高血压可以喝纯牛奶，牛奶中蛋白质、钙质含量很高，对于高血压不会造成太多的影响和波动。纯牛奶本身氯化钠含量很低，所以盐分摄入也会很少，对血压并不会造成明显的节律上的改变，以及升高血压，所以高血压患者可以放心的喝纯牛奶。
纯牛奶中会含有一定成分的脂肪，如果高血压这类慢性病人群同时合并有高脂血症，建议可以用脱脂牛奶来代替纯牛奶。
高血压患者在饮食方面需要注意减少氯化钠的摄入，不仅在日常烹饪过程中要少放盐，一些含有氯化钠的调味品，还有咸菜也应当少吃，这些对于维持血压在稳定水平很重要。
在生活方式中，应当做到规律的作息、睡眠、改善情绪和心理，这样能使血压持续在理想水平。定期监测、门诊随诊，并且遵从医嘱进行药物治疗，也是使血压稳定非常重要的前提条件。
