中国人民解放军总医院
肾脏病医学部
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每天喝水量约1500ml，但应根据出汗量、吃饭、喝水量等进行调整。通常大概饮水量为1500ml，能够保持尿量在1500ml左右，可以将体内代谢废物排出，维持内环境稳定。
但是饮水量并不相同，如患者大量出汗甚至出汗后，汗液量达1000ml左右，需给予患者补充1000ml水，此时饮水量可达2500ml左右。另外如果平时喝汤较多，甚至不需要喝水，即可达到人体正常水摄入量。如果患者出现呼吸系统疾病，失水量较多，也需要喝较多水。可利用尿量判断患者饮水量是否足够，尿量要求每天至少在800ml以上，才能够维持内环境稳定。利用量出为入的方法判断患者饮水量，大致每天1500ml即可。
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"人每天大约需要饮用2000ml左右的水，水分对于人体非常重要，在人体中占的比例非常大。随着年龄的增长，水分在人体中所占的比例可能会逐渐降低，但是细胞内液、细胞外液的绝大多数都是水分，人体各种生理活动以及化学反应都要在有水的介质中反应。因此每天必须补充足够的水分，才能够保证正常的生理状态。如果有脱水的情况，轻的可能会出现口渴以及烦躁、皮肤干燥等表现，严重的可能会出现多脏器功能异常，甚至昏迷、危及生命等情况。因此正常情况下人每天需要饮用2000ml的水分，如果一天之中有大量出汗、排尿等情况，需要补充的水分就会更多。"
聂志扬│北京医院
2019/11/14收听(37835)
"饮用甘露醇后可以喝2000-2500ml的温开水，甘露醇属于高渗透性泻药，主要用于治疗各种病症原因引起的习惯性便秘，患者通过对肠道组织进行局部用药可以对肠道表层黏膜组织造成刺激，促进腺体液分泌以及肠道蠕动的频率，起到加快体内代谢物排出的作用。服用此类药物半小时后饮用适量水分不仅可以起到软化干结的大便，以及促进粪便排出的功效，对于加速体内药物代谢、减少药物对肠道组织的刺激也具有积极影响。患者用药期间要采取合理、得当的护理措施，对于预防便秘发挥着重要作用，如清淡的饮食方式、规律的作息以及放松、乐观的心态等。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/23收听(51636)
"酵素是饭后饮用比较好，酵素属于微生物对水果和蔬菜进行发酵的产物。如果在饭前饮用酵素，容易使人体的胃酸增加，造成人体食欲上升，从而使摄入的饮食过多造成发胖的现象出现。而且如果在饭前饮用，部分人会因为酵素和人体内的胃酸相接触，产生不适感。但如果在饭后饮用，酵素可以帮助人体促进肠道蠕动，更利于人体消化，减少由于消化不良引起的不良症状。酵素在饭后饮用对人体消化减肥有着积极的作用。但并不建议长期饮用酵素，虽然酵素对人体有着积极作用，但长期饮用酵素，会使人体肠道对酵素产生依赖。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09收听(39529)
红豆其实就是赤小豆，从中药来讲红豆是甘、酸、微寒的药物，具有清热、利湿、退黄、消肿、解毒、排痈... 张前进│北京大学第一医院 2023/11/20播放(76396)
红豆其实就是赤小豆，从中药来讲红豆是甘、酸、微寒的药物，具有清热、利湿、退黄、消肿、解毒、排痈...
张前进│北京大学第一医院
2023/11/20播放(76396)
适当饮用啤酒具有以下功效：1、增进食欲：啤酒中富含有维生素B族，而维生素B族能够... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/12播放(61709)
适当饮用啤酒具有以下功效：
1、增进食欲：啤酒中富含有维生素B族，而维生素B族能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12播放(61709)
按照中医理论，部分脾胃虚寒证的人不适合饮用苦丁茶。苦丁茶作为一种饮品，同时也可作为中药的形式存... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/07/12播放(86084)
按照中医理论，部分脾胃虚寒证的人不适合饮用苦丁茶。苦丁茶作为一种饮品，同时也可作为中药的形式存...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/12播放(86084)
"胃炎、胃溃疡的患者尽量要喝温开水，过凉过热的水或者饮料、饮品等都可能造成胃炎、胃溃疡的加重，胃炎、胃溃疡发作时由于胃黏膜充血、肿胀，在这个期间饮水以及饮食一定要做到精细、易消化、清淡，有利于保护胃黏膜，使黏膜细胞尽快的生长或者防止萎缩的发生。对于胃炎、胃溃疡的患者，在饮食上一定要避免吃辛辣、刺激性的食物，应该以低盐、低脂、低油腻的食物为主。平时也可以多喝萝卜汤以及鸡蛋汤等有营养的汤类，能够修复胃黏膜的表面上皮细胞，使胃炎和溃疡早期愈合，同时要定期的做胃镜检查进一步的查看疾病是否出现癌变，都有利于胃炎、胃溃疡的治疗和预防。"
李常月│七台河市人民医院
2019/11/29收听(29013)
"孕妇应当尽量避免饮用甜酒，甜酒的酒精含量比较低，而且含有少许的糖分以及一些酵母成分，因此在怀孕期间身适当饮用一些甜酒，有可能起到开胃、促进胃肠蠕动、促进消化的功效。孕妇不可忽略的是甜酒里面含有少量酒精，如果长时间有少量酒精的摄入，依然有可能由于酒精摄入过量通过胎盘，对于胎儿造成一些潜在的不良影响，甚至较多甜酒摄入时，有可能会引起大量的酒精吸收，从而引起胎儿未来非常严重的后遗症，比如酒精的综合征胎儿等，甚至有可能会影响到未来的智商，所以还是建议在孕期应当尽量避免甜酒的摄入。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/28收听(18852)
不适宜饮用药酒的主要有以下几类人群：1、酒精过敏或者酒精不耐受：因为药酒由酒泡成... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/07/21播放(57389)
不适宜饮用药酒的主要有以下几类人群：
1、酒精过敏或者酒精不耐受：因为药酒由酒泡成...
2021/07/21播放(57389)
"蜂蜜属于比较甜的食物，如果直接饮用蜂蜜，一般可能会加重咳嗽，因为蜂蜜太甜，如果太甜的食物吃太多，就容易生痰，可能会造成咳嗽的加重。因此，不能直接饮用蜂蜜来进行止咳，可以泡适量的蜂蜜水，有润肺止咳、化痰的功效，尤其适用于阴虚肺燥型的咳嗽，表现为咳嗽没有痰或痰少，痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热等，一般可以饮用蜂蜜水来起到养阴润肺、止咳化痰的功效。当然，也可以把百合、蜂蜜、梨一块熬水喝，也有养阴润肺、止咳的功效。还可以用南北沙参、生地、麦冬、石斛等中草药熬水喝，并调入适量的蜂蜜，止咳化痰、润肺的功效也很好。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/05收听(84030)
“上火”一词，在临床上随时随地都可以碰到，夏季更是“上火”一词出现频率多的季节。那只要上火都可饮用凉茶？ 上火简答来说可以分为以下三型：食火、心火、劳火。...
孙燕娥│武安镇中心卫生院
2017/05/03阅读(17003)
"坐月子期间可以适当喝些酸奶，酸奶口感酸甜，含有多种营养成分，比如脂肪、蛋白质、钙、铁、锌等。酸奶是用新鲜的牛奶发酵而成，发酵过程中产生了很多人体所需的维生素。坐月子期间适当喝些酸奶，能帮助肠胃消化，预防便秘，促进食欲，给身体补充钙质。坐月子期间体质虚弱，需要补充各种营养，必须加强饮食，可多吃些富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，能帮助体质恢复。同时可多喝些汤类，比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤等，既能帮助身体恢复，还能给宝宝提供充足的母乳。坐月子期间要注意保暖，不能吹冷风，否则会落下月子病，比如头痛、关节痛等，且很难治疗。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/06收听(79358)
"儿童夏季可以适当喝以下几种花茶：第一、菊花茶，菊花具有清热解毒、清肝明目的功能，小孩子可以适当的喝菊花茶，可以缓解因为感冒引起头痛、咽喉肿痛，还有肝火旺盛导致的双眼目赤、结膜充血等情况，如果大便稀或者有消化不良的情况，尽量不要用菊花茶。第二、金银花茶，金银花具有清热解毒的功效，如果小孩子因为风热感冒引起的这种疾病，可以适当的冲一点金银花茶。第三、荷叶茶，荷叶具有清热解暑的功效，可以预防中暑。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/02/13收听(82250)
"感冒时可以适量喝鸡汤，但不要喝得太多。鸡汤中含有丰富蛋白质，出现感冒时消化功能会减退，高蛋白饮食属于不好消化饮食。如果在感冒以后喝太多鸡汤，可能会引起消化不良，比如出现恶心、呕吐、胃脘部不舒服、食欲不振、腹痛、腹泻等。感冒以后饮食上还是以好消化而富有营养为主，比如可以进食蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面条，鸡蛋羹等，也可以适量吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、莴笋叶、小白菜、油菜等。感冒以后还要注意休息、多喝水，避免吃油炸、油腻和辛辣、刺激食物，尤其要强调不能暴饮暴食。"
2021/03/29收听(88860)
生姜蜂蜜水适合天气比较寒凉的春冬季饮用，一天内宜在早晨十点以后下午三点以前饮用。由于每个人的体质不同，饮用的季节不一样，所以具体时间略有差别。生姜蜂蜜水是...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16阅读(3003)
糖尿病人能饮用枸杞泡水，枸杞是非常好的中药，既有药疗的作用，还具用食疗的作用。枸杞针对糖尿病人来说能保护肾脏、改善肾脏血流，对预防以及治疗糖尿病肾病非常有好处。枸杞中含有丰富的维生素、微量元素以及氨基酸，只要糖尿病人每天进食枸杞不超过20粒，基本不影响糖尿病人的血糖变化，对糖尿病人的利大于弊。糖尿病人在饮用枸杞水期间也应该严格控制饮食、适当运动、按时应用正规降糖药物，在此期间密切监测血糖变化。
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2020/04/02收听(55278)
柠檬蜂蜜水最佳饮用时间有两个，具体情况分析如下：1、早晨：在早晨时血糖容易发生波... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(64421)
柠檬蜂蜜水最佳饮用时间有两个，具体情况分析如下：
1、早晨：在早晨时血糖容易发生波...
2023/05/24播放(64421)
女性在月经期间没有特别明确的饮食禁忌，可以适当饮用柠檬水。柠檬水味道较酸甜，而且含有较丰富的维... 程娇影│中日友好医院 2023/10/10播放(69630)
女性在月经期间没有特别明确的饮食禁忌，可以适当饮用柠檬水。柠檬水味道较酸甜，而且含有较丰富的维...
2023/10/10播放(69630)
"胶原蛋白饮用的最佳时间应该是晚上睡觉前半个小时，使胶原蛋白尽快被吸收消化，保持皮肤很好的状态，补充胶原蛋白可以通过大量地食入含有丰富胶原蛋白的饮食来补充，或经常外用含有胶原蛋白的面膜，补充脸上的胶原蛋白。胶原蛋白是一种生物性高分子物质，胶原蛋白是动物体内普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织，骨、软膏、皮肤、腱中，占哺乳动物体内蛋白质的25%-30%，相当于体重的6%。在动物细胞中，扮演结合组织的角色，是人体内含有最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上，与弹力纤维合力，构成网状组织结构，支撑丰富的皮肤真皮层，使皮肤变得紧密，对于维持皮肤的弹性，防止皱纹的出现，有非常重要的作用。胶原蛋白也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，正确补充胶原蛋白的方法，应该是坚持口服多含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼刺、鸡翅、牛筋、鸡爪、银耳、鱼皮等，或口服含有胶原蛋白的保健品等，另外要保证睡眠，可以增加胶原蛋白的吸收。"
汪晨│中日友好医院
2020/07/08收听(74682)
蜂蜜水的最佳饮用时间是早晨起来空腹的时候饮用，这时候饮用的效果是最好的，因为蜂蜜本身是一个补中气的药物，而且除了补中气以外，有润肠通便的效果。同时有滋腻的效果在里面，什么叫滋腻？说白了就是会影响脾胃的运化、影响食物的消化，如果饭后喝蜂蜜水，脾胃弱的人常常会表现的更明显一点，就是会出现腹胀，甚至嗳气、消化不良。所以饮用蜂蜜水的时候，最好是在饭前尤其是早晨吃饭之前，胃肠都是空着的时候饮用它，这样既能够起到健脾胃、润肠通便的效果，还不至于出现滋腻，影响脾胃运化导致消化不良的不良反应。
高巾矞│唐山市路北钓鱼台街道办事处沁园村社区卫生服务站
2019/12/14收听(32498)
广州市花都区人民医院 徐艳娟
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