心脏不好可以吃南瓜。而且现在认为南瓜，应该是一种比较健康的食物，含有维生素、膳食纤维、微量元素等成分，其实对于高血压、心脏病，都有很好的作用。而且其糖含量，也并不是特别多，升血糖的作用也不是很强，所以适合心脏不好的人吃。

不论是心脏病，还是高血压的人群，在饮食中有一些指导，有一些应该多吃，有一些应该限制，如限制盐的摄入，食盐的摄入，限制总热量的摄入，限制酒精的摄入。

总热量是来源于主食、动物性食物、油脂类食物，所以米饭、馒头、花卷的量要限制，牛羊肉要限制，动物脂肪要限制，食用油要限制。

但是这个限制并不是绝对限制，而是要与体力活动量相匹配。活动多，可以适当多吃，活动少，应该少吃，体重超标的更应该限制。再限制就是酒精，尽量不喝酒，即使喝，偶尔少量低度。

推荐吃富含膳食纤维、维生素的食物，因此新鲜蔬菜水果应该可以吃。还有豆制品膳食纤维比较多，优质蛋白、钾、钙、镁，还有这些含有电解质，或者微量元素的2食物，这些都推荐食用。

当然，如果合并糖尿病、血脂高，有一些含糖量比较高的水果，食用量也要受到限制。