运动后呕吐可能是因为剧烈的运动，引起胃肠道功能紊乱。正常人在身体能够耐受的运动量的情况下，运动后可使胃肠道的运动速度加快。另外，运动时机体处于比较硬气的状态，神经系统也相对处于比较兴奋的状态。这时胃肠道的运动加快，消化道胃肠激素的分泌也会增加。因此，如果运动量过大或者突然增加运动量，机体则会随着运动量的增加产生一定的反应，机体反应过度时，可能会出现运动后呕吐的情况。
有的人可能是因为运动前吃过东西导致的呕吐，此时食物还没有很好地从胃内排空，如果接着又运动，也可能会因运动影响胃肠的蠕动，导致呕吐。所以运动后或者是运动前不要吃得过饱，另外，运动的量要适度，应根据自己能够承受的范围进行运动，增加运动量时应遵循循序渐进的过程，不要突然大量增加运动量，否则有可能会引起身体的不适，产生相关的反应。
