维生素类物质包括维生素A、 维生素B 、维生素C、叶黄素等，对眼睛的发育有很大的帮助作用，如缺乏很容易导致夜盲症、干眼症、眼部畏光流泪、白内障、眼底疾病等。所以建议在日常生活中需要摄入足量的水果。
富含维生素A的水果主要包括杏、甜瓜，桃等；富含维生素B的水果主要包括香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等；富含维生素C的水果主要有石榴、奇异果、草莓、西红柿等。
另外黄色食品或者水果，如玉米、胡萝卜等含有丰富的叶黄素，也可以对眼睛起到很好的保护作用，所以建议在生活中可以尽量摄入以上水果。
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01:45
对眼睛好的食物和水果，主要如下： 1、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆制品等：这些都是对眼睛较好的食物，肝脏吃太多可能会有胆固醇升高的副作用，1个星期或者1-2星期吃...
施爱群│中日友好医院
2023/05/18 播放（64521）
"化痰止咳的水果：一、梨有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，日咳烦躁等症。二、柿子有清热、止咳、润肠、化痰、止泻的功能。三、杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症状。四、百...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/12 收听(46087)
降压的水果有橘子，因为橘子含有大量的维生素C、葡萄糖等十多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇的转化，防止动脉硬化。山楂能扩张血管，降低血压...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/28 收听(57309)
02:10
大脑是人体对能量需求非常高的器官，又是思维的承载器官，所以对营养的需求比较高。 简单而言，营养均衡是最好的补脑办法，不强求于补某一种食物、维生素或某一种药物，...
车锋│山西医科大学第二医院
2019/08/26 播放（74908）
01:30
临床尚未发现水果能够起到降压作用。中成药中的罗布麻属于植物，其有降压作用。另外，如珍菊降压片中的珍菊等有帮助。但没有能降血压的水果。
如果得了高血压，还是要到医院...
李帮清│北京大学人民医院
2019/12/26 播放（54081）
"止咳的水果常见的有枇杷、梨，这些都是对于止咳化痰有一定的作用的。一般梨常用来作为辅助食疗的方法来进行食用。包括可以用梨炖冰糖，做成冰糖雪梨，那就是用梨切块与冰糖一起煎水服用，...
李恒│济南市中心医院
2018/08/04 收听(60930)
"对肠道好的水果有苹果、香蕉、葡萄等。苹果是生活中比较常见的水果，性情温和，含有多种矿物质和维生素，并且果胶含量丰富。苹果中含有的膳食纤维属于水溶性膳食纤维，具有很强的清水性，...
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/10 收听(81452)
"润肺的水果具体如下：1、梨，因为从中医食疗的角度上来讲梨性味甘、微酸、凉，入肺经，有很好的润肺化痰的作用。2、枇杷，因为枇杷同样性味甘、酸、凉，入肺经，有很好的润肺、化痰、止...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(34303)
01:53
上火的水果常见有榴莲、荔枝、菠萝、樱桃、芒果、杏、红毛丹等，上火在中医学中讲，是人体内热邪所出现症状的概括性描述，常见症状有面红目赤、口舌生疮、口腔溃疡、耳朵流脓、牙龈肿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/22 播放（82263）
"可以止血的水果主要包括以下几种：第一、柠檬中富含柠檬酸，柠檬酸具有收缩和增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能以及血小板数量的作用，可以缩短凝血时间和出血时间。第二、苹果和橘...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/04/13 收听(75353)
"对大脑有益的水果主要有下面几种，橘子、苹果、柠檬等，具体如下：1、橘子含有丰富的维生素，特别是维生素B1是苹果的许多倍，维生素C的含量也很高被称为是水果之王。维生素B1和维生...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/20 收听(17890)
01:27
肝功能正常患者通常任何水果都可以服用，如果有慢性肝病，肝脏属于消化道器官，可能会影响机体消化功能，容易消化、高热量水果可以食用，如苹果、梨、桃、西瓜等。 大多...
朱明炜│北京医院
2020/05/20 播放（89209）
02:05
不建议补钙选择水果，因为作为植物性食物，如新鲜的水果中含钙量非常少，不容易被人体所吸收。含钙丰富的食物包括动物性食物以及植物性食物，动物性食物含钙丰富多，而且容易被人体吸...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 播放（88327）
01:41
食用水果以后血糖升高，只是水果中含糖量的多少不一样。水果的含糖量分成三类，低含糖量水果是指水果的含糖量在10%以内，水果的含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，水果...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放（83686）
01:43
通便的水果一般常用的有香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃、葡萄、苹果等。这些水果含有丰富不易消化的植物纤维素，这些纤维素具有亲水性，能够吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/21 播放（62636）
01:41
降血脂的水果有苹果、梨、猕猴桃、油桃、黄桃、橘子、橙子、柚子、香蕉、红果、圣女果、芒果、火龙果、哈密瓜、西瓜等，上述水果均可以有一定的降血脂作用，因为都是含脂较低的水果。...
范书英│中日友好医院
2021/07/30 播放（77819）
没有水果可以降低血糖，糖尿病的患者可不可以服用水果，要来看一个概念是升糖指数。生糖成指数是反映食物引起人体血糖升高的指标，所以糖尿病的患者可以少量的食用水果，尤其是在血糖稳定的...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/16 收听(67888)
对于怀孕后出现腰腹疼痛伴有少量出血的女性，常常是先兆流产导致。先兆流产的原因有很多。一般主要是胚胎的问题，还有少部分是母体的原因和外界的因素造成。如果出现以上症状要积极保胎治疗...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/23 收听(62331)
"没有哪种水果能够达到降低血糖的效果，水果当中含有些糖分，水果当中的含糖量根据甜度的不一样，含糖的成分也不一样。糖尿病患者应该吃含糖量比较低的水果，包括苹果、梨、桔子、橙子、柚...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/03/09 收听(95648)
