杭州市红十字会医院
老年病科
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老年痴呆症的预防方法如下：
1、针对老年性痴呆一些诱因和并发症进行预防，比如高血压、高血糖、高脂血症患者，以及脑中风部分人群，痴呆发生率会明显增高，所以应该及时控制血压、血糖、血脂，减少老年性痴呆发生率；
2、积极低盐、低脂饮食，要尽量减少进食含铝食物，比如油条等，因容易导致痴呆，加重痴呆进展。此外，应该多进食含纤维膳食较多食物，从而帮助延缓痴呆进展；
3、保持规律生活，尽量减少熬夜。
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老年痴呆症，因为目前病因还不是很确切，所以没有很好的方法预防老年痴呆症，但可以采取以下办法有助... 彭乐│江西省人民医院 2019/03/12播放(74940)
老年痴呆症，因为目前病因还不是很确切，所以没有很好的方法预防老年痴呆症，但可以采取以下办法有助...
彭乐│江西省人民医院
2019/03/12播放(74940)
老年痴呆危险因素非常多，有些是可以控制的因素，有些是不可以控制的因素，不可以控制的因素有年龄老... 巴茂文│烟台毓璜顶医院 2019/09/21播放(63680)
老年痴呆危险因素非常多，有些是可以控制的因素，有些是不可以控制的因素，不可以控制的因素有年龄老...
巴茂文│烟台毓璜顶医院
2019/09/21播放(63680)
老年痴呆症是一种神经变性疾病，到目前为止没有针对性药物可以延缓其进展，目前的治疗为对症处理，老... 章晓英│杭州市第七人民医院 2021/04/06播放(50474)
老年痴呆症是一种神经变性疾病，到目前为止没有针对性药物可以延缓其进展，目前的治疗为对症处理，老...
章晓英│杭州市第七人民医院
2021/04/06播放(50474)
"老年痴呆应该主要指阿尔茨海默病，因为阿尔茨海默病导致痴呆的发病人数是最多的，目前还没有好的办法可以治愈阿尔茨海默病，而且对于中、重度老年痴呆，没有好的药物治疗。所以老年痴呆可以采取预防性的办法，比如饮食方面注意低盐、低脂饮食，随着年龄增长要注意高血压、心脏病的控制，注意导致老年痴呆疾病的比如缺血性脑血管病、出血性脑血管病等常见的疾病发生。同时食用有利于预防老年痴呆的食物，以及维生素E等保健性的药物。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/05/30收听(83414)
"老年痴呆的预防有以下几个方法：1、年轻时：从年轻时开始预防，注意饮食方面的调节，不要吃胆固醇过高的食物，防止过度肥胖，可以预防心脑血管疾病，加强体育锻炼，预防血管痴呆，如果有高血压、糖尿病、高血脂这些疾病，早期要积极控制好，以促进达标。不要抽烟，控制饮酒量，不要乱用药物，多参加一些文体运动，与周围的人保持密切接触，不要太过于孤独，保持情绪的愉快，培养良好的性格，兴趣爱好要广泛，要勤动脑、多动手。2、老年期：到老了要坚持学习看报、多听音乐，防止脑力衰退，加强记忆力的训练，尽量不要用铝制品的餐具来煮食物，不要吃含铝制品太高的食物，比如明矾煎炸的油条。如果出现有老年痴呆症状，可以服用药物延缓疾病的进展，比如盐酸多奈哌齐片。"
杨爽│河源市人民医院
2021/06/14收听(79926)
"老年痴呆症是可以通过生活方式的干预来进行预防的，脑血管疾病的危险因素大部分都是老年痴呆的危险因素，控制这些脑血管病的危险因素就可以降低老年痴呆的发病率还有患病率。患者平时要保证充足睡眠、合理饮食、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果。患者平时要多锻炼身体、锻炼自己的大脑，多进行智力的脑部活动，比如下象棋，这种游戏就很好。还有要保持良好的生活环境、良好的心境，和周围的人要多进行良性的交往，都有助于防止老年痴呆的发生。当发生了老年痴呆的时候，患者要早期应用药物，比如安理申，延缓病情的进展。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/02收听(42765)
"老年痴呆一般表现为记忆力的障碍、情感障碍，还有表达能力的障碍等等。对于老年痴呆的预防，一般有以下几个方面：1、要合理的饮食，饮食要保持多样化，2、要多读书、多看报，锻炼大脑的灵活性，另外，还可以多做计算题，这样可以促进大脑细胞的再生。3、要保持乐观的情绪，促进大脑细胞的再生，延缓细胞的衰老。4、要做运动。一般来对于老年人来讲，一定要在自己身体条件允许的范围内做适合自己的运动，以及多做一些精细的动作，可以调动身体整个机能，同时也可以延缓和预防老年痴呆。"
褚雪菲│三亚市中医院
2018/11/14收听(92017)
"老年痴呆是老年人常见的一个疾病，任何65岁以上的老年人都要积极预防这个情况的发生，最根本的老年痴呆是基因的异常，是一个遗传的疾病，比如说ApoE的基因遗传或者变性导致的，是没有什么治疗办法的，只能控制人为可控的危险因素。可控的危险因素：第一、不要有头外伤，因为脑子就这么大，损伤一块脑子，脑子就少一块，少一块就会傻一次，不要发生脑血管病和脑出血。第二、避免有任何引起痴呆可治的、可预防的疾病，比如说老年的抑郁症、甲状腺功能减退、b族维生素的缺乏、高同型半胱氨酸血症、电解质的紊乱都会导致老年性的认知功能性下降。避免上述的原因很重要，还有避免独居，脑子是用尽废退的，老年人更要勤于动脑，比如说多思考问题，多学习，另外晚上多写日记，回忆下一天都做了什么，有助于预防老年性痴呆的发生。"
国红│北京医院
2019/07/22收听(41406)
随着人口老化，生活水平提高，人的寿命变长，老年痴呆症发生率也越来越高。一般无法降低老年痴呆症的... 万志荣│航天中心医院 2016/06/04播放(98780)
随着人口老化，生活水平提高，人的寿命变长，老年痴呆症发生率也越来越高。一般无法降低老年痴呆症的...
万志荣│航天中心医院
2016/06/04播放(98780)
"老年痴呆症可以导致患者的生活能力下降、日常功能的降低。首先是出现近记忆力的障碍，随着疾病的发生，他会对一些远记忆力也是出现逐渐的减退，所以应该做好积极的预防工作：1、有效的去治疗高血压、糖尿病、心衰、肾功能不全、防止动脉硬化，这样可以减少痴呆的发生；2、在用饮食炊具的时候要注意不要用铝制品的炊具，因为颅内的铝过多也会导致痴呆的发生；3、补充足够的维生素，叶酸可以防止动脉硬化、减少脑细胞的损伤；4、多听音乐，良好、优雅的音乐可以使人的身心放松，对于脑波、血流等都会产生各种刺激，从而活跃脑功能；5、多做运动，足够的运动可以改善全身的血液循环，促进脑细胞的功能；6、可以吃一些单味的、药食同源的食物，比如红枣、麦冬、当归、山楂；7、需要戒烟、戒酒，因为烟草当中含有一些物质会刺激脑细胞的衰老，所以需要戒烟。戒酒原因，大量的饮酒以后酒精需要在身体内代谢，所以会对脑细胞产生一些损害。我们只有积极的做好预防，才能减少痴呆的发生。"
孙林娟│中国中医科学院西苑医院
2017/10/09收听(55507)
"老年痴呆迄今为止没有特效的治疗方法，唯一可行的办法就是预防，下面给出大家十点建议，仅供参考：1、科学进餐。坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。2、不用铝制的炊具。痴呆病人大脑内铝的含量是一般病人的四倍，因此人体内铝的增多会增加痴呆的风险。3、坚持用脑。老年人仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴奋的状态，以减少老化。4、补充维生素。尤其是B族维生素、叶酸等，可以阻止动脉硬化的发生，从而达到预防老年痴呆的目的。5、防治便秘。有研究调查证实，长期的便秘可以使人的智力下降，因此消除便秘有健脑的作用。6、多听音乐。音乐对脑电波、血流、荷尔蒙等都会产生积极的影响，从而刺激人的各种感觉，增加脑的活跃性。7、多做运动。运动可以使脑部的血流增加，为大脑提供更多的能量。8、吃补药。如具有保健意义的中药，比如红枣、首乌、莲子、山楂、茯苓等。9、戒烟。香烟中的尼古丁、铅等有害物质，都可以使脑神经纤维发生变性，是老年痴呆的天敌。10、保持心情愉快。"
孙颖│北京市宣武中医医院
2017/10/10收听(78491)
"老年痴呆症是无法预防的，如果是原发性的老年痴呆，叫阿尔茨海默病。还有大部分出现的都是在脑血管病以后，继发于脑梗塞和脑出血以后的痴呆，这样的痴呆可以预防，因为可以预防中风的基础病，如高血压、糖尿病、高血脂症。但是，阿尔茨海默病是跟基因相关的疾病，没有预防的可能性，是病人在早期是不是能发现，和早期干预的问题，如果病人对阿尔茨海默病不理解，记性力差以为没事，已经是老年性痴呆的前奏了，这样的情况如果没有意识到，是干预不了的。"
王颖│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/04收听(31933)
首先，目前没有任何一种方法及任何一种药物可以预防或者是逆转老年痴呆，但说到老年痴呆的预防，我们首先要了解老年痴呆的危险因素，了解了危险因素，就可以帮助我们延缓痴呆的发生，以及降低痴呆的程度。很多研究显示女性低文化程度是痴呆的重要危险因素，另外一些血管病的危险因素如高血压、高血脂、糖尿病等也会增加痴呆发生的风险，而身体锻炼以及纠正这些血管危险因素则可延缓痴呆的发生。另外，现在有明确证据表明一些工业有机溶剂以及铅等重金属可以增加阿尔茨海默病的发生风险。生活中接触铅如应用铝制饭盒和以及进食一些含铅食物，目前有可能增加痴呆的发生风险，这些都要注意尽量避免。经常有些患者问我们目前市面上售的一些保健品写着可以预防老年痴呆，但是目前无论是美国还是中国的食品药品监督局都没有明确指出哪一类药品可以预防老年痴呆的发生。
周知│中日友好医院
2017/10/18收听(64243)
"老年痴呆症是中枢神经系统的退行性疾病，预防老年痴呆症要从多方面进行，患者要养成良好的作息规律。脑血管疾病会导致患者因为慢性的脑缺血、缺氧而发生老年痴呆，出现脑叶的萎缩，所以平时要预防脑血管的危险因素，预防脑动脉硬化。患者要长期口服银杏酮酯滴丸或者银杏叶片改善脑部供血，定期检查血脂、血压、血糖、纤维蛋白原、血流病等指标。还要做颈部血管彩超的检查，严格控制血脂、血压、血糖。患者血脂高要口服阿托伐他汀钙片来降低血脂、稳定斑块，保护血管内皮，预防动脉粥样硬化。如果患者有老年痴呆的早期记忆减退问题，一定要及时使用药物来改善认知功能，比如使用安理申来延缓老年痴呆症的进展。"
2019/10/15收听(11619)
"老年痴呆是老年人后天获得性的认知功能下降，要避免老年痴呆的发生要预防以下几点：1、在年轻的时候一定要多加强知识的学习，提高知识的储备能力，如果是低受教育水平是很容易出现痴呆。2、老年人要保持营养的均衡，每天肉、鱼、蛋、奶，碳水化合物，绿叶菜和膳食纤维、维生素，水果这些都要有补充，要避免营养不良的发生，因为营养不良或者是体重的下降过多，会引发痴呆的可能。3、正常的生活，避免出现高血压病、高脂血症、糖尿病，因为这些可能会引发脑血管病，引发老年痴呆的发生。4、要避免焦虑、抑郁，一定要保持心情的舒畅，多和人沟通交流。如果有抑郁症，一定要抓紧时间治疗，因为抑郁是引发痴呆的独立危险因素。5、保持适当的体育锻炼，尤其是手部肌肉的锻炼，保持强健的体魄，有助于预防痴呆的发生。"
2020/08/06收听(56678)
目前没有任何一种方法及任何一种药物可以预防或者是逆转老年痴呆，但说到老年痴呆的预防，首先要了解... 周知│中日友好医院 2017/08/01播放(83574)
目前没有任何一种方法及任何一种药物可以预防或者是逆转老年痴呆，但说到老年痴呆的预防，首先要了解...
2017/08/01播放(83574)
"目前老年痴呆症尚无确切的预防措施，但加强脑和身体的锻炼，积极治疗和预防高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病，及时的干预老年抑郁症和应激等精神卫生问题，有可能有用。老年痴呆症的预后不佳，平均的病程约为7到10年，生存期受发病年龄、躯体发病的疾病以及治疗和护理的水平影响。"
杨洪志│北京市宣武中医医院
2017/10/10收听(49503)
严格讲，老年痴呆并无明确有效的预防方法或措施预防，但可以从以下几方面预防老年痴呆发生或延缓老年... 周志强│湖南省脑科医院 2021/04/18播放(92846)
严格讲，老年痴呆并无明确有效的预防方法或措施预防，但可以从以下几方面预防老年痴呆发生或延缓老年...
周志强│湖南省脑科医院
2021/04/18播放(92846)
因为现在随着人口老化，随着生活水平提高，人的寿命都很长了，这方面的疾病可能发生率会越来越高。我们有没有办法减少或者延缓它的发生，但还是有一些可以做的，我们有一句话叫做“活到老，学到老”，经常动脑的老人，实际上相对来说不容易发生老年痴呆。多跟社会交流、沟通、接触，多亲近一些大自然，做一些有氧的，户外的运动，哪怕是简单的散步，可能对神经细胞这种延缓它的衰老都会起到一定的作用；包括老人也可以多读一些报纸，自己的爱好，唱歌、拉二胡这些方式，老有所乐，最美不过夕阳红，老人可以通过这些的方式来进一步锻炼自己的大脑，总的来说不要让大脑闲着。预防老年痴呆症还有一点很重要，就是保持心情舒畅也非常重要。
2017/07/10收听(75760)
预防老年痴呆症的做法常有以下几点：1、科学饮食，也就是符合金字塔规律的饮食，优质... 李琛│西安交通大学第二附属医院 2020/03/29播放(70148)
预防老年痴呆症的做法常有以下几点：
1、科学饮食，也就是符合金字塔规律的饮食，优质...
李琛│西安交通大学第二附属医院
2020/03/29播放(70148)
中日医院 薛爽
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湖南省脑科医院 肖剑英
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