很困但是睡不着是神经衰弱主要的临床表现，很多人因为平时长期不良的生活习惯，比如经常熬夜、疲劳，看电视、电脑、手机等时间过长，每天晚上都超过12点睡觉。长此以往，就会出现每天感觉很疲劳、很困，想睡又睡不着的现象。
需要调整平时的生活习惯，主要是睡眠习惯。一般睡眠现在最好不要超过11点，要按时睡眠，要固定的时间睡觉，固定的时间起床。
如果还是很困但是睡不着，可以要用药物来辅助调节，用调节植物神经的药物，可以通过中成药来调节，比如乌灵胶囊。如果症状仍然不能改善，可能要用西药，包括5-羟色胺再摄取抑制剂或者调整睡眠的药物，都可以达到目的。
