血压高的人可以吃芒果吗

周恒
副主任医师

武汉大学人民医院

心血管内科

血压高的人可以吃芒果吗

2021-09-30 18:43播放 :

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视频内容

血压高患者可以吃芒果，但芒果有一定致敏性，吃芒果可能会导致过敏。部分患者认为芒果是发物，但目前现代医学中没有发物的概念，是否致敏和血压也没有直接关系，所以高血压的患者只要没有对芒果过敏，便可以吃芒果。

对于高血压的患者，需要避免摄入过多含钠的调味品，包括食盐、味精、酱油、腌菜、腌肉等，其他饮食通常不会促进血压升高。此类患者可以吃含优质蛋白量较多的食物，如牛奶、新鲜蔬菜、水果或含钾成分较高的食物，对血压的控制较有好处。所以高血压的患者可以吃芒果，不要吃太多的食盐等调味品即可。

血压高可以吃芒果吗

高血压的患者是可以正常食用芒果的。芒果当中含有丰富的维生素A，此类水果还有助于改善由于晕船、晕车所引发的恶心、呕吐等症状。除此之外，它还可以促进胃肠蠕动，改善便秘，还可以起到一定的美容养颜功效。除了以上这些功效之外，芒果这类水果还有一定的抗菌、消炎、降脂、祛痰止咳的功效。对于血压高或者存在高血压疾病的患者，是可以正常食用芒果的。但是芒果相对而言是一种比较容易过敏的水果，对于抵抗力低或者曾经吃芒果过敏的人不建议食用。含糖量较高，如果血压高伴有糖尿病的人，一定要尽量少吃芒果。

语音时长01:16''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/27收听(93051)

肠胃炎的人可以吃芒果吗

肠胃炎的患者在处于急性阶段时候最好不要吃芒果，肠胃炎在急性阶段，如果出现明显的腹痛、拉肚子，甚至伴有恶心、呕吐的时候不建议吃芒果。应该以吃容易消化的粥，吃一些优质蛋白的食物、好消化的食物为主。而芒果：第一、由于它有一定的过敏作用，如果本身处于过敏状态，吃了芒果则会造成腹泻的加重。第二、由于芒果里含有大量的纤维素，也可以促进加强胃肠的蠕动功能促进排便，所以本身对于就已经有腹泻的胃肠炎患者，可以导致腹泻的症状加重。因此，我们建议在处于急性胃肠炎患者的状态下，因为消化功能比较差，尽量减少食用寒性的水果会加重肠胃炎的症状。芒果也不建议在急性阶段吃等候期，患者处于恢复阶段，肠胃功能恢复之后再吃。

语音时长01:41''

赵严│上海市第十人民医院

2020/06/22收听(58336)

血压高的人可以吃南瓜吗

高血压患者可以适量食用南瓜，而且南瓜是糖尿病、高脂血症、癌症患者的最佳饮食，主要是因为以下几点：1、南瓜中含有的蛋白质，其中含有较高水平的免疫活性蛋白质。2、南瓜含有人体所需的多种氨基酸。3、南瓜中含有人体所需的丰富维生素C。4、南瓜富含胡萝卜素，胡萝卜素可在人体中转化为维生素A。维生素A可以保护视力，促进上皮组织的生长和分化，并促进骨骼生长。但患者需要注意南瓜是含糖量高的食物，高血压患者一次食用用量最好不超过50克。虽然南瓜对降低血压有一定效果，但饮食对高血压只能起到辅助治疗的作用，具体降压还需要在医生指导下搭配药物进行治疗。

语音时长01:14''

赵宏伟│辽宁省人民医院

2020/12/15收听(86892)

有血压高的人可以吃芡实吗

高血压患者尽量不要吃芡实，因为芡实在中药属于收敛、滋补性的药物，主要作用是止泻、补肾，多吃芡实会影响大小便的排出，大小便的排出对于患者排除有毒物质至关重要。芡实主要成分是淀粉，其营养成分相对于蔬菜、水果比较单一，所以增加营养成分来说，芡实不是最好的选择。高血压主要是食盐摄入过度或动脉硬化导致，本身并不是一个需要滋补的疾病，还需要多运动，清淡饮食才有利于血压的下降。高血压是一个需要终身治疗的疾病，按时服药是重中之重。饮食方面多吃利尿、降血脂的食物，有利于血压的下降，可以选择冬瓜利尿排钠或生山楂降血脂、活血化瘀。

语音时长01:31''

赵宏伟│辽宁省人民医院

2020/05/11收听(12479)

血压高的人可以吃逍遥丸吗

高血压是否可以吃逍遥丸不能一概而论，逍遥丸主要作用是疏肝健脾、养血，可以治疗肝气郁结导致的胸胁疼痛、头目眩晕、食欲不振。逍遥丸是纯中药制剂，虽然高血压的症状和逍遥丸主治中都有头晕，但是高血压是西医病名，使用中药的过程中仍然受到中医理论的限制。从中医角度，高血压属于肝阳上亢或肝火旺盛，这两种类型都不是逍遥丸的主治范围，所以就高血压不能吃逍遥丸。但是，高血压患者如果在生活中由于情绪激动、脾气暴躁，出现胸胁胀痛、食欲不振，属于肝气郁结的范围，这时候可以吃逍遥丸，所以血压高的人吃逍遥丸要在专业中医师指导下使用。

语音时长01:17''

赵宏伟│辽宁省人民医院

2021/01/05收听(55130)

血压高的人可以吃香菜吗

高血压患者可以吃香菜，因为蔬菜和水果对血压的升高和降低没有明显的影响。食物当中影响血压的主要是钠盐，摄入的钠盐越多血压越高，尤其是盐敏感型高血压的患者。因此，世界卫生组织要求每人每天钠的摄入量要小于5g，在平时饮食当中要注意：1、烹调中减少盐的摄入量，最好用盐勺来控制盐。2、少吃味精、酱油等含钠盐高的调味品。3、少吃或不吃腌制品，如咸菜、香肠、火腿、腊肉等。

语音时长01:22''

邢华│首都医科大学宣武医院

2020/12/08收听(70347)

血压高的人可以吃松子吗

临床上血压如果增高，适当、偶尔吃松子没有任何问题。松子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，对于人体有很多的好处。它对于心脑血管疾病的预防有一定帮助，而且还有一定的预防肿瘤的作用，临床上对人体的好处很多，所以适量吃松子对于血压没有任何影响。对于血压增高的人群，首先就是要改善生活方式，饮食上要注意低脂、低蛋白饮食，同时改善不良的生活习惯，和浓茶、酒精、咖啡和熬夜等等也尽量要避免。再有就是要保持心情的舒畅，避免精神压力过大，在此基础之上配合降压药物治疗，才能取得很好的效果。在饮食上适当吃坚果类，对于疾病不但没有坏处还有一定的好处，但是注意量不要过大，不要天天吃得过多，把握住量就可以。

语音时长01:19''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/05/30收听(64837)

血压高的人可以吃松子吗

高血压患者可以适量吃松子，松子具有丰富的蛋白质及大量的维生素，还含有丰富的脂肪酸、油脂、亚麻酸等，并且还含有多种维生素及微量元素，经常食用可以使血管弹性增加，防止动脉粥样硬化的形成。松子还具有防癌、抗癌的作用，还有消除疲劳的作用，对老年人是非常有好处的，所以老年人可以适量吃松子。但是老年人不能一次性吃太多，如果一次性吃太多可能会使患者的血脂突然升高，加重患者的病情，出现高血压并发症，例如急性脑梗死的发生。高血压患者建议正规吃药，使血压波动在正常范围内，防止高血压并发症的发生，如果发生高血压的并发症，可能会影响到患者的寿命。

语音时长01:13''

张国强│山西中医药大学附属医院

2020/01/13收听(51972)

血压高的人可以吃蜂蜜吗

血压高的人可以吃蜂蜜，蜂蜜不会对高血压病人造成危害，蜂蜜是不适用于婴儿、糖尿病人、肝硬化病人，高血压主要是由于肝、脾、肾、心功能失调引起体内气血失衡所致。高血压病人适宜吃的食物有：一、绿豆，不仅可以降血压，还可以降血脂；二、芹菜有大量的纤维素，而且含有大量的维生素P；三、番茄，营养丰富，含有维生素、蛋白质、脂肪等，既可以降血压，也可以保持营养均衡；四、海产品，特别是海带、紫菜，含有丰富的铁元素和钙元素，可以明显减少胆固醇的吸收；五、脱脂牛奶，含有维生素D和钙元素，在降低血压的同时也可以达到营养均衡吸收，强身健体

语音时长01:13''

赵宏伟│辽宁省人民医院

2020/05/21收听(79400)

杞菊地黄丸血压高的人可以吃吗

高血压患者是可以吃杞菊地黄丸的，杞菊地黄丸是一种中成药，其主要成分是枸杞、菊花、熟地黄、山萸肉等，主要可以治疗肝肾阴虚，临床多表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、畏光、腰膝酸软、潮热、盗汗等症状。中医认为高血压的分型有多种，如阴虚阳亢、气虚血瘀、气阴亏虚、肝肾不足等，如果高血压患者出现头痛、头晕、耳鸣、眼花、腰膝酸软等症状，属于肝肾阴虚的表现，可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸，不仅可以有效改善患者的症状，还可以有效改善患者的血压情况。所以高血压患者如果要吃杞菊地黄丸，一定要在医生的指导下合理用药，否则会引起不良反应。

语音时长01:21''

周泠淇│哈尔滨市第一医院

2020/05/27收听(27287)

血压高的人可以吃银耳吗

血压高的人可以吃银耳，银耳含有蛋白质氨基酸，也含有钙、铁、镁、钾等多种微量元素和丰富的维生素，是有益人体的营养食品。血压高的人应该多吃富含钾和膳食纤维的食物，除了吃银耳，可以吃芹菜、木耳、苹果等含有丰富纤维和钾的食物，可以辅助降血压。高血压患者在饮食中，应该避免吃含钠盐较高的食物，比如咸鱼干、咸菜、咸萝卜，少吃含胆固醇较高的食物，比如猪蹄、肥肉。

语音时长01:21''

郑桂安│漳州市医院

2020/04/22收听(73077)

血压高的人每天吃多少盐

血压高的人每天每人吃盐量最好小于六克，高血压的人之所以不建议吃太咸的食物，主要是由于食盐主要的成分是氯化钠，氯化钠中含有钠离子，钠离子有一个不好的作用，会导致水钠潴留在血管中，这样血管内血液的压力就会变大，进一步升高血压。钠离子又是体内细胞正常活动的必需成分之一，钠离子摄入过少也不利于身体组织细胞的正常生理活动。严重的低钠血症可以导致昏迷。每天吃盐量在六克以下，既能够保证身体对盐分的需要，同时这个量的钠离子升高血压作用很小。一部分高血压患者通过严格的低盐饮食之后，是可以不再需要服降压药物治疗。

语音时长01:11''

赵宏伟│辽宁省人民医院

2020/12/15收听(42114)

血压高的人注意什么

诊断高血压，要注意高血压是一个慢性的疾病，因此需要长期的自我监测，长期进行规范的药物治疗，配合长期的随诊，才能达到更好的治疗效果。高血压是一种慢性的动脉硬化性疾病，它对人体的损害大致分为两种类型：一种类型是长年累月的进展，由于血压持续升高和冲击，对心脏、肾脏、大脑，甚至全身的大血管系统，这种靶器官的长期损害，导致动脉硬化的加速，导致功能逐渐的减退和老化。另一种是由于血压突发的或者是持续波动，像潮水一样的冲击，使上述所说的心脏、大脑、肾脏这些重要的器官，发生急性的并发症，包括急性心肌梗死、急性脑出血、急性脑梗塞这样的情况。这种急性的并发症，由于机体不能很好去适应和耐受，没有适应的阶段，可能会引起更严重的后果。所以血压升高的患者要做到规范的服用药物，规律的生活方式，要定期测量血压，避免慢性的进展还有急性的加剧，对生命有影响的后果出现。

语音时长02:00''

陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院

2020/12/07收听(17412)

血糖高的人可以吃芒果吗有影响吗

糖尿病患者可以食用芒果，血糖高一般分三种情况：一、血糖足够的高，就是糖尿病患者。二、一过性高血糖，由于某些应激因素使得肾上腺皮质激素过多分泌入血，产生一过性高血糖，多见于感染、应激、手术、外伤，当祛除诱因以后，血糖可自动恢复至正常。三、糖耐量异常，血糖比正常值高一点，又没有达到糖尿病的诊断标准，糖耐量测试时有损伤，就称之为糖耐量异常。糖尿病的患者可以吃芒果，芒果的含糖量在10%-15%，只是糖尿病患者食用芒果时不宜食用过多，每次吃半个左右。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动，吃的量吃半个，以上就是糖尿病患者吃芒果的原则。

语音时长01:19''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2021/01/13收听(48487)

血压高的人可以常年吃核桃仁吗

血压高的患者可以常年适当的吃核桃仁，核桃仁具有丰富的营养，食用核桃仁有降低胆固醇，防止动脉硬化的作用。核桃仁还有较多的蛋白质，含有人体必需的不饱和脂肪酸，核桃仁还含有丰富的维生素以及微量元素，高血压的患者也不能过多的食用核桃仁，因为核桃仁含有比较高的热量，食用过多的核桃仁会引起人体发胖，对身体有不良的影响。高血压的患者最主要的是采取规范的方法，积极的去控制血压，长期使血压达标才能保护心、脑、肾靶器官，预防各种高血压并发症。

语音时长01:13''

陈添华│井冈山大学附属医院

2020/03/27收听(95046)

01:37: 血压高的人可不可以吃海带

血压高的人群可以食用海带，海带含有丰富的铁剂，尤其对于贫血的高血压病人，可以多食用。海带还含有不饱和...

张妮│北京医院

2021/08/05播放(76910)

血压高的人吃葡萄有什么好处

高血压的患者食用葡萄有一定的营养价值，葡萄含有丰富的维生素、微量元素以及碳水化合物，有一定的营养作用。葡萄含有丰富的钾盐，高血压的患者适当补充钾盐，对于高血压的控制有益处。如果患者伴有糖尿病就不能多吃葡萄，因为葡萄里面含有丰富的糖分，食用过多会导致血糖的波动，对高血压的患者会产生不利的影响。高血压的患者每天要吃新鲜的水果和蔬菜，有利于补充钾盐，还要给予低盐、低脂饮食、戒烟限酒、多运动、控制体重等生活方式的干预。

语音时长01:14''

陈添华│井冈山大学附属医院

2020/03/30收听(70234)

血压高的人吃叶酸有什么作用

血压高的人吃叶酸可以降低同型半胱氨酸，同型半胱氨酸主要来源于日常的饮食当中，是饮食中蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程的中间产物。同型半胱氨酸增高可以破坏动脉的结构，导致动脉粥样硬化的发生。同型半胱氨酸偏高一般有两个原因：1、饮食结构的不合理，导致体内的维生素B和叶酸出现缺乏，最终导致同型半胱氨酸血症。2、见于遗传性疾病，部分人出生后就发现有基因缺陷或者经突变，导致同型半胱氨酸重要的代谢酶缺乏，引起同型半胱氨酸血症的发生。因此血压高的人要适当的吃叶酸，降低同型半胱氨酸的水平。

语音时长01:20''

朱航│中国人民解放军总医院

2020/03/19收听(52392)

01:52: 血压高的人可以喝茶吗

血压高的患者可以喝茶，但是不建议喝过浓的茶。原因在于浓茶中含有茶碱等成分，而茶碱可能会对心血管的神经...

周恒│武汉大学人民医院

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血压高的人能坐飞机吗

对于高血压患者，只要自身状态良好、血压控制平稳，没有明显的心功能异常的情况或者高血压急症、亚急症的情况，完全可以坐飞机。对于血压特别高或者血压明显波动、近期血压控制不佳、合并心功能不全的患者，特别是老年患者，同时伴有出血的症状，不建议坐飞机，因为在高空当中，机舱的压力比地面要小，人体内的血管与环境的压力差相对增加，可能会导致血流加速，容易出现出血的情况。因此，对于高血压的患者，如果存在出血的风险或者近期血压波动比较明显，不建议坐飞机。如果血压控制良好，没有明显的心功能障碍的问题，可以乘坐飞机，在乘坐飞机的过程中，随身携带应急的保护心脏的药物，比如卡托普利或者硝苯地平等，一旦在乘坐飞机的过程中出现了血压的波动，及时服用降压药物，将血压控制在相对合理的水平，不会产生对心功能的影响，整个过程相对比较安全。

语音时长01:50''

杨伟│首都医科大学宣武医院

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