孕妇血压高怎么调理

2023-08-01 14:46播放 :

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孕妇血压高需要从早期开始管理,慢性高血压需要预防性地使用小剂量阿司匹林,同时使用降压药,对肾脏、心脏等器官均需经过认真评估。

孕20周后出现的高血压称为子痫前期,需要进行全面管理,注意除高血压外是否有蛋白尿、水肿、视物模糊等症状,出现心血管疾病类并发症,管理则较为严苛。

饮食方面,妊娠高血压病人需要补充优质蛋白,不食用含盐量过高的食物。还需要关注休息,不能过度劳累,保证每天充足的睡眠时间,睡眠时主张左侧卧位。发生血压波动时及时至医院就诊,明确是否伴其它器官损害,例如蛋白尿、肝功能损害、肾脏出现特殊改变等。

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血压高怎么调理

"下面讲一下血压高如何调理,在这里主要讲两个方面,第一个方面是睡眠方面的调理,第二个方面是心情方面的调理。现在我们国家是一个生活节奏非常快、工作压力非常之大、效率非常之快的社会,因此,每个人的压力都比较大,甚至把睡眠的时间都给挤掉了。所以强调高血压的病人不能熬夜,每天要有充足的睡眠时间,保证7-8小时。另外,对一些睡眠不好的病人,要注意睡觉前不要喝兴奋神经的一些物质,如茶叶、酒、咖啡等物质。睡觉前也不要做剧烈的运动,还有睡觉前不要看一些兴奋的或者是紧张、焦虑的一些电视等。睡前可以冲个温水澡或者找一本很乏味的书看一看,还有一个是强调不要看手机,越看手机兴奋点越多、关注点越多,这些都影响睡眠的。中国好多的精英们都是在当天不睡觉,而是在第二天睡觉,所谓第二天就是零点过后才睡觉。另外,要有一个好的心情,这种好的心情就是能够解脱压力、解脱烦恼、不生气、不起急。因为生气的时候,机体交感和副交感神经兴奋,分泌肾素、血管紧张素,这些物质都会使血管痉挛、破坏血管,容易形成血栓。反之,要让自己的心情放松,要经常笑一笑、乐一乐,把脸部的肌肉松弛下来,大脑就能够得到很好的休息,血管就能得到很好的保护。"

语音时长03:10''

苗阳中国中医科学院西苑医院

2020/06/25收听(76620)

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