哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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宝宝可以吃紫薯,紫薯含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,对生长发育比较有利。紫薯中含有大量纤维素,对便秘宝宝来说,具有促进胃肠道蠕动,润肠通便的作用,可以缓解便秘。但是也要注意,六个月的宝宝暂时不能添加紫薯,六个月宝宝刚开始添加辅食,胃肠功能还没有完全发育成熟,应该先添加易于宝宝消化吸收的食物,逐渐适应之后一岁左右再添加紫薯。
一岁左右宝宝胃肠功能虽有所好转,也不能消化过量紫薯,紫薯食用过多会导致腹腔产生大量气体引起腹胀,严重者可导致胃肠功能紊乱,出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状,所以,吃紫薯应适量。
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一般儿童食用紫薯以后,对于儿童有以下好处。首先,可以提高儿童的免疫力,因为紫薯中含有丰富的黏液蛋白,从而有助于免疫力的提高,从而减缓生病次数。其次,可以通畅儿童的大便,紫薯中含有丰富的纤维素,从而能够让大便更加通畅。此外,紫薯还能起到提供热量的作用,紫薯中含有丰富的碳水化合物,可以为儿童的生长发育提供较多的热量,并且紫薯中含有的脂肪含量比较少,进食过多以后不会引起儿童出现肥胖、高脂血症。
司振阳│南京市中医院
2020/05/09收听(28659)
"紫薯的营养价值很高,利于通便,但是吃多了容易胀气,所以宝宝要适量的吃。另外,紫薯比红薯难消化,如果宝宝发烧的时候出现了腹胀、腹泻的情况,紫薯就不要吃了。宝宝发烧的时候具体问题具体分析,有的宝宝发烧的时候孩子大便很干燥,可以选择适量的紫薯是很有好处的。因为紫薯有清热、通便的作用,适量的吃紫薯可以帮助宝宝通便,对宝宝的大便干燥有一定缓解作用。另外,紫薯含有大量的维生素和矿物质,能清除人体的毒素,提高孩子的免疫力,能增强孩子的抵抗力,所以紫薯可以适当的吃一些。结合孩子的具体情况,如果孩子没有腹胀、腹泻的时候,可以适当的给宝宝吃一些,但是不要多吃。因为宝宝发烧的时候本身消化功能就容易紊乱,吃多了紫薯容易造成孩子胃肠功能的紊乱,适当的吃一些是可以的。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/14收听(70536)
紫薯,也可以叫黑薯。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多酚、多糖类物质。其实,颜色深的食物... 刘金英│中国医学科学院肿瘤医院 2018/07/23播放(71750)
紫薯,也可以叫黑薯。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多酚、多糖类物质。其实,颜色深的食物...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23播放(71750)
紫薯是人们常吃的甘薯队伍里的一个特殊品种,因为颜色紫红而得名。通常大家都认为紫薯比普通甘薯的营... 万晓青│浙江医院 2020/03/13播放(97841)
紫薯是人们常吃的甘薯队伍里的一个特殊品种,因为颜色紫红而得名。通常大家都认为紫薯比普通甘薯的营...
万晓青│浙江医院
2020/03/13播放(97841)
紫薯发挥减肥作用,要严格控制量摄入量,因为紫薯当中富含有一定量的碳水化合物就是糖分,从营养学的... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/14播放(91084)
紫薯发挥减肥作用,要严格控制量摄入量,因为紫薯当中富含有一定量的碳水化合物就是糖分,从营养学的...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/14播放(91084)
"糖尿病患者可以吃紫薯,糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口,因此紫薯可以食用,但是要注意控制量,紫薯因为富含淀粉,所以是划分在主食的范畴内,建议糖尿病患者每一顿饭的主食量最好不要超过二两,也就是100g。因此如果这顿吃了紫薯,其他的主食一定要减少,要注意不能进食过多的紫薯,因为紫薯有大有小,如果是小紫薯,可能吃一个就100g了,大紫薯可能吃三分之一,或者四分之一就100g了。另外不要忘记监测餐后血糖,不要出现血糖升高而不自知的情况。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/27收听(80303)
"紫薯属于一种低脂肪、低热能食物,每100g紫薯可以提供热能82-100千卡,脂肪含量则只有0.2g左右。如果不吃其它提供热能的食品,以紫薯为主食,每天摄入紫薯1000g以内就有减肥作用。如果限制饮食的同时增加运动量,还可以适量增加摄入量。同时,紫薯中富含纤维素,会导致胃肠道蠕动增加,减少热能类食品的吸收时间,可以作为减肥饮食,但是否有减肥效果,还需要结合其它饮食的量。人体每天的基础代谢需要消耗热能1200-1800千卡,如果摄入的热能低于基础代谢需要就会有减肥作用。但要注意,如果同时摄入比较多的肥肉、油炸食品等高热能食品,不能减肥。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(18845)
孩子吃紫薯过敏的症状,主要可以表现为以下几个方面:1、消化系统过敏症状:此时孩子可以... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/20播放(83283)
孩子吃紫薯过敏的症状,主要可以表现为以下几个方面:1、消化系统过敏症状:此时孩子可以...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/20播放(83283)
痛风的患者可以吃紫薯。因为紫薯的主要成分是淀粉和蛋白质类的食物,所以紫薯是不含嘌呤的食品。适当的吃紫薯对于痛风患者有很大的益处,紫薯主要是含有一些淀粉、蛋白质、果胶和大量的植物纤维以及氨基酸、维生素和多种矿物质元素等,所以营养价值是非常丰富。同时还富含硒元素和花青素,这些营养素具有一定的养生和保健的功能,而且其中所含的蛋白质、氨基酸都是很容易被人体消化和吸收。其中含有的维生素A能够改善视力和皮肤的上皮细胞,另外还具有一定的美容养颜的作用,而且痛风患者吃紫薯不会加重病情。
潘童│聊城市第二人民医院
2019/04/30收听(44245)
减肥可以适量吃紫薯,适量吃紫薯还可以帮助减肥,从减肥的方面紫薯是一种优质的粗粮。紫薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E,不仅可以刺激胃肠道促进肠胃蠕动,增强消化能力、排毒通便,还可以有效的帮助减肥。紫薯中还含有钾、铁、铜、硒、钙等微量元素,不仅可以维持血管弹性,预防心血管疾病的出现,还可以协助人体日常活动,非常有效的预防和治疗习惯性便秘。但如果吃过多的紫薯,会给人体带来一定的负担,紫薯所含的过多淀粉难以消耗,堆积体内,使人体肥胖,而且过多的食用紫薯还容易导致肚子胀气,使腹部感到不适。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/01收听(29034)
6个月的宝... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2022/10/31播放(96230)
6个月的宝...
2022/10/31播放(96230)
紫薯和鸡蛋可以一起食用,而且还是非常健康的搭配。紫薯个头较小、味道佳、营养丰富,除了含有碳水化... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/04/11播放(98306)
紫薯和鸡蛋可以一起食用,而且还是非常健康的搭配。紫薯个头较小、味道佳、营养丰富,除了含有碳水化...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/11播放(98306)
"想要吃紫薯减肥最合适的方法是作为代餐食用,紫薯之所以能够减肥是因为紫薯中含有大量的粗纤维,粗纤维进入人体后会膨化,使人产生饱腹感。把紫薯当做代餐可以有效抑制食欲,减少其他热量食物的摄入引起的发胖现象出现。紫薯中还含有大量的纤维素,可以促进人体肠道蠕动,利于人体排毒通便,作为代餐食用可以有效的减少由于废物堆积引起的臃肿性肥胖出现。紫薯中还含有利于人体新陈代谢速度促进的微量元素以及有机酸,可以有效帮助人体排除多余的热量和多余的毒素,把紫薯当作代餐食用对于人体减肥有积极的作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19收听(68982)
鸡蛋和紫薯可以一起吃,因为从西医营养学的角度上讲,鸡蛋和紫薯同食,能够更好地发挥出两者的营养价... 张晓伟│河北省人民医院 2021/03/16播放(56523)
鸡蛋和紫薯可以一起吃,因为从西医营养学的角度上讲,鸡蛋和紫薯同食,能够更好地发挥出两者的营养价...
2021/03/16播放(56523)
女性朋友在月经期间是可以适量吃紫薯的,紫薯含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸等。其中的蛋白质和氨基酸都是极易被人体吸收的,所以在月经期间可以适量吃紫薯,但是女性在来月经期间胃肠道的功能减弱,紫薯吃多了容易胀肚子,出现腹胀会影响食欲。所以在月经期间如果是吃紫薯,要适量的少吃些,在饮食方面要均衡搭配不可单一饮食。女性在月经期间还要吃富有营养的食物,比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等,还要吃时令的瓜果蔬菜,保持营养的均衡,要禁食生冷、辛辣刺激的食物。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/11收听(78403)
痛风患者可以吃紫薯,痛风患者的饮食通常分为高嘌呤饮食、中嘌呤饮食、低嘌呤饮食。痛风属于代谢性疾... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/09/08播放(55091)
痛风患者可以吃紫薯,痛风患者的饮食通常分为高嘌呤饮食、中嘌呤饮食、低嘌呤饮食。痛风属于代谢性疾...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/08播放(55091)
孕妇是可以吃紫薯的,由于紫薯含有一般红薯富含的营养物质,含有硒和花青素,比普通红薯高出几倍。如果孕妇食用一定量的紫薯,是有益处的,有如下好处:一、可以增强孕妇的机体免疫力,紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸、维生素和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物元素,紫薯具有良好的保健功效,易被人体吸收,可留在血清中补修心肌,增强机体免疫力,孕妇食用对自身和胎儿身体健康都有好处。二、预防孕妇便秘,紫薯中含有柔软丰富的膳食纤维,孕妇食用能有效缓解便秘,也不会发胖。三、帮助孕妈美肤,紫薯中含有丰富的维生素B族,孕妇食用可保持皮肤弹性,让皮肤看起来更有光泽、弹性。四、帮助孕妈保持年轻的容貌,紫薯含有超级抗氧化成分花青素,可阻碍自由基对人体的侵害,预防人体的衰老。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/01收听(46407)
"对于紫薯,糖尿病的病人是可以吃的。紫薯含有的纤维比较多,可以给患者补充健康的粗纤维,帮助患者改善大便不通畅的情况。但是,也要注意以下几个方面的内容:首先,紫薯含有的热量近似于主食类食品,所以,患者进食紫薯的时候一定要注意控制好量,每次进食紫薯不宜太多,将紫薯的热量和平常患者主食摄入量的情况进行换算之后,算出来合适的重量再进食,可以帮助血糖稳定。其次,要掌握正确的烹调方式,可以将紫薯蒸熟或者水煮,但是,尽量不要油炸或者油煎,因为后者可以增加紫薯的热量,使血糖明显升高。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/13收听(76090)
适量的鸡蛋和紫薯能够一起吃,因为从营养学的角度上来讲,鸡蛋和紫薯中并没有成分能够发生明显的化学... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/17播放(80657)
适量的鸡蛋和紫薯能够一起吃,因为从营养学的角度上来讲,鸡蛋和紫薯中并没有成分能够发生明显的化学...
2023/03/17播放(80657)
"血糖高的患者其实也是可以适量的进食紫薯的,因为紫薯这类食物,如果是食用方式正确,可以给糖尿病患者带来丰富的营养物质。对于血糖高的患者需要注意的是,目前患者应该低盐、低脂、糖尿病饮食,所以要求在进食紫薯的时候要替代部分主食食用。患者进食紫薯的时候要在餐食食用,而且要减少这一餐馒头,或者煎饼,或者杂粮、饭等食物的进食量,这样可以保证进餐之后血糖相对比较稳定。只有血糖稳定了,由血糖升高所引起的一系列的急性或者慢性并发症发生的几率才会减少,发生的时间才会延缓,适量的食用紫薯是可以为身体提供丰富的膳食纤维的。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/29收听(85937)
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