游泳对痔疮有好处吗

2023-04-03 14:57播放 :

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游泳对于痔疮有一些好处，但没有说是有特别的好处。因为游泳对全身的运动锻炼，都有好处，当然对防止痔疮肯定也有一定好处。因为在游泳的时候，全身在运动，加快血液循环，痔疮本身就会减轻。因为痔疮本身就是一个血管团，游泳的时候身体处于平的状态，没有坐立也没有久蹲，痔疮容易在坐立或者久蹲的时候发病。当躺着的时候，或者是趴的时候，游泳对于痔的下移或者痔疮加重，一般有减轻，所以这种情况下对痔疮有一定好处。

​在水里边游泳的话，可能有水波的运动，可能对痔疮也是一种治疗。虽然说温度不是很高，但是可能也会促进痔核的血液循环。所以总的来讲，游泳对痔疮肯定有好处，肯定没有坏处。游泳除了对痔疮有好处，对身体各个系统的锻炼都有好处。

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游泳的好处有哪些

"游泳的好处主要有以下几点：1、减肥，游泳的减肥效果非常明显，可以通过热传导和锻炼身体消耗脂肪的方式，使人体热量大量流失，使人体能更好的减肥。如果要配合饮食，效果更加明显。另外，在运动过程中对于关节的保护也是非常有益的。2、锻炼呼吸肌，特别是可以提高心肺功能，很多有轻度哮喘的患者可以通过游泳的方式，使肺功能更加强大，对于治疗慢性疾病的效果很理想。3、游泳可以缓解压力，无论是精神压力，还是平时的肌肉过于劳累，都可以通过游泳得到放松。4、游泳可以增强人的抵抗能力，对于病原体，如细菌、病毒都有非常强的抵抗能力，可以通过游泳进行提高。"

语音时长01:27''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/04/17收听(51224)

游泳有什么好处

游泳的好处非常多，特别是长期游泳的好处，主要有以下几个方面：第一、可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。第二、增加肺活量，呼吸系统能力提高。第三、心血管机能提高，静脉血更容易流向心脏，静脉血静脉回流增大。第四、可以保护关节，让关节不易损伤。第五、够调节体温，增强体温调节能力。因为游泳的水要低于体温，所以在水环境中能够产生寒冷刺激，通过体温调节使身体回到正常体温，经常在水中活动，能够使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力明显增强。

语音时长01:27''

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/09/26收听(53890)

游泳有什么好处

"游泳有很多好处，它的好处主要包括以下几点。1、健身的作用。游泳是一项比较消耗体力的活动，它能够提高身体的体能，长期游泳可以使自己保持很好的体力。2、有减肥的作用。游泳，它的体力消耗量比较大，可以消耗我们体内的脂肪，能够通过游泳来进行塑身、减肥。3、由于在游泳的过程中有水压的作用，所以我们的体形可以得到塑造，因此也可以起到全身减肥，而且塑形的作用。4、它还能够增加肺活量。在游泳的过程中，我们要不断调整自己的呼吸，使自己的肺活量能明显增加，所以游泳可以使心肺功能得到很好的锻炼。此外，游泳还能使我们心情愉悦，使精神状态得到改善。"

语音时长01:41''

郭莹│锦州医科大学附属第一医院

2019/08/15收听(36534)

游泳的好处

"游泳是一项有氧运动，如果人们长期坚持，对身体非常有好处，它主要的好处主要有以下几方面：一、是一项休闲娱乐的活动，有利于身心健康。游泳是一项游玩项目，如果长期坚持，可以让肌肉变得放松，情感也找到了发泄的突破口，可以使人们身心感到放松，更加快乐和健康。二、可以治疗和预防慢性病，游泳是全身性的运动，游泳的时候几乎可以用到各个关节，几乎涉及到了所有的关节、肌肉，让各个关节、肌肉得到运动，可以预防腰椎病、颈椎病，还有关节炎类疾病。三、游泳可以缓解精神压力，有助于睡眠。游泳时，水会密切接触皮肤，对人可以起到按摩的作用，让人精神放松，起到缓解压力的作用。四、可以增强体质，经常游泳，可以提高人的抵抗力。当游泳的时候，可以带走大部分热量，加上运动本身的消耗，可以促进新陈代谢加快，达到强身健体的作用，还可以塑形。对于减肥的朋友，是一项好的运动。"

语音时长01:52''

王晶│辽宁中医药大学附属第三医院

2019/07/17收听(68540)

痔疮能游泳吗

"痔疮主要是直肠局部血管扩张引起一系列临床症状，其中最主要的是内痔以及外痔，内痔的患者往往会出现出血的临床症状，而对于外痔的患者往往以疼痛为主。适当地进行运动对于缓解病情有一定的帮助，例如游泳，但是对于出血特别严重的患者，由于游泳会加速血液的循环，增加血压增加出血量，所以还是建议患者不要进行。对于以疼痛为主的痔疮，比如外痔，适当的游泳有助于局部血液循环的加快，对于缓解病情有较好的益处。所以痔疮的患者能不能游泳，还是应该根据具体的病情来确定，还是应该及时到医院的肛肠科就诊，确定痔疮的临床分型、严重程度以及是否有明显的出血，确定好这些后再决定是否进行游泳。"

语音时长01:33''

钟伟│沈阳市中西医结合医院

2020/04/21收听(43576)

每天游泳的好处

"每天游泳有以下好处：一、重塑体型：减掉大肚子，使身体看上去更匀称。因为水具有浮力，游泳改变了人体受重力的影响。再加之游泳是一项全身性的运动，人体受力模式改变，所以能重塑体型。二、减肥和降低血糖：游泳能较其他运动更多燃烧脂肪，更多的消耗葡萄糖，游泳运动本身需要消耗葡萄糖和脂肪，还因为水中导热性能好，在水中人体散热速度快，所以人体需要通过维持体温，更多的燃烧脂肪和葡萄糖，从而达到减肥和降低血糖作用。三、最大的减少运动伤害：水具有浮力，减少了重力对关节的压力，减少了关节磨损，同时水又具有缓冲和按摩作用，对肌肉有很大的好处，减少了肌肉损伤。四、促进代谢：游泳水中压力大促进了内脏的蠕动，又加之水的按摩作用，能明显增加内脏的代谢。五、改善心肺功能：游泳是一项全身运动，各器官都参与其中，血流速度增快，增加心肺收缩力，心肺能得到很好的锻炼。六、改善脊柱不是：包括颈椎和腰椎运动功能，改善颈椎、腰椎不适，特别是蛙泳和自由泳，原因是脊椎无重力状态，有利于恢复原位，且这两种泳姿能让脊柱做很好的左右回旋和屈伸运动，脊旁肌肉能得到很好的锻炼。"

语音时长02:26''

卢金平│天津市蓟州区人民医院

2021/08/18收听(43968)

02:07

游泳对腰椎有好处吗

游泳对腰椎有好处。腰椎有生理性前凸，腰椎生理性前凸的维持首先就是周围肌肉的功能所决定。如果在正...

苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/03播放(46568)

游泳对腰间盘突出有好处吗

在腰椎间盘急性期的时候应该卧床休息，避免腰部的剧烈活动，避免一切的锻炼，给予适当的理疗，外敷药物对症治疗，及时、有效的缓解症状。等过了急性期以后，根据自己的身体状况可以适当的选择游泳，对于腰椎间盘突出可能是最好的锻炼方式，在一定程度上可以增加腰背肌和腹部肌肉的力量，同时对腰椎间盘的压力没有明显的增加，可以增强腰椎体的稳定性。但是如果在游泳的过程中出现了腰部的不适，应该及时停止游泳，以免不正确的游泳动作引起腰部的不必要的一些并发症。

语音时长01:21''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(46320)

游泳对于颈椎病有好处吗

"游泳这种运动方式对颈椎确实有好处，主要原因是人在游泳的过程当中需要做后仰颈椎的动作，可以顺应颈椎曲度，从而可以有效改善颈椎曲度变直和颈椎反弓，也可锻炼人体颈部后侧的肌群，改善因长期伏案工作导致颈部前后肌群受力不均的问题。游泳这种运动针对一些经常伏案工作的人群比较适合，因为这类人群经常伏案工作会导致颈部和肩部前侧肌群相对紧张，而颈部后侧肌群相对薄弱，久而久之会引发上交叉综合征，从而导致颈椎曲度变直、肩袖撞击症、胸廓出口综合征、圆背畸形，而游泳可以改善人体颈部和肩部后侧肌群肌力，平衡前后肌群肌力，可以有效的预防上述症状。"

语音时长01:13''

李明辉│武汉市第五医院

2020/08/24收听(14830)

游泳对乙肝有好处吗

游泳可以增强人的免疫力，对乙肝携带者具有一定的好处。乙肝是严重威胁我国人民健康的慢性传染性疾病，它可以引起肝炎、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌的发生。我国是乙肝大国，大部分人感染乙肝都是由于出生时母婴传播所导致，我们国家对所有新生儿都免费接种乙肝疫苗。作为乙肝携带者，建议每半年定期进行肝病体检，体检的目的主要是随访是否有肝炎的发作。如果出现肝炎的发作，就需要进行抗病毒治疗。一线的抗病毒药物包括恩替卡韦及替诺福韦，能够有效抑制乙肝病毒的复制，延缓肝纤维化、肝硬化的发展，并且降低肝癌的发生概率。乙肝携带者如果没有肝炎的发作，就是健康携带者，建议多参加体育运动提高免疫力，来降低乙肝发作的概率。

语音时长01:21''

殷欣│复旦大学附属中山医院

2020/09/30收听(64992)

游泳对腰椎间盘突出有好处吗

"游泳对腰椎间盘突出的好处如下：1、加速全身的血液循环：尤其是水的低温会对身体产生刺激，可以使血液循环速度明显加快，使腰椎间盘突出导致的局部炎症得到吸收，从而缓解疼痛症状。2、锻炼腰背肌力量：因为游泳是非负重的活动，在锻炼的同时，并不会增加腰椎间盘的压力，因此对腰椎间盘突出并无刺激症状，反而会使腰背肌力量增强，提高腰椎的稳定性，有利于控制腰椎间盘突出的进一步发展。因此，游泳运动对于腰椎间盘突出的患者是比较有意义的活动，应该坚持，最好一周游泳三次，每次超过一小时效果较好。"

语音时长01:15''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/30收听(97592)

慢性肾炎游泳有好处吗

"慢性肾炎的患者游泳没有好处，慢性肾炎的患者要避免受凉、劳累，避免感冒、感染，游泳运动消耗量大，所以不主张慢性肾炎的患者游泳。因为运动量大，可以加重蛋白尿或者使慢性肾炎复发。得了慢性肾炎就要避免使用肾毒性的药物，避免劳累，积极的控制血压，减少蛋白尿。若蛋白尿>1g\/24h，血压应控制在125\/75mmHg以下。若蛋白尿<1g\/24h，血压需控制在130\/80mmHg以下，选用保护肾功能、减少蛋白尿的降压药，像血管紧张素转换酶抑制剂，比如贝那普利、福辛普利、依那普利。亚洲人群60%的病人可出现干咳不能耐受，需停药。可用血管紧张素受体阻滞剂，如氯沙坦、厄贝沙坦、缬沙坦，此两类药物可引起高钾血症，严重者危及生命，可引起肾功能的下降，若肌酐两个月内升高30%则需要停用。慢性肾炎是呈慢性进行性的疾病，直至肾衰竭终末期，即尿毒症期，需要进行肾脏替代治疗。"

语音时长01:16''

田鲁│广州市花都区人民医院

2020/07/15收听(80992)

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慢性肾炎游泳有好处吗

慢性肾炎病人游泳有相当大的好处，慢性肾炎病人要求尽可能多运动，但是又不能劳累，因为劳累特别容易...

马强│中国人民解放军总医院

2023/05/12播放(29093)

游泳对颈椎有好处吗

"在我们的日常生活中，游泳对颈椎是有一定的好处，尤其是需要采用蛙泳的泳姿。因为人体在游泳过程中，身体处于无负重状态，而且蛙泳的泳姿，是头部经常向上抬起，顺应颈椎的生理曲度，可以减轻颈椎椎管内的压力，可以缓解对神经根和脊髓的刺激，而且还可以有效的锻炼颈部的肌肉、肌群，可以增加颈椎关节稳定性，就可以起到缓解临床症状作用。另外，要嘱咐病人在游泳过程中，活动量不要过大，而且游泳池的水温不要过低，以免对颈椎部位产生不良的刺激。最好是在医生指导下，进行有针对性的游泳训练，可以有效的改善颈椎的病变。"

语音时长01:11''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/06收听(24428)

游泳对关节炎有好处吗

"游泳是一种非常好的运动，特别是对于关节，既能让关节达到适当的活动，还避免关节的负重，所以游泳对关节非常有好处。但是对于关节炎，游泳就要适可而止，也就是不要做太过劳累或者太过重力的游泳，关节炎的早期会有疼痛症状，疼痛症状本身就是自我保护的信号，有疼痛就要减少活动，让关节炎得到恢复，等到关节炎的症状恢复好不疼了，再做对关节有好处的游泳运动是更好的。"

语音时长01:12''

石建民│聊城市人民医院

2020/02/12收听(80024)

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游泳对高血压有好处吗

游泳这类有氧运动对于高血压的患者，有非常大的好处。因为游泳可以建立有效的心肺功能储备，而且游泳...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/04/20播放(64028)

游泳对半月板损伤有好处吗

游泳对于半月板损伤有好处，游泳可以明显减轻膝关节的压力，尤其是减轻对于半月板的压力。在游泳的过程中不会导致半月板损伤的加重，还能够增强膝关节周围肌肉的力量，比如增强股四头肌的力量，增强肌肉力量之后，对于膝关节的稳定性会有进一步的增强，对于半月板的修复也起到积极的作用。可以使半月板所获得的营养更多，更利于改善半月板的血液供应，所以游泳对半月板损伤有较为明显的好处。

语音时长01:12''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2020/03/06收听(37354)

游泳对鼻炎有好处吗

"患有鼻炎的患者想要游泳，游泳对鼻炎是并没有任何好处的，主要有以下因素：1、鼻炎患者的鼻腔黏膜非常脆弱，对温度的降低是非常敏感的，如果患者在游泳后，游泳水的寒冷温度会刺激到患者的鼻腔黏膜，这样很容易诱发患者的鼻炎发生。2、通常游泳池的水中含有各种病毒、细菌，最容易使鼻腔受到污染，导致患者的鼻炎更加严重。3、游泳水中含有大量的化学性物质，这些物质中一定会含有过敏原，一旦被患者吸入鼻腔内，鼻腔没有得到及时的清洗，也会诱发过敏性鼻炎出现。总之，鼻炎患者在发病期间一定要避免游泳，如果患者想要游泳最好做好相关的防护。鼻炎患者在游泳时出现呛咳现象，就会感到鼻子特别不舒服。"

语音时长01:37''

史保轩│河南省人民医院

2020/04/09收听(15676)

游泳对颈椎病有好处吗

"游泳对颈椎健康非常有益处，在日常的生活和工作当中，颈椎无时无刻不承受外力作用，在目视前方的状态下颈椎负担还不算太重。如果进行低头写字、看电视、玩手机等动作时，颈椎会受到成倍力量牵扯，使颈椎正常的弯曲逐渐消失。游泳为了呼吸，正好恢复了颈椎的弯曲，并且水的浮力抵消了身体重力，使颈椎乃至身上所有的关节都得到了相对的减压放松，所以患有颈椎疾病的人应该去做类似游泳的健康运动。但是需要注意游泳之前一定要充分热身，防止因为着凉引起疾病症状加重。"

语音时长01:06''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/02/26收听(64688)

游泳对腰肌劳损有好处吗

"游泳对腰肌劳损来说是有一定好处的，因为在游泳过程中，腰背部的肌肉都能够得到锻炼，肌肉会变得充实，力量增加，对于缓解腰部劳损有一定好处。但是游泳不作为治疗腰肌劳损的主要方式，因为游泳过程当中有时水温比较低，或者游完泳之后，水分的蒸发就会导致腰部出现受凉，容易加重腰肌劳损的症状。所以在平时尽量选择五点支撑或者飞燕法，进行腰背肌肌肉力量的锻炼。飞燕式就是趴在床上，四肢上抬并且要循序增加力量、时间和活动的范围，如此力量能够得到明显的提高。五点支撑就是用双足跟以及双侧肘部和头部进行支撑，肚子上抬，能够起到很好的锻炼作用，并且不会出现局部受凉的情况。"

语音时长01:13''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/06/05收听(84152)

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