一般所有的良性和恶性肿瘤，实际上都不清楚原因，预防很困难，也不知道有什么特别的因素。子宫肌瘤可能跟不生育、不喂奶有关，也有可能跟高脂饮食有关，如果是此情况下，可能要注意的就是要保证健康愉快的心态，经常锻炼身体、好好休息。
同时饮食上要保持品种丰富的饮食，减少高脂肪饮食的依赖，还要控制体重，可能都比较重要。至于不能吃的食物，没有明确的说法。部分患者认为少吃大豆类的东西，是不是也减少雌激素，目前没有这方面的资料，虽然有些科普文章中讲了这个问题，但实际上证据不充分。
应该保证食物的多样性，并不是说哪种食物能吃或者不能吃，或者说哪种药物、食物特别好，而忽视其他的营养类别，都不应该。
