北京大学人民医院
心血管内科
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临床尚未发现水果能够起到降压作用。中成药中的罗布麻属于植物，其有降压作用。另外，如珍菊降压片中的珍菊等有帮助。但没有能降血压的水果。如果得了高血压，还是要到医院吃西药，因为药物治疗是高血压治疗的主要手段，其它都是辅助手段。靠食补不能降低血压，但可以选择清淡饮食。因为食盐中的氯化钠是引起血压高的重要原因。另外，遗传因素等都能引起高血压。
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降压的水果有橘子，因为橘子含有大量的维生素C、葡萄糖等十多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇的转化，防止动脉硬化。山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。柿子品种很多，约含11种营养素，柿子能治疗高血压、动脉硬化，效果受到人们的重视。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、D、E等物质，降压效果很好。菠萝，从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和抗类风湿。苹果含苹果酸、维生素A、B、C等十多种营养素，有利于高血压的患者降压。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/28收听(57309)
降血压的水果有哪些？可能很多的科普文章或者自媒体有些文章会提到一些水果有降压的作用，比如会提到柑橘、香蕉、山楂、苹果、荸荠、西瓜等等，实际上主要是根据这些水果当中含有的维生素或者微量元素，推断它可能会有降压的效果，但实际上都没有经过临床的观察、对比。因此，不可能通过吃水果来降低血压。血压的控制从个人来讲，主要还是整体的生活方式的干预，多运动、减重，低盐、低脂的饮食，保持规律的生活习惯，这些方面如果做的足够到位，远比去吃某一种水果来降压更为有效。
张妮│北京医院
2020/04/07收听(80724)
对于高血压病人来说，除药物治疗之外，平时可以多吃水果，以下水果可以帮助降压：1、... 倪新海│中国医学科学院阜外医院 2020/05/29播放(53226)
对于高血压病人来说，除药物治疗之外，平时可以多吃水果，以下水果可以帮助降压：
1、...
倪新海│中国医学科学院阜外医院
2020/05/29播放(53226)
"降血压的水果有很多，如柿子、西瓜、火龙果、柠檬、芒果、香蕉、猕猴桃、新鲜的梅子、苹果、大枣等水果，都可降低血压。柿子不仅有助于降血压，还对动脉粥样硬化的预防很有帮助。西瓜富含的维生素及纤维素有助于降低血压。火龙果对高血压患者益处很大，对于患有糖尿病、血中胆固醇升高、高尿酸的病人，也相当有益处。柠檬常用于预防和治疗心血管疾病，它富含维生素C，可使血管的弹性增强。香蕉富含钾，也有助于血压的稳定。用乌梅加水炖制，可有效降血压、促进睡眠。苹果和大枣通过软化血管达到降血压的效果，还可预防动脉粥样硬化。"
肖明│山东省立第三医院
2019/06/11收听(12917)
对于高血压的患者，依赖水果来降压，基本不可能。高血压患者可以食用的水果，如橘子、橙子、香蕉、苹... 范书英│中日友好医院 2021/06/29播放(72884)
对于高血压的患者，依赖水果来降压，基本不可能。高血压患者可以食用的水果，如橘子、橙子、香蕉、苹...
范书英│中日友好医院
2021/06/29播放(72884)
有研究显示富含钾离子的蔬菜和水果如果进行摄入，会有一定降压的效果，摄入含有丰富钾离子的蔬菜和水果，可以使体内细胞内钠离子的含量降低，有助于血压下降。在水果中，桑葚富含有钾离子，能加快人体排钠，起到较好的降压效果。不仅如此，香蕉中也含有成分很高的钾离子，它还含有果胶、维生素C等多种物质，有降低血压的功效。除此之外，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，也可以轻度降低血压，使血压趋于稳定。在蔬菜当中，洋葱含有前列腺素A，具有扩张血管、降低血压的功效，是高血压患者非常理想应用的蔬菜。芹菜中含有的膳食纤维比较丰富，含有的芹菜素有一定的降压功效。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/05/31收听(14990)
可以降血压的水果有苹果、梨、猕猴桃、油桃、黄桃、樱桃、橘子、香蕉、橙子、哈密瓜、西瓜、芒果，这... 范书英│中日友好医院 2023/04/21播放(80300)
可以降血压的水果有苹果、梨、猕猴桃、油桃、黄桃、樱桃、橘子、香蕉、橙子、哈密瓜、西瓜、芒果，这...
2023/04/21播放(80300)
"降血压的水果例举如下：1、富含钾元素的水果，如香蕉、哈密瓜等，能够有效的控制血压。2、富含维生素C的水果，比如橙子、橘子、猕猴桃等，有降血压，预防脑溢血，防止动脉胆固醇沉积。3、富含苹果酸、维生素A、维生素B等多种营养的苹果，有降压通便的作用，特别是饮食口重的高血压患者，建议多吃苹果。4、山楂通过扩张血管，降低胆固醇，起到降血压的作用。降血压的蔬菜例举如下：1、芹菜含有丰富的的蛋白质和多种维生素，还含有氨基酸以及钙磷等矿物质，具有降压降血脂的功效。2、萝卜含有维生素、糖类和矿物质钙、铁、磷等，具有清热利尿的作用，从而导致降血压。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/19收听(67410)
可以辅助降低血压的蔬菜与水果种类如下：1、蔬菜：包括洋葱、芹菜、菠菜、油菜、大白... 范书英│中日友好医院 2021/05/11播放(97541)
可以辅助降低血压的蔬菜与水果种类如下：
1、蔬菜：包括洋葱、芹菜、菠菜、油菜、大白...
2021/05/11播放(97541)
很多食物都有助于降低血压，注意膳食营养均衡，本身就有助于降低血压。患者不要偏食，如偏爱苹果，就... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2021/07/27播放(82637)
很多食物都有助于降低血压，注意膳食营养均衡，本身就有助于降低血压。患者不要偏食，如偏爱苹果，就...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2021/07/27播放(82637)
维生素类物质包括维生素A、 维生素B 、维生素C、叶黄素等，对眼睛的发育有很大的帮助作用，如缺乏很容易导致夜盲症、干眼症、眼部畏光流泪、白内障、眼底疾病等。所以建议在日常生活中需要摄入足量的水果。富含维生素A的水果主要包括杏、甜瓜，桃等；富含维生素B的水果主要包括香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等；富含维生素C的水果主要有石榴、奇异果、草莓、西红柿等。另外黄色食品或者水果，如玉米、胡萝卜等含有丰富的叶黄素，也可以对眼睛起到很好的保护作用，所以建议在生活中可以尽量摄入以上水果。
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/26收听(46701)
肝功能正常患者通常任何水果都可以服用，如果有慢性肝病，肝脏属于消化道器官，可能会影响机体消化功... 朱明炜│北京医院 2020/05/20播放(89209)
肝功能正常患者通常任何水果都可以服用，如果有慢性肝病，肝脏属于消化道器官，可能会影响机体消化功...
朱明炜│北京医院
2020/05/20播放(89209)
不建议补钙选择水果，因为作为植物性食物，如新鲜的水果中含钙量非常少，不容易被人体所吸收。含钙丰... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/06/09播放(88327)
不建议补钙选择水果，因为作为植物性食物，如新鲜的水果中含钙量非常少，不容易被人体所吸收。含钙丰...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/09播放(88327)
"化痰止咳的水果：一、梨有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，日咳烦躁等症。二、柿子有清热、止咳、润肠、化痰、止泻的功能。三、杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症状。四、百合有温肺止痰，清热安神，养阴清心等功效。五、苹果有补心益气、生津止渴、降压等功效。六、甘蔗有滋阴润燥，调整口味，润肺止咳之功效。七、无花果，具有健脾清肠，消肿解毒，利咽抗癌的作用。主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、头痛等。荸荠能够化痰清热，对热性咳嗽，普通痰者尤为适用。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/12收听(46087)
"止咳的水果常见的有枇杷、梨，这些都是对于止咳化痰有一定的作用的。一般梨常用来作为辅助食疗的方法来进行食用。包括可以用梨炖冰糖，做成冰糖雪梨，那就是用梨切块与冰糖一起煎水服用，每天喝上1-2次，坚持3-5天，一定能看到止咳化痰的效果。其次可以用枇杷、川贝一起用来煮水服用，因为枇杷是一种应季的水果，在一般情况下很多时间是没有这种水果的，所以可以把它做成枇杷膏，然后用来治疗咳嗽，化痰效果也是非常好的。"
李恒│济南市中心医院
2018/08/04收听(60930)
大脑是人体对能量需求非常高的器官，又是思维的承载器官，所以对营养的需求比较高。简... 车锋│山西医科大学第二医院 2019/08/26播放(74908)
大脑是人体对能量需求非常高的器官，又是思维的承载器官，所以对营养的需求比较高。
简...
车锋│山西医科大学第二医院
2019/08/26播放(74908)
降血脂的水果有苹果、梨、猕猴桃、油桃、黄桃、橘子、橙子、柚子、香蕉、红果、圣女果、芒果、火龙果... 范书英│中日友好医院 2021/07/30播放(77819)
降血脂的水果有苹果、梨、猕猴桃、油桃、黄桃、橘子、橙子、柚子、香蕉、红果、圣女果、芒果、火龙果...
2021/07/30播放(77819)
通便的水果一般常用的有香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃、葡萄、苹果等。这些水果含有丰富不易消化的植物... 贾百灵│河南省人民医院 2023/03/21播放(62636)
通便的水果一般常用的有香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃、葡萄、苹果等。这些水果含有丰富不易消化的植物...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/21播放(62636)
"润肺的水果具体如下：1、梨，因为从中医食疗的角度上来讲梨性味甘、微酸、凉，入肺经，有很好的润肺化痰的作用。2、枇杷，因为枇杷同样性味甘、酸、凉，入肺经，有很好的润肺、化痰、止咳的效果。3、椰子，椰子同样入肺，适当食用也有很好的生津止渴、润肺止咳的作用。4、甘蔗，因为甘蔗同样性味甘、寒，入肺经，对于肺燥所导致的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰的人，有很好的润肺止咳的作用。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26收听(34303)
"可以止血的水果主要包括以下几种：第一、柠檬中富含柠檬酸，柠檬酸具有收缩和增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能以及血小板数量的作用，可以缩短凝血时间和出血时间。第二、苹果和橘子富含非常丰富的维生素C，维生素C可以预防老年动脉硬化，促进铁吸收，增强机体抗病能力以及促进伤口愈合，有一定的止血功效。第三、番石榴富含维生素C、葡萄糖、果糖和谷氨酸，叶的醇浸出物对金黄色葡萄球菌有抗菌的作用，可以收敛止血、清热止痒。以上是可以起到止血作用的水果，水果止血只能起到辅助作用，如果流血不止或者流血量比较大，应当及时到正规医院进行处置。"
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/04/13收听(75353)
301医院 盖鲁粤
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北京世纪坛医院 韦元元
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