糖尿病能不能吃鸡肉

2023-04-13 17:10播放 :

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糖尿病患者能吃鸡肉。鸡肉含有丰富的蛋白质,尤其是优质的蛋白质,在糖尿病的饮食里,碳水化合物可能要占到50%-60%,蛋白质要占到20%-30%。在20%-30%中推荐尽可能摄入优质的动物蛋白,包括鸡肉、牛肉或者鱼类,糖尿病的患者都可以食用。对植物蛋白要适当限制,比如豆浆、豆腐,豆制品,尤其是糖尿病合并肾不好时,实际动物蛋白是最好的补充。

现在鸡肉相对比较便宜,所以糖尿病患者吃鸡肉没有问题。但是希望注意一点,就是加工的过程不要加入太多的油脂,因为很多的糖尿病患者是高脂、肥胖,现在部分鸡是饲养的肉鸡,油的含量会比较高。如果在加工的过程中,再加入很多的油,可能会增加油脂的摄入量。所以吃鸡肉没问题,而且鸡肉可以补充氨基酸、纤维素,包括维生素,都可以。但是注意在加工的过程中,不要加入太多的油,要限制油的摄入量,蛋白可以摄入。

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