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流产后的小月子,是指流产后一个月到下次月经来潮前的这段时间。此时子宫处于收缩状态,会将宫腔内的部分积血逐渐排出,所以会有阴道出血,大约持续一周。要注意帮助身体的恢复,具体...
毛滢│北京医院
2023/05/11 播放(68960)
"无论是人流还是药流之后都要经过30天的休养身体,身体才能恢复正常。这30天中俗称小月子,在小月子中要尽量注意休息,注意保证充足的睡眠。同时保证营养合理的摄入,注意营养搭配的均...
高珊│中日友好医院
2020/05/30 收听(83405)
没有到足月即终止妊娠,称为小月子,包括早期流产和中期引产。由于是不正常的终止妊娠过程,对人体打击较大,保养方法如下: 1、心情愉悦:可以促使下丘脑-垂体-卵巢...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/08 播放(68491)
"很多女性在生产后,出现妊娠纹、妊娠斑,以及皮肤变得暗沉及无光泽等,因此坐月子期间要注意保养,才能避免皮肤越来越差。首先就要做好清洁、保湿工作,因为产后体虚很容易出汗,因此要注...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/23 收听(44895)
前列腺炎的保养主要是避免导致前列腺炎的各种因素,具体包括: 1、避免久坐,易导致前列腺充血,容易发生前列腺炎,前列腺炎的高危职业者应适时进行户外运动;
王炳卫│广东省第二人民医院
2018/04/18 播放(52042)
"女性每个月都会来一次月经。女性的月经期间是非常重要的时期,如果月经期间不注意保养,女性的身体很可能会出现很多的问题。所以,女性在月经期间要注重自己的保养,在月经期间要调整好...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/05/18 收听(83100)
"肾脏的保养包括:第一个,注意休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。第二个,尽量避免使用对肾脏毒性较大的药物。第三个,避免感染以及受凉、感冒、腹泻等这些情况,它们都会对肾脏产生影...
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2019/03/28 收听(15600)
"保养心脏,需要采取综合措施,要控制体重,肥胖的患者患心脏病的比例要远远高于正常体重的人,需要通过平衡的饮食和勤加锻炼控制体重。饮食上坚持低脂肪饮食,平时生活中坚持吃低脂肪食品...
肖明│山东省立第三医院
2019/03/29 收听(77009)
腰椎的保养最关键的还是需要正确的生活方式或者工作方式,如避免长时间伏案工作,避免弯腰搬重物。 长时间伏案工作之后,会存在腰背肌的劳损,时间久了之后,也会出现腰...
高福强│中日友好医院
2023/04/18 播放(82844)
"前列腺的疾病主要是包括前列腺增生和慢性前列腺炎,毕竟急性前列腺炎和前列腺癌是一小部分。前列腺在日常生活中应该注意的保养,首先前列腺最怕的是酒精的刺激,因此应该尽量避免饮酒,其...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/08/04 收听(52109)
"对于男性来讲,前列腺是比较容易发生疾病的一个器官,主要会出现前列腺炎以及前列腺增生,对于年轻人容易发生前列腺炎。因此应该在日常生活当中避免熬夜、劳累、饮酒、久坐、着凉、过度频...
金勐│郑州大学附属郑州中心医院
2019/10/17 收听(69153)
"如果有阴道炎症,在日常生活中的保养要注意以下几点:1、外阴要保持清洁,加强局部护理,比如每天都用清水清洗外阴1-2次,减少病原菌感染,以免加重阴道炎症。另外,要勤换内裤。2、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/26 收听(74504)
肝脏是人体重要的器官之一,担负着多项的生理功能,如物质代谢、解毒、分泌胆汁、助消化等。肝脏出现问题会对人体造成多方面的影响,所以在日常生活中要注意对肝脏的保养,主要的措施...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/17 播放(93786)
支气管扩张是临床上常见的疾病,指支气管结构发生异常了。支气管分为左右支气管,再到叶段支气管,最后到肺泡。正常情况下越往远处越细,支气管扩张局部发生了膨大,就叫做支气管扩张...
陈玉琴│河北医科大学第三医院
2021/09/06 播放(69302)
肾上腺为人体内重要的内分泌器官,分泌多种肾上腺激素,保证身体水盐代谢的平衡,血压、心跳及生殖激素的平稳,使人体在正常环境下或者在应激情况下,保证心脏、血压、精神正常,同时...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/27 播放(55243)
要想保护支气管和肺最重要的需要洁净的空气,经常到森林里面、水边或者比较空旷的原野去走一走,呼吸新鲜空气是第一位的。另外就是要注意饮食尽可能的清淡、平和,因为很多的、过度的酸、甜...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/15 收听(87172)
颈椎的保养,以保持良好的颈椎曲度为核心,常用方法包括少低头、多仰头、保持良好睡姿,以及进行颈椎锻炼。颈椎从上到下分为7节,从侧面看,颈椎曲度向前弯,当颈椎变直,甚至出现颈...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/17 播放(95288)
心肌梗死的保养,涉及的是心肌梗死以后的二级预防问题,也和心肌梗死的康复相关,具体如下: 1、注意营养:营养上要吃高纤维、高蛋白的饮食,少吃高盐、高油的饮食。有...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/24 播放(81247)
"经期的女性不能吃凉的食物,尤其是刚从冰箱拿出来的凉食。凉的食物容易引起宫缩、痛经,甚至会增加经血逆流、子宫内膜异位症的发生。经期也不能吃各种凉食,比如螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等...
赵晓东│北京医院
2020/08/03 收听(90891)
"半月板损伤要根据损伤的程度不同,治疗方法是不同的。如果是半月板的一度损伤,损伤未达到关节面,建议患者进行保守治疗,也就是适当的卧床休息,到后期自动减少下地的负重,然后口服营养...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/08/05 收听(71110)