血糖偏高怎么降下来

2021-03-16 16:54播放 :

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血糖偏高也要看偏高程度。首先血糖偏高指比正常人要高,比正常人高有两种状态,糖尿病前期、糖尿病,是医学概念。糖尿病前期指介于正常人和糖尿病之间状态,即临床中边缘性升高,可能血糖已经比正常人高,但是医生还没有处方任何药物,只是建议进行生活方式干预。改变原有生活方式非常重要,比如部分男性,长期饮酒,可能医生会建议戒酒;部分人体型超重或者肥的,医生会建议饮食控制、加强运动等减轻体重。如果体重能减轻5%以上,通常好多人血糖都可以恢复正常,以上是边缘状态相应治疗方式。

如果一旦进入糖尿病期,血糖进一步升高,已经达到糖尿病诊断标准,很多时候需要药物进行干预。当然饮食、运动等生活方式改变,对于糖尿病患者也是基础。患者经常会问,吃药是否需要忌嘴。不管是用药还是打胰岛素,都要进行饮食、运动控制。在此基础上,很多糖尿病患者需要采用口服药、注射胰岛素或者胰高血糖素样肽-1等药物进行长期维持血糖,才能使血糖跟正常人一样,避免糖尿病慢性并发症。

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如何把血糖降下来

"把血糖降下来,想了解这个问题,就需要了解血糖的来源和去路。血糖主要有两大来源:一个是由吃进去的东西所造成的,无论吃进去任何东西,如碳水化合物、蛋白质、脂肪,最终都会转化成葡萄糖,进食会导致血糖的升高;另一个是由肝脏的糖原或者肌肉的糖原所分解形成的,糖原是葡萄糖的仓库,当处于空腹状态下,肝脏就会把储存的糖原分解掉,然后供应空腹状态下的葡萄糖使用,不然在空腹状态下维持不了长时间,一定会发生低血糖。另外,需要了解血糖的去路,血糖的去路有两个方向:一个方向是被人体所储存起来以备不时之需,储存的位置是肝脏和骨骼筋;另一个去处是被利用掉,如日常的活动、思考、心脏的跳动、大脑的运行都需要葡萄糖,这就是消耗。此外,人体可以通过尿排糖,这个就是排出途径。因此,想要把血糖降下来,一定是在一入一出之中去寻找方法。在入的过程中需要合理搭配膳食,减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质特别是优质蛋白质的摄入,就可以减少血糖的波动。在血糖去路需要考虑几个方面的应用,首先是需要增加外周组织对葡萄糖的利用,在这种情况下一个是应用胰岛素,另一个是应用胰岛素的增敏剂,比如二甲双胍、噻唑烷二酮药物,还可以直接增加胰岛功能,主要是通过胰岛素实现。现在还有一种新的制剂叫GLP-1受体激动剂,GLP-1受体激动剂可以通过作用于肠道以及胰岛α细胞和β细胞等多个靶点发挥作用。还有一类新药叫SGLT-2抑制剂,它是可以通过肾脏去排糖,从而降低血糖,因此降糖是一个综合性的因素。"

语音时长02:54''

代喆武汉大学中南医院

2020/05/21收听(70816)

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