河南省人民医院
内分泌科
手机浏览
缺乏维生素D会影响长高，其主要作用是促进体内钙吸收，维生素D缺乏会影响钙吸收，影响骨头代谢，包括骨骼长度增高、质量增加，缺乏维生素D会影响身高，常见于孩子缺乏维生素D而引起佝偻病，因此要关注维生素D。
或者可以通过日常检测发现是否缺乏维生素D，也可以通过孩子表现，如惊厥、睡觉头抽动，以上现象都提示缺乏维生素D和钙。而补充维生素D可以通过饮食、药物、适当日晒，都能帮助合成维生素D，孩子可以用一些适用的维生素D制剂。
成人也可以吃活化或普通的维生素D，通过补充维生素D来促进钙吸收，从而提高骨质量，影响骨代谢，对身高将会有正性影响，此外适当日晒，也可以增加身体对维生素D的转化，从而促进维生素D合成和钙吸收。
分享:
对于缺乏维生素D，是需要补充的。具体如下... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/23播放(97254)
对于缺乏维生素D，是需要补充的。具体如下...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/23播放(97254)
"维生素D缺乏最好的办法是多晒太阳，因为多接触阳光以后，可以促进人体不断合成的维生素D，从而改善由于维生素D缺乏，而带来的一些身体健康方面问题。如果由于工作原因或者工作环境，导致不能晒太阳或者光线不足，最好通过食物或者药物来补充维生素D。食物类可以从蛋黄、动物内脏、香菇、三文鱼类等食材中补充维生素D，但是食物中来源的维生素D含量是相对偏少的，可以通过口服深海鱼油来补充丰富的维生素D。如果通过上述办法仍然不能纠正维生素D缺乏，可以通过口服维生素D类的药物，来补充维生素D的缺乏。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/09/20收听(69221)
维生素D是脂溶性维生素，主要适用于帮助钙的吸收。维生素D每天国家规定的剂量是20μg/d。如果维生素D补充过多可以在体内蓄积，造成一些中毒的表现，所以在补充维生素D的过程中，要及时检查血中维生素D的含量。不能补充过多，补充少了没有达到补充的目的，补充多了就会发生咽炎、口角一些炎症，及时抽血检查。正常人一般在服用钙剂以后，可以使用少量的维生素D3，也可以多晒太阳。因为平常维生素D是以骨化醇的形式存在于胰脾下，经过阳光紫外线照射以后活化，再经过肾脏、肝脏二次强化转变成1，25-二羟维生素D3就可以帮助肠道的钙吸收入血了。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/06收听(54997)
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸收钙。现在骨质疏松比较多，尤其是女性更年期以后的骨质疏松，需要补充...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2020/04/09阅读(4954)
"人体补充维生素D，主要靠晒太阳和饮食。晒太阳可以保证人体内部合成维生素D，对于改善维生素D不足而引起的缺钙等情况能够明显的治疗。饮食中也含有丰富的维生素D，可以在日常的饮食中进行摄取，比较常见的是瘦肉、奶制品以及新鲜的水果和蔬菜，含有维生素D非常丰富的是海产品，比如深海鱼类、鸡蛋、肝脏等食物，都可以补充维生素D。维生素D在人体的作用非常大，不仅可以改善钙的缺乏，而且对于心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病都有很大的关系。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/16收听(36759)
"不同的人群补充维生素D的剂量和方法是不同的，1-2岁的儿童每天可以补充400单位，例如早产儿或者低体重儿，可以每天补充800单位。另外，慢性腹泻或者肠道吸收障碍的患者，每天也可以补充400单位。上述维生素D补充的剂量完全在人体正常耐受的范围，1岁以内的儿童每日最大耐受量是1000单位，2岁之内的儿童每日耐受量是1500-2500单位，9岁以后的儿童每天最大的耐受量是4000单位，因此上述维生素D每天补充的量是足够安全的。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18收听(67492)
维生素D需要在医生的指导下选择合适的剂量和使用时间来进行补充。维生素D主要是用来预防或者治疗缺... 贺飞│中国医学科学院肿瘤医院 2023/10/16播放(70996)
维生素D需要在医生的指导下选择合适的剂量和使用时间来进行补充。维生素D主要是用来预防或者治疗缺...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/16播放(70996)
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2019/12/04播放(82562)
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸...
2019/12/04播放(82562)
"维生素D是一种脂溶性的物质，包括多种化合物，其中与骨骼关系最密切的是维生素D2和维生素D3，主要的作用是促进肠钙和肾钙的吸收。中国原发性骨质疏松指南推荐，成年人每日所需要的剂量为200U，老年人400-800U，具体的补充剂量可以参考测定血清25羟维生素D的水平。维生素D的来源主要有内源性和外源性两种途径，皮肤的光照合成是人类内源性维生素D的主要来源。外源性维生素D可以从食物当中获得，动物性的食物，比如鱼肝油、蛋黄、乳类含有维生素D，植物性的食物，比如质量比较好的蘑菇、木耳、酵母也含有少量的维生素D。所以多晒太阳，多摄入含有维生素D的食物，可以充分得到维生素D。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/14收听(42297)
缺维生素D吃什么是非常好问题，因为维生素D缺乏是临床中常见问题。最近几年好多医疗中心都开展维生... 鲜彤章│北京医院 2021/03/16播放(90726)
缺维生素D吃什么是非常好问题，因为维生素D缺乏是临床中常见问题。最近几年好多医疗中心都开展维生...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16播放(90726)
维生素D可以促进长高。维生素D的主要作用是促进钙吸收，而且在长高的过程中，肯定需要钙磷平衡的代... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/15播放(63293)
维生素D可以促进长高。维生素D的主要作用是促进钙吸收，而且在长高的过程中，肯定需要钙磷平衡的代...
2023/11/15播放(63293)
孕妇严重缺乏维生素D，会导致体内钙的吸收障碍影响胎儿的发育，使胎儿发育生长受限、骨骼发育障碍。出生以后宝宝容易出现先天性佝偻病、牙齿发育迟缓等。孕期维生素D缺乏影响钙的吸收，导致孕妇钙缺乏，还容易导致孕妇出现腿抽筋、出虚汗。还可能会产生妊娠期并发症，例如妊娠期高血压疾病等，患有子痫前期的风险也会增加。所以如果孕妇出现了维生素D缺乏，应及时的补充维生素D，多晒太阳，及时的补充钙剂。在孕期要均衡营养，饮食多样化，多吃富含维生素D的食物，例如鸡蛋、牛肉、核桃、新鲜的蔬菜等。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/06/15收听(79861)
"孕妇严重缺乏维生素D，可能会导致胎儿也缺乏维生素D，胎儿出生后容易发生佝偻病、颅骨软化、前囟闭合晚、牙齿发育不良，甚至影响胎儿的智力发育。维生素D是保证孕期胎宝宝骨骼生长发育的必要增长剂，它在维持人体血钙和磷稳定方面起着重要的调节作用。而钙和磷有助于胎儿的骨骼发育，妊娠期间补充维生素D，不但可以防止胎儿骨骼发育畸形或脏器畸形，而且对孕妈妈的健康也很重要。所以孕妇怀孕期间要注意多户外活动，经常晒太阳，多食富含维生素D的食物。适当的补充维生素D，可以促进钙的吸收，预防佝偻病，有助于宝宝的健康发育。"
郁树亮│深圳市妇幼保健院
2020/06/17收听(96006)
世界变化快，孕期营养研究进展更快，当您再生二胎时，会发现化验检查的项目比几年前增多了。这其中就有维生素D的检测。那么维生素D的是什么鬼？1、为什么补充维生...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/12阅读(3862)
"缺乏维生素A和维生素D要分别叙述，维生素A是人体必需的营养素，缺乏以后可以产生干眼症、夜盲症，患者在暗的地方看东西时看不清。这主要是由于视杆细胞合成的视紫红质下降所导致，患者还可以出现皮肤粗糙。缺乏维生素D时主要导致钙磷代谢障碍，患者出现骨骼生长缓慢。活性维生素D对神经系统、免疫系统、心血管系统都有一定的作用。在儿童首先出现的是骨软化症、佝偻病、软骨病，患儿首先出现易怒、睡眠不安、夜惊、秃枕。老年人也可发生维生素D缺乏，尤其是那些消瘦、久病卧床以及更年期的女性。发生维生素A和维生素D缺乏时要给予足量的补充，多晒太阳，多参加户外运动，有助于维生素D的激活。"
2020/10/28收听(79758)
可以通过下列三种方法，来补充维生素D：1、食物补充：比如深海的鱼类，或者质量比较... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/06/04播放(97618)
可以通过下列三种方法，来补充维生素D：
1、食物补充：比如深海的鱼类，或者质量比较...
2023/06/04播放(97618)
"维生素D缺乏主要的临床症状与年龄相关，儿童时期的维生素D缺乏叫佝偻病，佝偻病是由于维生素D缺乏造成骨骺生长板的骨基质矿化障碍，造成干骺端增宽而影响身高、体重的增高，维生素D缺乏主要表现为以下几点：1、骨骼疼痛、畸形、骨折、骨骼增大、生长变慢，也可以出现肌张力和肌力下降，严重的时候可以造成低钙血症引起手足搐搦；2、6-24个月的婴幼儿出现维生素D缺乏、佝偻病，可以表现为多汗、睡眠不安、容易激动、头发稀少、腹胀、便秘，稍大点的儿童可以出现肌肉无力、行走困难、出牙迟缓、牙釉质发育缺陷；3、严重的维生素D缺乏会造成全身惊厥或者痉挛，成人也可以出现手足搐搦；4、佝偻病影响的是生长快的骨骼，累及的是生长迅速的长骨远端，可以出现严重的畸形，比如方颅、串珠肋、手镯征，成人主要出现骨软化症，可以表现为骨痛、活动受限制、步态摇摆、步行困难，甚至严重的会出现病理性骨折，可影响四肢长骨，比如肋骨、骨盆和脊柱骨都有可能发生，甚至可以出现胸廓塌陷、胸腔变小，骨盆也可以造成畸形，比如像三叶草一样的骨盆形状，身高也可以缩短，严重的可以缩短10cm以上；5、通过临床表现和相应的化验检查，如测得血液里面的碱性磷酸酶可以很高，拍相关的X光片了解有没有骨科畸形，来综合诊断维生素D是否缺乏。维生素D缺乏通常发生在儿童或者老年人，由于生长过快或者吸收、消化功能障碍，维生素D缺乏以后补充的最好条件、最好方法就是增加户外活动、多接触阳光。"
2020/03/30收听(77446)
维生素D属于脂溶性维生素，对于人体的多项生理活动具有重要调节作用。维生素D缺乏可以使用维生素D... 陈頔│北京医院 2023/03/17播放(90862)
维生素D属于脂溶性维生素，对于人体的多项生理活动具有重要调节作用。维生素D缺乏可以使用维生素D...
陈頔│北京医院
2023/03/17播放(90862)
"感冒喉咙哑了怎么快速恢复？可以采取一些措施。首先要注意保暖，避免受凉，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。可以每天用淡盐水漱口、漱喉咙。还可以选择对症治疗的药物，比如中成药可选择蓝芩口服液、蜜炼川贝枇杷膏、蛇胆川贝液、银黄颗粒等；西药可选择羧甲司坦口服液、氨溴特罗口服液等。必要时检测血常规，明确病因，抗病原体治疗。抗病毒选择利巴韦林、奥司他韦等，抗细菌可选择青霉素类、头孢菌素类或者大环内酯类等药物治疗。还可以联合使用布地奈德雾化液，雾化吸入，缓解症状。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/08/12收听(51456)
"维生素D缺乏可以造成骨骼的矿化障碍，在儿童可以引起佝偻病，在成人维生素D缺乏可以引起的疾病我们叫骨软化。佝偻病主要的症状表现为骨骼的疼痛、畸形甚至骨折、生长缓慢，可以造成低钙血症引起手足搐搦。在第六个月到两岁的婴幼儿，可以造成多汗、睡眠不安、容易惊醒，大便也容易便秘、头发稀少甚至出现枕秃。再大一点的儿童可以出现肌肉的无力、出牙迟缓、牙釉质发育不好，也可以出现手足搐搦，婴幼儿还可以出现严重的全身的惊厥。佝偻病主要影响的是我们生长快的骨骼出现某些畸形，像方颅、串珠肋或手镯征。在成人叫骨软化，主要的症状包括骨头疼、活动受限、走路困难，走路摇摆，甚至出现严重的骨折、胸廓可以畸形、胸腔变小、骨盆变成畸形、身材可以变得矮小。佝偻病还有骨软化症可以根据临床表现，和测定血里面的钙和维生素D的水平来明确诊断。它的治疗上需要补充维生素D，同时特别强调要加强户外活动，多晒太阳，因为太阳里面的紫外线可以照在皮肤上合成维生素D，能够有效的预防和避免出现维生素D缺乏。"
2020/04/07收听(95515)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
播放次数：9.37万
播放次数：8.02万
播放次数：5.77万
播放次数：2.39万
