劳，适当用眼远眺，或者尽量减少电子产品的应用，会使眼睛得到充分的放松和休息，能起到护目、养目的作用。
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目赤是中医的说法，指的是眼结膜充血，俗称火眼。多由于风火、肝火或阴虚火旺所致。通常肝热上攻者多见白睛红赤或抱轮红甚，肝肺阴虚者多见白睛淡红、视物昏蒙。需要禁忌辛辣、煎炸类食物，如辣椒、麻辣火锅、芥末、油条等，同时避免生气、上火，也不要抽烟及喝酒。局部可以在医生指导下滴用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液等进行抗炎治疗。需要在治疗期间需要每日坚持，治疗周期一般为7-14天。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/17收听(97605)
"根据中医基础理论辨证，肝开窍于目，所以眼睛的疾病多由肝造成。上火、目赤多考虑是肝经风热，或者肝火亢盛引起的临床表现，可以适当口服清肝、泻火、疏风、清热的药物，比如黄连羊肝丸、黄连上清丸、龙胆泻肝丸。此外，根据西医知识诊断，多考虑是结膜炎、角膜炎、沙眼等引起的临床表现。可以适当应用抗生素滴眼液，比如环丙沙星滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、珍珠明目滴眼液等。如果存在沙眼还可以适当口服红霉素、螺旋霉素等抗生素进行治疗。平时避免吃过度辛辣、刺激的食物，不要饮酒。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/24收听(27637)
营养神经的药物较多，但大部分要在医生指导下使用，其实营养神经的药物基本是B族维生素，如维生素<... 陈锶│中南大学湘雅医院 2021/06/21播放(96179)
营养神经的药物较多，但大部分要在医生指导下使用，其实营养神经的药物基本是B族维生素，如维生素<...
陈锶│中南大学湘雅医院
2021/06/21播放(96179)
"平时肠胃功能弱的人，尽量多吃容易消化的食物，粥类的食物尽量可以多吃一点。小米粥是最养胃的一种，小米粥营养丰富，同时又易于消化、吸收。特别针对胃酸分泌过多的患者，有很好的抑制胃酸分泌的作用，还可以搭配南瓜、红枣、山药等，相对会营养更丰富。应季的水果也可以多吃一点，对整体的胃肠道功能，都有很好的促进消化、吸收的作用。并且可以补充维生素及微量元素，富含纤维素的食物也具有润肠、通便作用。同时要减少辛辣、刺激食物的摄入，如麻辣火锅、冰镇啤酒之类，以减少对胃肠道的刺激。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/22收听(51883)
肾为人体先天之本，如果出现肾的生理功能失调，要结合其临床表现和自身的体质选择合理性的用药。对于肾阴不足者，应该滋阴补肾，常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等；对于肾气虚弱者，常用得有大补元煎；肾阳不振者有右归丸。在食疗上以形补形、以色补色，黑色入肾，黑色食物具有补肾养肾的功效，如黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、海带、紫菜、葡萄、黑米、泥鳅、海参、韭菜及动物的肾脏，如猪腰子，羊肾。具体的使用方法可以根据自身的体质情况以及平时的饮食习惯进行烹调。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/18收听(77299)
养发可以多吃含优质蛋白、维生素、微量元素比较丰富的食物，头发由毛囊、毛母质细胞、毛乳头细胞合成... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/04/09播放(74342)
养发可以多吃含优质蛋白、维生素、微量元素比较丰富的食物，头发由毛囊、毛母质细胞、毛乳头细胞合成...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/09播放(74342)
有三种食物可以养头发，它们分别是红枣、核桃和黑芝麻，是传统的、养头发的食物，中医理论认为：“发... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/05/19播放(59866)
有三种食物可以养头发，它们分别是红枣、核桃和黑芝麻，是传统的、养头发的食物，中医理论认为：“发...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/05/19播放(59866)
"想要养好脾胃可以吃些山药、莲子、小米、南瓜等。生活中不少的食物，不仅营养丰富，同时还具有健脾益胃的作用，脾胃不好的人平时可以多吃这类的食物。山药是药食两用的食材，山药中的淀粉酶能够促进消化系统中食物的消化，刺激肠道蠕动，帮助排便。并且山药本身就有补脾养胃的作用，适当的吃可以提高脾胃功能。莲子具有补脾止泻、调理肠胃的作用，不仅可以提高脾胃功能，对于脾虚引起的腹泻有治疗作用。小米的B族维生素含量很高，同时含有大量的膳食纤维，将小米煮成粥不仅容易消化和吸收，还具有健脾益胃、保护胃黏膜的作用。南瓜本身属于碱性的食物，还具有健胃消食、消除体内毒素的功效，适当的吃南瓜不仅能够促进脾胃功能提高，同时南瓜中的果胶还能够保护胃黏膜，吸附人体中的细菌、毒素以及重金属，促进消化系统中毒素的排出。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/27收听(16385)
"如果是骨折后或者骨质疏松的情况，在饮食上尤其要注意的就是钙质的补充，在钙质的补充方面，奶制品是一个非常好的选择。此时并不规定奶制品的类型，任何奶制品均可，纯牛奶、酸奶、奶酪都没有问题，因为奶制品中含有大量的钙质，在补充奶制品的同时还要服用维生素D，促进钙质的吸收，也可以结合一些补益肝肾的中药，也是有一定效果的。因为在中医理论中，肝主筋、肾主骨，方剂采用独活寄生汤即可，也可以用当归、熟地等熬汤。在饮食方面还要注意的是减少脂肪和油脂的摄入，多补充优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶等。在此不建议熬骨头汤服用，因为骨头汤内含有大量的油脂，钙质的含量也不高，对恢复并没有什么作用。"
朱步奇│邯郸市中医院
2020/03/10收听(90414)
在中医方面来说，肝从五行配属属于木，和春天、绿色、酸味相对应。所以认为酸性的食物对肝脏比较好，... 张引强│中国中医科学院西苑医院 2019/08/24播放(95685)
在中医方面来说，肝从五行配属属于木，和春天、绿色、酸味相对应。所以认为酸性的食物对肝脏比较好，...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2019/08/24播放(95685)
保养卵巢的食物有以下几点：1、可以适当多吃富含维生素E的食品，比如豆类，含有天然的大豆异黄酮对卵巢很好。还有黄豆、黑豆，其中黑豆是含有植物雌激素最高的豆类。2、野葛根，野葛根富含的异黄酮能模拟人体雌激素，在欧美以及日本保健领域很受重视。3、可以服用维生素C、维生素E和胡萝卜素，可以有效的延缓衰老。4、山楂，含有山楂酸、脂肪分解酸、柠檬酸，有扩张血管、改善微循环、降低胆固醇的作用，建议饭后服用。5、鱼、虾等低脂的优质蛋白质和低脂的乳制品，对于卵巢保养也很好。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(13267)
养脾需健脾益气，脾多虚证，黄帝内经上记载实则阳明，虚则太阴，指脾虚比较常见，而胃病多实证，治疗... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/17播放(72538)
养脾需健脾益气，脾多虚证，黄帝内经上记载实则阳明，虚则太阴，指脾虚比较常见，而胃病多实证，治疗...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/17播放(72538)
"养肺的食物比较多，一、推荐吃梨，具有清热解毒、润肺止咳的功效，在咳嗽的时候，家里的老人都会煮冰糖雪梨水来给孩子喝，止咳效果特别好，所以梨对于养肺润肺是很好的水果。二、还可以吃马蹄，可以用来煮水喝，具有润肺和止咳的功效，还能够化湿祛痰、凉血解毒，对于治疗咽干、声音嘶哑以及肺热造成的咳嗽，效果都不错。三、还可以吃枇杷，枇杷是很多止咳化痰类药物中的成分，所以对于润肺养肺效果很好，可以吃枇杷之类的新鲜水果，也可以用枇杷煮水来喝。四、还可以吃萝卜，在咳嗽的时候可以用萝卜大蒜煮水喝，对于润肺养肺、止咳化痰，效果很好。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/06收听(52053)
"豆制品、豆浆含有丰富的植物雌激素，有保养卵巢的功效。榴莲、牛油果等水果含有多量维生素E，对卵巢也有一定帮助。但更重要的是注意及时发现卵巢异常情况并及时处理，卵巢异常包括功能性和器质性两方面。器质性卵巢病变主要指卵巢肿瘤，需要手术治疗。功能性卵巢病变主要指月经失调疾病，比如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰等，要给予相应的特异治疗。"
赵晓东│北京医院
2020/03/31收听(89533)
"吃以下几类食物或者是水果，可以起到养神经的作用：第一、可以食用富含维生素的水果，比如猕猴桃、苹果或者是香蕉等，因为这几种水果富含维生素A、维生素B、维生素C等，这些维生素对神经的生长发育起到一定的促进作用，除此之外，还可以及时的把在生理活动中，所产生的废物及时排出，也有利于提高神经的抵抗力；第二、可以食用富含蛋白质的食物，因为神经中蛋白质的含量非常丰富，所以多吃富含蛋白质的食物可以营养神经，比如鸡蛋、虾、蟹等；第三、可以食用富含钙、铁、锌、硒的食物，比如核桃、葡萄等，这些水果富含钙、铁、锌、硒，也可以起到营养神经的作用。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/05/12收听(84524)
"养肝首先可以选择一些富含不饱和脂肪酸类的食物，比如坚果、橄榄油，还有深海鱼类，另外可以选用一些抗氧化作用强的食物或饮品，比如葡萄，平时喝绿茶，富含维生素C的水果也有很好的保肝作用，比如柠檬，有很好的养肝健脾、防毒解毒的功效。有养肝作用的水果还有草莓，对于肝火旺盛的人，草莓既能养肝，又可以去肝火，性凉，偏酸、甜，红色入心可以去心火。荔枝也有强肝健脾的作用，还有木瓜、乌梅，柑橘、梨等。想养肝，膳食一定要均衡，不要过分油腻，也不要全素，尽量做到饮食多样，营养适量和均衡，这样才能达到养肝的作用。"
刘震│北京医院
2020/05/02收听(25438)
"养肝的食物从西医营养学的角度，主要是高蛋白、低脂肪、高维生素的食物。这样的食物在日常生活当中有很多，进行简单的举例，优质动物蛋白主要富含于新鲜的牛肉、羊肉、鸡肉，以及鱼虾当中，当然还有奶制品、鸡蛋，也可以提供动物蛋白。植物蛋白可以通过大豆、豆腐、豆浆等进行适当的补充，果蔬当中西红柿、猕猴桃、柑橘等富含维生素C，对肝脏有较好的养护作用。还有山药、荞麦、薏米、蘑菇等食物，也具有养肝的作用。"
李伟│内蒙古自治区肿瘤医院
2020/12/23收听(49132)
养肾应当多吃补肾的食物，中医认为五脏对应五色，肾脏对应黑色，所以，想要补肾应当多吃黑色的食物，如黑豆、黑米、黑木耳等。也可以选择食用药食同源的食物，如黑芝麻、枸杞子等。黑芝麻属于补肾阴的药物，具有味甘、性平的特点，归于肾经和肝经，具有补肝肾、益精血的作用，日常食用可以治疗由于肾阴不足所致的须发早白、腰膝酸痛等。枸杞子入肝经和肾经，可以补肝、肾之不足所致的头晕、视力差、口渴、咽干、遗精、腰酸等症状。现代医学认为其还具有降血脂、降血糖、抗肿瘤的作用，日常可代茶饮或者煮粥服用。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(67786)
通常没有营养神经的食品、食物，营养神经通常是指药物治疗，常用药物有以下几种：1、... 彭华│上海长征医院 2021/09/22播放(95785)
通常没有营养神经的食品、食物，营养神经通常是指药物治疗，常用药物有以下几种：
1、...
彭华│上海长征医院
2021/09/22播放(95785)
"养肝吃什么，对于这个问题，祖国的传统医学强调吃什么补什么，出现肝损伤或者有肝病的病人往往吃鸡肝、猪肝等动物内脏，其实这是不科学的，因为动物的内脏含有较多的胆固醇、高油脂等成分，吃了之后不但会造成血脂升高，还会造成心脑血管的损伤，高油脂食物多通过肝脏代谢，加重肝脏的负担，建议保护肝脏一定要强调均衡膳食，特别需要多吃新鲜的蔬菜、水果，因为这些成分里面含有大量的维生素C、维生素B、维生素E等成分，更有利于肝脏的保护。如果患者有饮食不良习惯需要纠正，强调均衡膳食、全面营养，不应该刻意补充某一种成分。"
何宗全│铜陵市人民医院
2019/05/08收听(38725)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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