糖耐前一天注意事项

2023-06-07 09:43播放 :

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在做口服葡萄糖耐量试验的前一天要注意以下事情:

1、避免剧烈运动和情绪波动、吸烟、饮酒:首先要避免剧烈运动、不吸烟、不饮酒,还不能有太多情绪上的波动如思想压力较大、工作压力较大,这些都有可能会导致第二天测空腹血糖会偏高;

2、保证摄入足够的碳水化合物:有些人认为第二天要做糖耐量试验,为了能够有好的结果就在前面几天尽量少吃,认为可通过饿这种方式把第二天的血糖降低,其实这种做法不可取。一方面容易会导致酮体产生增加从而出现饥饿性酮症,另外饿得较明显时身体会出现低血糖,然后再启动自我保护机制出现反应性高血糖,这样反映的也不是自己身体真实的葡萄糖水平;

3、休息好:在做糖耐量试验的前一天晚上一定要休息好,不能熬夜再去做,也有可能会导致空腹血糖增高;

4、避免喝咖啡:另外还有些食物像咖啡等对于血糖的测定都有影响,都要尽量避免。

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