北京中医药大学东直门医院
针灸科
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肩髎穴是三焦经的腧穴，位于肩部，具体的定位是尖峰角与肱骨大结节之间的凹陷。一般寻找肩髎穴的位置是当把胳膊平举、上肢平举，在肩头的部位，可以发现前后有两个凹陷，肩髎穴就是位于后方的凹陷里，前方的凹陷称为肩俞穴。
肩髎穴经常和肩俞穴搭配使用，共同治疗肩关节的各种疾患，最常见的就是各种的肩周炎，肩俞、肩髎共同针刺。有时配合肩贞、肩前、臂臑、臑会等穴，效果都比较好。肩俞和肩髎下面是关节，针刺的时候，尽量不要把针扎进关节腔当中，直刺、斜刺都可以。
对于不会针刺的人，可以按揉或热敷肩髎穴，拿手指按揉，力量不宜过大。使用非常常用的暖水袋、暖宝宝在肩俞和肩髎穴上热敷，也可以用中药泡洗热敷。
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肩髎穴是手少阳三焦经的穴位，上臂平举后鼓的部位是肩峰，肩峰后边凹陷中即肩髎穴，前面是肩髃，后面... 霍则军│北京大学第三医院 2023/08/25播放(85919)
肩髎穴是手少阳三焦经的穴位，上臂平举后鼓的部位是肩峰，肩峰后边凹陷中即肩髎穴，前面是肩髃，后面...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/25播放(85919)
"肩髎的位置在肩关节的外、后方，也就是肩峰下面的凹陷处。肩峰是肩关节外、后方的一个骨性标志，用手触摸的时候有明显的骨性突出，它下方的凹陷部位即是肩髎。用手指进行按压的时候，会有明显的酸胀感觉。通常，肩髎进行针灸、拔罐、推拿，都能够有效的起到舒经、通络的作用，能够有效的疏通肩关节周围的经络，使经络变通畅之后，肩关节疼痛以及活动不利的症状就能够有所好转。另外，可以在肩髎穴的位置进行玻璃罐拔罐，也能够有效通过负压吸引的作用，把这个穴位位置所产生的淤血吸引出来，使局部的血液循环能够得到有效的改善。这样，炎症以及乳酸等代谢产物都能够得到有效的代谢，有助于缓解肩关节疼痛的症状。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/15收听(86826)
曲骨穴是任脉上的穴位，位于腹部前正中线上，具体定位是在腹部前正中线，耻骨联合上缘。耻骨联合的位... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/11/02播放(59026)
曲骨穴是任脉上的穴位，位于腹部前正中线上，具体定位是在腹部前正中线，耻骨联合上缘。耻骨联合的位...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/11/02播放(59026)
"肩髎穴的准确位置在人体肩部，在锁骨肩峰端后缘直下约两横指处，当肩峰与肱骨大结节之间的凹陷处，按压有酸胀感。取肩髎穴，当臂外展时，于肩峰后下方的凹陷处就是肩髎穴。肩髎穴具有祛风湿、通经络的作用，临床上常用于治疗肩臂痛、上肢麻痹或瘫痪、肩关节周围炎等，进针时直刺1-2寸，通常肩髎穴配肩髃、肩贞可以缓解治疗肩周炎，肩髎穴配天宗穴、曲垣穴可以缓解治疗肩背疼痛。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/12收听(18849)
"肩髎穴的位置是在人体的肩部，它是在肩髃穴的后侧。最主要的位置是当人体上肢外展时，在肩部可以摸到两块肌肉突起，这两块肌肉凸起的中间的部位就是肩髎穴的位置，按上去有肩部的酸胀感。另外，它的体表投影在西医上解剖上来讲，它是肱骨头的大结节和肱骨头的小结节中间形成的结节间沟内，它的下部走形就是肱二头肌长头腱。在此位置针灸可以缓解肩部的疼痛，也可以增加颈椎的供血，从而起到治疗颈椎病的作用。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/11收听(25101)
率谷穴是足少阳胆经的穴位，位于头的侧面，具体定位就是耳尖直上1.5寸。1、功效：... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/11/02播放(71593)
率谷穴是足少阳胆经的穴位，位于头的侧面，具体定位就是耳尖直上1.5寸。
1、功效：...
2023/11/02播放(71593)
"然谷穴归属于足少阴肾经，位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际，当公孙后一寸处。阳谷穴具有益气固肾、清热利湿、泄热、消胀、宁神的作用。临床主治咽喉肿痛、咯血、消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、小儿脐风抽搐、足跗肿痛等。经常按摩然谷穴，可以有效治疗扁桃体炎、咽喉炎、膀胱炎以及糖尿病等。用大拇指用力下压后立即放松，重复此动作即可，可以左右脚同时进行，尤其对于老年人更加适用，能有效延长生命，具有保健作用。"
2023/03/23收听(71634)
侠溪穴位于足背部，第四、五跖骨之间，指蹼缘后继的赤白肉际处，侠溪穴是足少阳胆经的穴位。...
侠溪穴位于足背部，第四、五跖骨之间，指蹼缘后继的赤白肉际处，侠溪穴是足少阳胆经的穴位。
2023/05/30播放(57621)
青灵穴的位置在人体的上臂，取穴的时候在少海穴上三寸进行取穴。临床上青灵穴具有非常大的功效，通过按摩、针刺等方式进行刺激，可以调节人体脏腑的功能，可以运化心血、理气止痛、宽胸宁心，还可以清头目、疏经络。临床中可以应用青灵穴治疗一些疾病，像神经性的头痛、视力下降、心绞痛、肋间神经痛、腋下肿痛、肌肉的肿或痉挛都是其治疗方向，还有脑血栓之后出现的肢体活动不利、肩周炎出现的手臂不能上举、头痛等相关的疾病，都可以通过青灵穴进行调整和治疗。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/21收听(43681)
少泽穴位于手上小指末节的尺侧，指甲根角旁0.1寸，功效包括以下几点：1、五官疾患... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/05/26播放(51461)
少泽穴位于手上小指末节的尺侧，指甲根角旁0.1寸，功效包括以下几点：
1、五官疾患...
2023/05/26播放(51461)
"肩井穴的位置在肩上，位于大椎和肩峰连线的中点，下面主要是冈上肌、肩胛提肌、斜方肌。其实肩井穴对于颈椎病具有比较好的疗效，很多颈椎病病人都会觉得颈肩酸痛。大部分颈椎病病人，特别是神经根型颈椎病，或者颈型颈椎病的病人，在肩井穴都能够找到压痛点。在治疗颈椎病的时候，肩井穴也是临床经常取的腧穴，不光是针灸可以取肩井穴，拔罐也可以用肩井穴留罐，此地方相对比肩前的腧穴更容易留罐。艾灸也可以，甚至推拿，有一个手法叫拿肩井，就是把整个肩胛上方的肌群松懈下来，减轻肌肉痉挛症状，改善肩背疼痛症状。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/30收听(16762)
"内关穴的位置和功效如下：1、位置：内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，是临床上非常常用的穴位，内关穴出自于《灵枢·经脉》一书，位于前臂掌侧，在曲泽穴与大陵穴的连线上，位于腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。2、功效：内关穴具有宁心安神、理气止痛的作用，临床上主要用于治疗心绞痛、心律不齐、胃炎、失眠、癫痫、上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等病症，操作时直刺0.5-1寸。"
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2023/03/23收听(48369)
手三里穴位于前臂，曲池穴下2寸，即肘横纹下2寸处。一般食指、中指、无名指三指并拢的宽度约为2寸... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/05/18播放(50639)
手三里穴位于前臂，曲池穴下2寸，即肘横纹下2寸处。一般食指、中指、无名指三指并拢的宽度约为2寸...
2023/05/18播放(50639)
"尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧的凹陷中，属于手太阴肺经的合穴。尺泽穴具有清热和胃、通络止痛、清肺泻火、调理肠腑的作用，临床上尺泽穴主要用于胸肺，胃肠及局部疾患，如咳嗽、气喘、少气咯血、肺炎、肺结核、心痛、心烦、急性胃肠炎、呕吐、肘臂挛痛、肘关节及周围软组织疾患、小儿惊风、丹毒等疾病。平时按摩尺泽穴，要注意选择合适的方法，可以用大拇指弹拨尺泽穴100-200次，能防治气管炎、咳嗽、过敏等。"
2023/03/23收听(93242)
迎香穴位于鼻翼外缘中点，即鼻唇沟中，鼻翼指鼻子上较软的部分，鼻翼外缘中点，正对鼻唇沟中，左右两... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/09/12播放(77834)
迎香穴位于鼻翼外缘中点，即鼻唇沟中，鼻翼指鼻子上较软的部分，鼻翼外缘中点，正对鼻唇沟中，左右两...
2021/09/12播放(77834)
"率谷穴位于人体头部，耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方。率谷穴归属于主少阳胆经，具有疏风活络、镇惊止痛等作用，临床主治偏头痛、眩晕、目眩、耳鸣、小儿惊风、呕吐、三叉神经痛、面神经麻痹、顶骨部疼痛，以及胃炎、呕吐等。临床现代常用于治疗血管及神经性头痛、神经性耳鸣及耳聋、结膜炎等，按摩可以明显减轻偏头痛的症状。找到率谷穴后，分别以两手中指的指腹按压在率谷穴上，按10-15分钟，以患者头痛有明显减轻为度。"
2021/07/09收听(65410)
少府穴的准确位置及功效，具体如下：1、位置：少府穴是手少阴心经的穴位，位于手掌中... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/08/04播放(96110)
少府穴的准确位置及功效，具体如下：
1、位置：少府穴是手少阴心经的穴位，位于手掌中...
2023/08/04播放(96110)
髀关穴的位置和功效具体如下：一、位置：髀关穴是足阳明胃经的穴位，位于大腿部前外侧... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/28播放(62672)
髀关穴的位置和功效具体如下：
一、位置：髀关穴是足阳明胃经的穴位，位于大腿部前外侧...
2021/04/28播放(62672)
"大都穴在大拇脚趾的内侧，在大拇脚趾第一个跖趾关节前方，在赤白肉际处的位置上，就是大都穴。大都穴是足太阴脾经的荥穴，荥穴的特点就是可以解热，荥主身热，可以治疗热病，能够治疗无汗导致的热病。大都穴作为脾经的腧穴，可以治疗腹胀、胃痛、呕吐、腹泻、便秘等脾胃上的疾病。但是大都穴这个位置肌肉比较浅薄，刺的比较浅，一寸针也就进0.3-0.5寸的深度，相对大都穴位扎起来比较痛。"
2020/06/22收听(45508)
"地五会穴位于足背外侧，当足四趾本节，即第四趾关节的后方，第4-5趾骨之间小趾伸肌腱的内侧缘，归属于足少阳胆经。地五会具有利胸胁、消乳肿、散风清热、舒肝消肿、通经活络的作用。地五会临床主治头痛、目刺痛、耳鸣、耳聋、胸满胁痛、腋肿、乳痈、浮肿，现代用于治疗乳腺炎的早期。地五会配耳门穴、足三里穴，治疗耳鸣、腰痛，配睛明、瞳子髎、风池穴，有祛风、明目、止痛的作用，主治目刺痛，配乳根、膻中、足三里穴，有清热、泻火、解毒的作用，主治乳痈。"
2021/06/28收听(46527)
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