首都医科大学宣武医院
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经常补充维生素D，如果超量会产生中毒反应。中毒时皮肤可能会出疹子，还会有消化道症状，如恶心、呕吐，还可能出现其他反应如血钙高。
维生素D能促进钙的吸收，如果发现维生素D服用过多，或者有钙中毒的表现，这时要停止口服维生素D，也要减少含钙高的食物的摄入。
如果维生素D是误服，一次性服用过多，超过1万单位，或完全超出成人的耐受量，通常要第一时间进行催吐，即用食指抠咽喉部，尤其咽部，咽反射强烈能把有毒物吐出，前往医院进行洗胃。
如果症状还不见缓解，要考虑针对中毒的透析、CRT或灌流，进行抢救性治疗。在这个过程中，一定要减少甚至不服用含钙的食物或药物，要停止口服维生素B。
也可以在医院查血钙浓度，尤其是抢救患者，抢救后通过输液促进代谢，再测血钙浓度，如果达到正常，基本上就没有问题。
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维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸收钙。现在骨质疏松比较多，尤其是女性更年期以后的骨质疏松，需要补充...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2020/04/09阅读(4954)
"人体补充维生素D，主要靠晒太阳和饮食。晒太阳可以保证人体内部合成维生素D，对于改善维生素D不足而引起的缺钙等情况能够明显的治疗。饮食中也含有丰富的维生素D，可以在日常的饮食中进行摄取，比较常见的是瘦肉、奶制品以及新鲜的水果和蔬菜，含有维生素D非常丰富的是海产品，比如深海鱼类、鸡蛋、肝脏等食物，都可以补充维生素D。维生素D在人体的作用非常大，不仅可以改善钙的缺乏，而且对于心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病都有很大的关系。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/16收听(36759)
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2019/12/04播放(82562)
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸...
2019/12/04播放(82562)
"不同的人群补充维生素D的剂量和方法是不同的，1-2岁的儿童每天可以补充400单位，例如早产儿或者低体重儿，可以每天补充800单位。另外，慢性腹泻或者肠道吸收障碍的患者，每天也可以补充400单位。上述维生素D补充的剂量完全在人体正常耐受的范围，1岁以内的儿童每日最大耐受量是1000单位，2岁之内的儿童每日耐受量是1500-2500单位，9岁以后的儿童每天最大的耐受量是4000单位，因此上述维生素D每天补充的量是足够安全的。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18收听(67492)
"维生素D是一种脂溶性的物质，包括多种化合物，其中与骨骼关系最密切的是维生素D2和维生素D3，主要的作用是促进肠钙和肾钙的吸收。中国原发性骨质疏松指南推荐，成年人每日所需要的剂量为200U，老年人400-800U，具体的补充剂量可以参考测定血清25羟维生素D的水平。维生素D的来源主要有内源性和外源性两种途径，皮肤的光照合成是人类内源性维生素D的主要来源。外源性维生素D可以从食物当中获得，动物性的食物，比如鱼肝油、蛋黄、乳类含有维生素D，植物性的食物，比如质量比较好的蘑菇、木耳、酵母也含有少量的维生素D。所以多晒太阳，多摄入含有维生素D的食物，可以充分得到维生素D。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/14收听(42297)
维生素D是脂溶性维生素，主要适用于帮助钙的吸收。维生素D每天国家规定的剂量是20μg/d。如果维生素D补充过多可以在体内蓄积，造成一些中毒的表现，所以在补充维生素D的过程中，要及时检查血中维生素D的含量。不能补充过多，补充少了没有达到补充的目的，补充多了就会发生咽炎、口角一些炎症，及时抽血检查。正常人一般在服用钙剂以后，可以使用少量的维生素D3，也可以多晒太阳。因为平常维生素D是以骨化醇的形式存在于胰脾下，经过阳光紫外线照射以后活化，再经过肾脏、肝脏二次强化转变成1，25-二羟维生素D3就可以帮助肠道的钙吸收入血了。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/06收听(54997)
缺维生素D吃什么是非常好问题，因为维生素D缺乏是临床中常见问题。最近几年好多医疗中心都开展维生... 鲜彤章│北京医院 2021/03/16播放(90726)
缺维生素D吃什么是非常好问题，因为维生素D缺乏是临床中常见问题。最近几年好多医疗中心都开展维生...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16播放(90726)
"维生素D中毒是医源性的疾病之一，主要是防治佝偻病或治疗骨软化，甚至预防治疗骨质疏松时使用普通维生素D、活性维生素D，造成大量的钙吸收入血，引起高钙血症，病人可以出现食欲减退、饮食烦躁、哭闹、精神不振，甚至有低热的表现。严重的高钙血症可以造成高钙危象，危及生命。维生素D中毒，通过测定维生素D的水平，主要是根据临床症状和服用维生素D的病史，同时会发现血钙明显增高。在治疗上要先停用各种维生素D制剂和钙剂，采取低钙饮食，控制合并的各种感染性的疾病。同时输液补充大量的水分，帮助从尿中排钙，要使用糖皮质激素抑制肠道对钙的吸收，平时要预防维生素D中毒，最关键的是在医生指导下合理的补充维生素D。"
2020/07/14收听(37780)
世界变化快，孕期营养研究进展更快，当您再生二胎时，会发现化验检查的项目比几年前增多了。这其中就有维生素D的检测。那么维生素D的是什么鬼？1、为什么补充维生...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/12阅读(3862)
"婴儿应该补充维生素A、维生素D，维生素D的重要性已经被人们广泛认识。维生素D是小儿骨骼发育过程中的重要物质，缺乏会导致小儿钙吸收不良、骨组织钙化障碍，引起维生素D缺乏性佝偻病。导致小儿出现一系列的神经精神症状，多汗、烦躁、骨骼发育迟缓，甚至发生头颅、胸廓、脊柱、四肢等多处的骨骼畸形，并且影响免疫功能，需要及时补充。维生素A同样也是小儿生长发育过程中的重要元素，其主要功能是构成视觉细胞内的感光物质，维持人的暗适应能力，维持皮肤及黏膜上皮细胞的完整性，从而增强小儿免疫屏障能力。维生素A缺乏会导致干眼症、夜盲症，表现为暗环境下视物不清、定向困难，还影响皮肤黏膜细胞的生长与修复易，发生皮肤干燥、角化、脱屑，同样也会影响小儿的免疫功能。所以最好两者同时补充，剂量要遵守医嘱充分掌握好，否则会补充过量。"
岳亿玲│淮北市人民医院
2019/10/18收听(36211)
现在很多爸爸妈妈对维生素D的重要性相对比较了解，也比较认可在家里给宝宝补充维生素D，但是对维生... 矫晓玲│烟台毓璜顶医院 2019/06/05播放(52646)
现在很多爸爸妈妈对维生素D的重要性相对比较了解，也比较认可在家里给宝宝补充维生素D，但是对维生...
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2019/06/05播放(52646)
更年期女性维生素D补充方法如下：1、晒太阳：但需在晒太阳时避免打伞、穿长袖衣物、... 杨桂莲│湖南省妇幼保健院 2021/02/07播放(51803)
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1、晒太阳：但需在晒太阳时避免打伞、穿长袖衣物、...
杨桂莲│湖南省妇幼保健院
2021/02/07播放(51803)
现在老年人普遍缺乏维生素D，维生素D缺乏后影响钙吸收，会出现骨质疏松，容易发生跌倒或感染。老年... 边平达│浙江省人民医院 2020/09/07播放(96795)
现在老年人普遍缺乏维生素D，维生素D缺乏后影响钙吸收，会出现骨质疏松，容易发生跌倒或感染。老年...
边平达│浙江省人民医院
2020/09/07播放(96795)
维生素D缺乏时，儿童容易造成佝偻病。维生素D缺乏是身体缺钙的一种表现，平时可以多吃含钙丰富的食物，比如海产品、紫菜、鱼、虾。同时，早晨可以喝一杯牛奶，平时熬些大骨汤来进行补钙，口服鱼肝油也可以达到补充维生素D的效果。鱼肝油中含有维生素A和D，也可以单独补充活性维生素D，平时饮食要均衡。老年人缺乏维生素D时主要表现为骨质疏松，可以食用粗粮，也可以多食用肉类、蛋类。另外，有些水果中也含有一定的维生素D，包括苹果、樱桃、柠檬。同时，要多晒太阳补充维生素D，因为正常人维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下。经过紫外线的照射就可以活化，补充维生素D时，一般孩子可以每天补充400U，老年人补充200-400U即可。
2020/06/25收听(47585)
目前接受较多的补充维生素D的药物，基本上是口服的维生素D2、维生素D 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2021/09/24播放(81514)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/09/24播放(81514)
宝宝出生15天也就是2周左右，医生建议宝宝每天要吃400单位维生素D，是预防量，同时还有适度户... 李璟│中山市博爱医院 2018/12/17播放(61015)
宝宝出生15天也就是2周左右，医生建议宝宝每天要吃400单位维生素D，是预防量，同时还有适度户...
李璟│中山市博爱医院
2018/12/17播放(61015)
"中华医学会推荐成年人每日补充维生素D的量是200U，老年人每日补充维生素D400-800U，骨质疏松的患者还要同时接受其他的药物治疗。维生素D是一种脂溶性维生素，其主要的功能就是促进小肠对钙和磷的吸收。维生素D缺乏将会导致维生素D缺乏性佝偻病的发生，一般常见于婴幼儿，最终会导致骨骼出现异常。维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化和调节机体免疫功能的作用，嘱患者服用维生素D和钙剂同时进行，并且增强每日日光的照射量。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/18收听(18628)
维生素D属于人体必需的营养元素，人体缺乏维生素D时会影响正常的生长发育，可以通过以下方法补充维生素D：一、晒太阳，阳光对人体有很好的刺激效果，当人体受到紫外线长时间的照射后，会把身体内的胆固醇一部分转变为维素D，能够保证机体的需求，但是在晒太阳时要注意做好防晒措施，而且要控制好晒太阳的时间。二、多吃鸡蛋，鸡蛋是非常常见的食物，鸡蛋的维生素D主要存在于蛋黄中，能够很好的补充机体所需要的维生素D，在吃鸡蛋时要注意，鸡蛋含有较高的胆固醇，要控制好量，防止被高胆固醇而困扰。通常补充机体需要的维生素D可以采取晒太阳和吃鸡蛋的方法，同时也可以选择多吃鱼类等或者使用维生素D滴剂等方法。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/10收听(85006)
维生素D为脂溶性维生素，宝宝缺乏维D时会出现明显症状，包括佝偻病表现。建议及时给宝宝补充维生素... 周小凤│首都医科大学宣武医院 2021/09/23播放(82795)
维生素D为脂溶性维生素，宝宝缺乏维D时会出现明显症状，包括佝偻病表现。建议及时给宝宝补充维生素...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2021/09/23播放(82795)
"补充维生素D可以进行药补、食补，生活方式的改变也可以补充维生素D。富含维生素D的药物包括善存、21金维他，或者儿童服用的星鲨等药物都能有效补充维生素D。另外还有维生素D和钙的复合制剂，也能起到补充维生素D的作用。补充维生素D的食物有如下几大类：1、海产品类，例如海鲜中的鱼、虾、蟹的白肉中都含有维生素D，尤其是三文鱼中富含维生素D。2、动物的瘦肉和脂肪里也会含有维生素D，在鸡蛋的蛋黄中同样含有维生素D。3、菌类中，例如蘑菇、香菇也含有维生素D。服用维生素D后建议适当在户外运动、多晒太阳，能够充分吸收维生素D。"
2019/11/08收听(72201)
北医三院 王雪梅
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