咽喉上通鼻腔，中间与口腔相连，向下与气管、食管相沟通，容易受各个方向的有毒、有害侵袭因素损伤。咽喉保养需要从日常饮食、生活环境的护理，以及和咽喉相毗邻的器官、组织，以及疾病预防、控制等方面着手，常见保养方法如下：

1、日常饮食：口腔是与咽喉连接比较紧密的途径或者方式，每天的食物摄入要经过口腔，包括抽烟、嚼槟榔等不良习惯都会经过口腔而损伤咽喉。因此，患者应少吃辛辣、刺激的食物，少饮酒，可以保护咽喉。进食后可以用淡盐水漱口，也可以简单、有效地保养咽喉；

2、日常生活环境：因为鼻腔需要持续呼吸，鼻腔如果有炎症，也可以导致咽喉炎症。因此尽量减少接触吸烟的环境或者是有毒、有害气体，如果对过敏原比较敏感，应尽量避免，可以有效降低咽喉疾病的发生；

3、疾病的预防和控制：咽喉和食管、气管直接相连，因此如果有胃病或者食管性疾病，需要及时治疗，对于咽喉疾病的预防也有比较明显的效果。如果有气管炎或者支气管炎，治疗好以后，可以在一定程度上预防咽喉疾病。