针灸可以达到减肥的效果，但疗效因人而异，大部分患者进行针灸减肥均具有效果。针灸减肥通常以选腹部穴为主，部分患者可能在四肢，甚至脸部选穴进行针刺。针灸减肥的主要作用是抑制食欲，由于患者食欲下降，吃得较少便可能达到减肥的效果，如患者可能1次吃2碗米饭，经过针灸后食欲下降，可能吃1碗饭后便不想继续再吃。另外针灸后可以使部分患者便秘的情况得以改善，使排泄更顺畅。如果是湿气重的患者，针灸后体内可能出现排湿表现，如大便次数增多。总之无论是针灸或耳针，通常使患者食欲下降的效果较为明显。

针灸减肥和穴位，以及针刺频度有关，通常针灸间隔需相对密集，对减肥的食欲抑制效果更加明显。针灸减肥需要保持决心，部分患者的肥胖并不是由于饥饿进食所造成，而是由于过馋，因此进行针灸减肥需要有明确目标，针灸可以抑制食欲，但需患者自身进行配合、注意饮食，才可能达到较好的治疗效果。